একটি হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্থ ব্রেকফাস্ট জন্য একটি ভাল বিকল্প ফুলকপি, যা অত্যন্ত সহজ প্রস্তুত এবং এমনকি প্রাথমিকভাবে রান্নাঘর এর দক্ষতা সঙ্গে একটি কিশোর টাস্ক সঙ্গে মোকাবেলা করতে পারেন সঙ্গে একটি omelette হয়। থালা জন্য অনেক রেসিপি আছে, কিন্তু অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে চিকিত্সা সম্পূরক দ্বারা, আপনি একটি নতুন চিকিত্সা তৈরি করতে পারেন।
ফুলকপি সঙ্গে একটি omelette কিভাবে?
ডিমের সাথে ভুট্টা ফুলকপি - যেমন একটি থালা রান্না জন্য রেসিপি আশ্চর্যজনকভাবে সহজ, সহজে ব্যবহার করা হয় এবং বিভিন্ন উপায়ে এবং হাত সরঞ্জাম দিয়ে বোঝা যায়, সঠিকভাবে উপাদানগুলি প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ।
- একটি স্বাদযুক্ত মৌমাছি প্রধান গোপন উপাদানগুলি মিশ্রন হয়। আপনি এই উদ্দেশ্য জন্য একটি মিশ্রণকারী ব্যবহার করতে পারবেন না, এটি একটি কাঁটাচামচ বা একটি ঝক্ সঙ্গে ডিম সাবধানে সাবধানে ভাল।
- একটি ফ্রাইং প্যানে একটি ক্লাসিক আমলেট একটি ঢাকনা সঙ্গে আচ্ছাদিত, ন্যূনতম অগ্নি উপর ভাজা হয়। ডিশের মিশ্রণ দুধ, কখনও কখনও ময়দা অন্তর্ভুক্ত
- মাল্টিভাভারে, ডিশটি 15 মিনিটের জন্য "ব্যাক" মোডে একটি ক্লাসিক পদ্ধতিতে রান্না করা হয়।
- চুল্লি মধ্যে, ফুলকপি সঙ্গে একটি omelette , একটি রেসিপি সাধারণত ক্লাসিক, এটি 20-30 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হতে হবে।
- প্রতিটি কুকুর জানেন কিভাবে দম্পতি জন্য ফুলকপি সঙ্গে একটি অ্যামলেট রান্নার উপায় জানেন, কিন্তু এই ক্ষেত্রে এটা মনে হতে পারে তুলনায় এটি এখনও সহজ। এই উদ্দেশ্য জন্য একটি মাল্টিভাণ্ডার, একটি স্টেশনরি স্টিমার বা একটি জল স্নানের জন্য একটি কাঠামো জন্য ব্যবহার করুন। রান্নার সময় 15 মিনিট
একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে ফুলকপি সঙ্গে Omelette
একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে একটি ডিম দিয়ে ফুলকপি জন্য একটি ক্লাসিক রেসিপি প্রতি কুক দ্বারা উপলব্ধ করা যেতে পারে। একটি চমত্কার ফলাফলের জন্য, মিশ্রণ দুধ, ময়দা এবং স্টার্ট সঙ্গে যোগ করা হয়। সর্বনিম্ন তাপ এবং ঢাকনা সময় ঢাকনা অধীনে একচেঞ্জভাবে ভাজা, ওমেলেট চালু না। বাঁধাকপি প্রথম প্যানের যোগ করা উচিত, যাতে inflorescences সামান্য নরম।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 5 পিসি।;
- দুধ - 4 টেবিল চামচ এল;
- আটা - 1 টেবিল চামচ এল;
- তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- স্টার্চ - ½ সেন্ট এল;
- লবণ, মরিচ, মশলা;
- ফুলকপি - 200 গ্রাম
প্রস্তুতি
- ফাঁপা প্যান মধ্যে বাঁধাকপি এর finely disassembled inflorescences নিক্ষেপ, 2 মিনিট জন্য পাস।
- একটি বাটি মধ্যে, আটা, দুধ এবং স্টার্ট সঙ্গে ডিম জালিয়াতি।
- লবণ, মরিচ এবং মশলা দিয়ে সিজন, কাবাব উপর ঢালা, একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে সরাতে।
- ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদন, তাপ কমানো, রান্না করা পর্যন্ত ফুলকপি সঙ্গে একটি অমলেট উনান।
চুলা মধ্যে ফুলকপি সঙ্গে Omelet
সুস্বাদু এবং অত্যন্ত দরকারী একটি ফুলকপি একটি চুলা মধ্যে ডিম সঙ্গে বেকড হয়। মৌমাছির রস বেরিয়ে আসে লোভপূর্ণ, স্বাদযুক্ত লালচে এবং সুগন্ধযুক্ত। আপনি একটি সর্বনিম্ন সবজি ব্যবহার করতে পারেন বা বাটি সম্পূরক না, কোনও ক্ষেত্রে এটি সন্তোষজনক এবং সুস্বাদু হবে। রান্না করার সময়, প্রথম 20 মিনিট ওভেন খোলা যাবে না।
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি - 200 গ্রাম;
- ডিম - 5 পিসি।;
- দুধ - 100 মিলিগ্রাম;
- মাখন - 50 গ্রাম;
- ডাল এবং বেসিল এর সবুজ শাক - 20 গ্রাম;
- লবণ, তাজা মাটি মরিচ
প্রস্তুতি
- ডিম জলে ধাক্কা, দুধ এবং মশলা প্রবেশ, সবুজ শাক কাটা।
- একটি তৈলাক্তকরণ ফর্ম মধ্যে ডুবান, বাঁধাকপি ছোট inflorescences আউট স্থাপন শীর্ষ।
- 200 ডিগ্রি মধ্যে 20-25 মিনিটের জন্য সান্ধ্য
একটি multivariate মধ্যে ফুলকপি সঙ্গে Omelet
মাল্টিভার্কারে ডিম দিয়ে ফুলকপি প্রস্তুত করা খুব সহজ। প্রচলিত রন্ধনশৈলী হয়, তাপ ইউনিফর্ম বিতরণ ধন্যবাদ। ইয়াং বাঁধাকপি ডিম দিয়ে যোগ করা যেতে পারে, কিন্তু যদি inflorescences ইতিমধ্যে কঠিনীভূত হয়, তারা ভাল বোতল মধ্যে 5 মিনিট উষ্ণ এবং পরিষ্কার থালা মধ্যে যোগ করার আগে সম্পূর্ণ শীতল।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 6 পিসি।;
- বাঁধাকপি - 200 গ্রাম;
- দুধ - 100 মিলিগ্রাম;
- সবুজ শাক - 20 গ্রাম;
- সবুজ পেঁয়াজ - 2-3 টি পালক;
- লবণ, মরিচ;
- তেল - 50 গ্রাম
প্রস্তুতি
- 5 মিনিটের জন্য "বেকিং" মোডে বাদামি ফ্লোরাসেসেস বাদামি।
- ডিমের সাদা ও দুধ দিয়ে হিট করুন
- আগাছা, লবণ, মরিচ উপর ডিমের মিশ্রণ ঢালা, আটা সঙ্গে ছিটিয়ে
- একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে 15 মিনিট জন্য ফুলকপি সঙ্গে একটি অ্যামলেট রান্নার মোড পরিবর্তন করবেন না।
- আরো 10 মিনিটের জন্য চর্বি করার জন্য একটি ডিশ দিতে, শুধুমাত্র তারপর নিষ্কাশন এবং কাটা।
একটি দম্পতি জন্য ফুলকপি সঙ্গে Omelet
ব্রেকফাস্ট জন্য অত্যন্ত দরকারী একটি শিশুর জন্য ফুলকপি সঙ্গে একটি omelet হবে, steamed। প্রক্রিয়াজাতকরণ এই পদ্ধতি স্বাদ প্রভাবিত করবে না, এবং ইউটিলিটি তেল অভাব যোগ করা হবে। যদি খামারের কোন স্টেশনারী স্টিমার না থাকে, তাহলে আপনি একটি মাল্টিভারক ব্যবহার করতে পারেন অথবা একটি জল স্নানের জন্য একটি কাঠামো তৈরি করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 2 টুকরা;
- দুধ - 50 মিলিগ্রাম;
- লবণ;
- বাঁধাকপি - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- 5 মিনিট, ঠাণ্ডা, আধা কাপ,
- দুধ দিয়ে ডিম সরাও, লবণ যোগ করুন, বাঁধাকপি যোগ করুন।
- একটি অবাধ্য কন্টেইনার মধ্যে ঢালা, একটি জল স্নান, আবরণ আবরণ।
- 15 মিনিট বা প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
ডিম সঙ্গে একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে ফুলকপি
আপনি একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে ফুলকপি সঙ্গে একটি omelette করা আগে, আপনি সম্ভব হিসাবে ছোট হিসাবে ফুসকুড়ি disassemble প্রয়োজন। ডিশ রেসিপি তেলের অভাব ছাড়া ক্লাসিক থেকে পৃথক হয় না, খাদ্য অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রামরত যারা তাদের জন্য আকর্ষণীয় হবে কারণ। নিখুঁত ব্রেকফাস্ট, যা কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা হয়।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 3 টুকরা;
- কচি রঙ - 100 গ্রাম;
- দুধ - 50 মিলিগ্রাম;
- লবণ, সবুজ মরিচ
প্রস্তুতি
- মাইক্রোওয়েভ রান্না জন্য একটি বিশেষ বাটি মধ্যে, ডিম, লবণ, মরিচ বীট, এবং দুধ আনা।
- ছোট inflorescences মধ্যে বাঁধাকপি কাটা, ডিম যোগ করুন।
- 5 মিনিটের জন্য সর্বাধিক পাওয়ারে রান্না করুন
- ওমেললেট পরিবেশন যখন অংশ মধ্যে কাটা এবং herbs সঙ্গে ছিটিয়ে
ফুলকপি এবং পনির সঙ্গে Omelette
ডিমের এবং পনির দিয়ে ফুলকপি এর চমৎকার সমন্বয়, এবং একটি omelette চিকিত্সা আকারে রান্না করা এমনকি রোজগার eaters এবং যারা সত্যিই এই সবজি পছন্দ না amaze হবে। ব্যক্তিগত স্বাদ পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে পনিরকে কোনও যোগ করা যেতে পারে, এটি একটি সহজ কঠিন বা সমুদ্র হতে পারে, অথবা চটচটে সুলগুনী হতে পারে। কোনও ক্ষেত্রে, ডিশ অস্বাভাবিক হবে।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 4 টুকরা;
- পনির - 100 গ্রাম;
- বাঁধাকপি - 100 গ্রাম;
- দুধ - 50 মিলিগ্রাম;
- লবণ, মরিচ, আজ;
- তেল - ২0 গ্রাম
প্রস্তুতি
- ডিম ফুটা, দুধ এবং grated পনির যোগ করুন
- লবণ এবং মরিচ
- একটি তৈলাক্ত frying প্যান ইন ডিমের মিশ্রণ ঢালা, উপরে finely disassembled inflorescences ছড়িয়ে, herbs সঙ্গে ছিটিয়ে
- ঢাকনা অধীনে, 10 মিনিট জন্য পনির এবং ফুলকপি সঙ্গে একটি omelette simmer।
ফুলকপি এবং ব্রোকলি সঙ্গে ওমেলেট - রেসিপি
সুস্বাদু এবং খুব সুন্দর ব্রোকলি এবং ফুলকপি সঙ্গে একটি omelette হবে। Inflorescences ভাল মিলিত, একসঙ্গে রান্না করা এবং ফলাফল প্রতি রান্না করা দয়া করে। পুষ্টিকর খাবারটি একটি হৃদয়গ্রাহী নাস্তিকের জন্য আদর্শ, তাত্পর্যপূর্ণ ফাঁকফোকর ছাড়া তাত্পর্যহীনভাবে খুব দ্রুত এবং প্রায় প্রস্তুত।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 5 পিসি।;
- ব্রোকলি - 100 গ্রাম;
- ফুলকপি - 100 গ্রাম;
- দুধ - 50 মিলিগ্রাম;
- পনির - 100 গ্রাম;
- সবুজ শাক, লবণ, মরিচ।
প্রস্তুতি
- 5 মিনিটের জন্য বাঁধাকপি এবং ব্রোকোলি ব্লাচের ফুসকুড়ি, ঠাণ্ডা, কাটা কাটা কাটা।
- ডিম বীট, দুধ, লবণ, মরিচ, ভাজা পনির ঢোকা।
- একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে, মাখন দ্রবীভূত করা, তুষারপাত ভর্তি, ডিমের ভর ঢালা
- 10 মিনিটের জন্য ব্রোকলি এবং ফুলকপি সঙ্গে একটি টোস্ট omelette সঙ্গে ঢাকনা আবরণ।
- কয়েক মিনিটের জন্য আটা দিয়ে ছিটিয়ে দিতে প্রস্তুত থাকুন, সামান্য ঠান্ডা পরিবেশন করুন।
উকচিনি এবং ফুলকপি সঙ্গে অ্যামলেট
সুস্বাদু এবং সন্তুষ্ট ডিম এবং zucchini সঙ্গে ফুলকপি থেকে তৈরি একটি অমলেট হবে। শাকসব্জির স্বাদে নিরপেক্ষভাবে ভালভাবে মিলিত হয়, কারণ ডিশটি স্পষ্টভাবে মশলা, দয়িত সবুজ শাক বা মাংসের উপাদানগুলির সাথে সম্পৃক্ত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বেকন বা স্মোকড সসেজগুলি। এটি উপযুক্ত হবে এবং পনির যোগ করা, এটি ভাল suluguni হয়।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 5 পিসি।;
- দুধ - 50 মিলিগ্রাম;
- উচচিনি - ½ পিসি।;
- বাঁধাকপি - 200 গ্রাম;
- সুগন্ধি - 100 গ্রাম;
- লবণ, মরিচ, থাইম;
- মাখন - 20 গ্রাম;
- গ্রীণ কাটা;
- বেকন - 50 গ্রাম
প্রস্তুতি
- দুধ, লবণ, লবণ, মরিচ এবং শুকনো থেরমির একটি চিম্টি দিয়ে ডিম দিয়ে ডিম কাটা।
- ভাজা সুলগুনী লিখুন
- গুঁড়ো বেকন, মাখন যোগ করুন এবং ফুলকপি নিক্ষেপ, আধা কাপ।
- 10 মিনিটের জন্য ডিম, কভার, সিদ্ধ করান।
- Omelette portionwise পরিবেশন, সবুজায়ন।
ফুলকপি এবং টমেটো সঙ্গে Omelet
Deliciously সুস্বাদু, আপনি একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে ভাজা টমেটো এবং ডিম, সঙ্গে একটি ফুলকপি পেতে। এই থালা জন্য প্রণালী সর্বজনীন এবং আপনি মসলাযুক্ত উপাদানের সব ধরণের সঙ্গে এটি পরিপূরক করতে পারেন। পুরোপুরি সুগন্ধি ও অরেগনোর সাথে মিশ্রিত সবজি মিশ্রিত করুন, এবং দারুচিনি পনির এবং মাংসের উপাদানসমূহের উপস্থিতি খাদ্যকে খুব পুষ্টিকর এবং পুষ্টিকর খাদ্য হিসাবে তৈরি করবে।
উপাদানগুলো:
- কচি রঙ - 100 গ্রাম;
- টমেটো - 2 পিসি।;
- মিষ্টি মরিচ - 1 টুকরা;
- পেঁয়াজ - ½ পিসি।;
- মাখন - 20 গ্রাম;
- ডিম - 6 পিসি।;
- দুধ - 100 মিলিগ্রাম;
- পনির হার্ড - 100 গ্রাম;
- বেকন - 50 গ্রাম;
- লবণ, মরিচ, অরেগনো;
- সবুজ শাক কাটা।
প্রস্তুতি
- পেঁয়াজ আধা চা চামচ পেঁয়াজ, পেঁয়াজ যোগ করুন।
- মরিচ এর straws এবং কাটা inflorescences প্রবর্তন।
- 3 মিনিটের জন্য কম তাপের উপর চাপ দিন, টমেটো যোগ করুন।
- দুধ এবং পনির দিয়ে ডিম সাফ করুন লবণ, মরিচ এবং অরেগনোর সাথে সিজন।
- সবজি উপর জুড়ুন, একটু সামান্য
- একটি ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদন, 10 মিনিটের জন্য উনান।
- পরিবেশন যখন চূর্ণ আটা সঙ্গে ছিটিয়ে