জীবনের আধুনিক তালের অবস্থার মধ্যে, যখন লোড স্কেল বন্ধ হয়, এবং শুধুমাত্র ইউনিট সঠিকভাবে খাওয়া যায়, মানুষের শরীরের সাহায্য প্রয়োজন এবং ভাল জটিল ভিটামিন এই ফাংশন সঙ্গে সামলাতে। তারা সঠিক পরিমাণে সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদান দিয়ে ব্যক্তিটিকে প্রদান করে। কিন্তু অবিশ্বাস্যভাবে ভিটামিন গলানো এটি অসম্ভব, প্রতিটি জটিল তার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে এবং অভ্যর্থনা শুরু আগে এটি জটিল ভিটামিন নিতে আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল হয় তা খুঁজে বের করতে প্রয়োজন বোধ করা হয়।
মহিলাদের জন্য ভিটামিন
উদাহরণস্বরূপ, 40 টি জটিল ভিটামিনের নীচে মহিলাদের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ই, ফোলিক অ্যাসিড এবং বি ভিটামিন থাকা উচিত এবং মহিলাদের 45 শতাংশের বেশি ভিটামিন ডি, ভিটামিন কে এবং ভিটামিন এফ ভিটামিন এফ প্রাপ্তির জন্য নজর রাখা উচিত। এখন অনেক নির্মাতারা উভয় লিঙ্গ জীবের প্রয়োজন মধ্যে পার্থক্য দেওয়া, মহিলাদের জন্য এবং পুরুষদের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স বিভিন্ন প্রস্তাব। নিজের জন্য সবচেয়ে ভাল জটিল ভিটামিন বেছে নেওয়ার জন্য, প্রথমে আপনাকে পরীক্ষা নিতে হবে এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তির প্রয়োজন পৃথক, কারো হৃদয়কে জোরদার করার জন্য একটি জটিল জটিলতার প্রয়োজন এবং কেউকে পুনর্বাসন সহায়তা প্রয়োজন।
সেরা মহিলা ভিটামিন কমপ্লেক্স:
- Vitrum সৌন্দর্য;
- Opti- মহিলাদের সর্বোত্তম পুষ্টি থেকে;
- লেডি এর সূত্র - চুল, ত্বক এবং নখ জন্য;
- ভিটিবিটিক্স "ওয়েলওয়ামান"
ক্রীড়াবিদ জন্য ভিটামিন
ক্রীড়া ক্রীড়া যারা ক্রীড়াবিদ জন্য বিশেষ জটিল ভিটামিন প্রয়োজন, যা পেশী কোষ স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং সংরক্ষণ অবদান রাখতে হবে। ক্রীড়াবিদদের জন্য সবচেয়ে ভাল জটিল ভিটামিন ভিটামিন C, ভিটামিন বি 6, বি 1২, বি ২ এবং বি 3, ভিটামিন ডি, ভিটামিন এ এবং ই। এই পদার্থগুলির কোনও অভাবের কারণে কেবল পেশী ভরের হ্রাসের কারণ হতে পারে না, তবে হাড়ের ক্ষয় বাড়ে এবং সব শরীরের সিস্টেমে বাধা
ক্রীড়াবিদ জন্য ভিটামিন এর কমপ্লেক্স:
- পশু প্যাক;
- Opti- পুরুষদের অপ্টিমিজ পুষ্টি থেকে;
- অরেঞ্জ ট্রিড;
- অপরিহার্য জীবন;
- ইউনিভার্সাল পুষ্টি ক্যালসিয়াম-জিংক-ম্যাগনেসিয়াম।
অটিজম জন্য ভিটামিন
অন্য ধরনের ভিটামিন - অ্যানিউনিটিজেনের জন্য জটিল ভিটামিন , যা সকল মানুষের দ্বারা খাওয়া উচিত, বিশেষ করে যারা বড় বড় শহরে বসবাস করে এবং জীবনের সবচেয়ে সুস্থ উপায় নয়। কর্মক্ষেত্রে কনস্ট্যান্ট ওভারলোড, অপুষ্টি এবং ত্রাণ প্রতিবন্ধকতা হ্রাস করে, যার ফলে একজন ব্যক্তির ভাইরাস ও রোগে ভুগছে।
অনাক্রম্যতা জন্য ভিটামিন এর কমপ্লেক্স:
- Layfpak Senor - অনাক্রম্যতা জোরদার;
- অর্থোপল ইমিউন;
- সরাসরি হবে;
- Supradin;
- মাল্টি ট্যাবগুলি ® Immuno প্লাস;
- সম্পূরক মাল্টিভিটামিন
শরীরের প্রতিরক্ষা জোরদার করার জন্য, এটি অনাক্রম্যতা জন্য ভিটামিন খেতে মূল্যবান। প্রায়ই, তারা বছরে কয়েকবার কোর্সগুলি ব্যবহার করে, যদিও এমন সব মানুষ আছে যারা এই সময় সব ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে। কোন ধরণের চিকিত্সা আপনার জন্য সঠিক তা জানতে এবং আপনার জন্য কি জটিল ভিটামিন সেরা, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।