ওজন হ্রাস জন্য Sauna

ওজন হ্রাস sauna এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেক আলোচনা, কিন্তু একই সময়ে, অনেক লোক সন্দেহজনক যে এই পদ্ধতিটি তরল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে এবং ওজন ওজন দ্রুত ওজন কমানোর খাবারের তুলনায় এমনকি দ্রুততর হয়। প্রশ্নটি বুঝতে চেষ্টা করুন, ওয়াইন ওজন হারান সাহায্য sauna করে না।

আমি কি সোনাতে ওজন হারাতে পারি?

একেবারে কোনও বাষ্প রুমে- কিনা ইনফ্রারেড (আইআর), ওজন হ্রাস বা স্বাভাবিক স্নানের জন্য ফিনিশ sauna, সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ - শরীর সক্রিয়ভাবে ত্বক, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা দ্বারা লবণ অপসারণ, তরল একটি বৃহৎ পরিমাণ বরাদ্দ সঙ্গে এটি দূরে ধোয়া। সুতরাং, ওজন সত্যিই হ্রাস, কিন্তু চর্বি বিভক্ত হয় না, কিন্তু আপনার সাথে রয়ে যায়। ক্ষুদ্রতম সম্ভাব্য সময় উদ্ধার করা হয়, যা শুধুমাত্র তরল, অদৃশ্য।

অন্যদিকে, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের বিশুদ্ধতা, যা শরীরের দ্রুত কাজ করে এবং আরো শক্তি, ক্যালোরি খেসারত করে তোলে, যা বিপাক ত্বরান্বিত করতে পারেন। সুতরাং, একটি স্নাতকের sauna একটি চমৎকার সহায়ক যে একটি স্বাস্থ্যকর বিপাক বজায় রাখতে এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুছে ফেলতে সাহায্য করতে পরোক্ষভাবে আপনাকে সাহায্য করবে

যাইহোক, আপনি যদি সোনাতে ওজন কমানোর বিষয়ে ভাবছেন, তাহলে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব আশা করবেন না। আপনি শুধু তরল বহিষ্কৃত, চর্বি বার্ন ঘটতে না।

একইভাবে, আমরা ওজন কমানোর জন্য বনভূমি বেল্ট ব্যবহার দেখতে পারি। প্রভাব একই হবে। যাইহোক, যদি আপনি শরীরের সাহায্য এবং ক্রীড়া এবং সুস্থ পুষ্টি সঙ্গে সমান্তরাল বিভিন্ন সহায়ক ব্যবস্থা ব্যবহার, প্রভাব আপনি অনেক দ্রুত অর্জন হবে।

কিভাবে sauna এর সাহায্যে ওজন হারাবেন?

ওজন কমানোর জন্য একটি sauna ব্যবহার করার প্রধান শর্ত তরল একটি প্রাচুর্য হয়। যদি আপনি চান বিপাক গতি এবং স্ল্যাব ধোয়া, আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার শরীরের এই সাহায্য প্রয়োজন। এটি করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল তরল, আদর্শভাবে জল। এটা কোন ক্যালোরি আছে যে জল এবং বিপরীত প্রভাব দিতে হবে না।

প্রভাব স্থিতিশীল হওয়ার জন্য, সপ্তাহে একবার, নিয়মিতভাবে sauna বা স্নান দেখার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।

অতিরিক্ত পাউন্ড নিজেকে হারাতে না হারানোর একটি প্রচেষ্টা খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি ব্যক্তির একটি পৃথক সংবেদনশীলতা আছে, এবং কোন ডাক্তার আপনাকে বলতে হবে ঠিক কত এটা আপনার জন্য sauna নিরাপদ করা, এবং কত - ইতিমধ্যে না। তাই সতর্কতার সাথে আপনার অনুভূতিগুলি শুনুন এবং যখন অস্বস্তি হয় তখন অবিলম্বে বাষ্পের ঘরটি ছেড়ে দিন। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার আগে, এটি একটি ডাক্তারের সাথে মূল্যবান পরামর্শ, কারন কিছু কার্ডিওলজিকাল ও স্নায়ুতন্ত্রের রোগগুলিতে sauna নিষিদ্ধ।