আদা এর মূল একটি খুব দরকারী মশলা যা ব্যাপকভাবে লোকের ঔষধ ব্যবহার করা হয়। এবং তিনি অতিরিক্ত পাউন্ড বিরুদ্ধে যুদ্ধ একটি ভাল সাহায্যকারী। যদি আপনি ওজন হ্রাস জন্য আদা বা একটি রেসিপি এই মৌসুম সঙ্গে কম ক্যালরি ডিসপ্লে জন্য সবচেয়ে ভাল উপায় খুঁজছি হয়, তাহলে আপনি একটি আদা সালাদ প্রস্তুত করার চেষ্টা করা উচিত। তার জন্য, আপনি এক বাছাই beet, সেলারী কয়েকটি নতুন ডালপালা, একটি কাঁচা গাজর এবং আদা root একটি ছোট টুকরা নিতে হবে। সব উপকরণ কাটা আধা কাপ, মিশ্রণ ময়দা এবং লেবুর রস সঙ্গে seasoned হয়। একটি স্যালাড আপনি লাঞ্চ এবং পরিবর্তে ডিনার জন্য প্রতিদিন প্রয়োজন হয়। শুধুমাত্র এই থালা ব্যবহার করে সম্পূর্ণরূপে আনলোড দিন ব্যবস্থা করা সম্ভব। কিন্তু আরও কার্যকর উপায় ডায়াবেটিস আদা সঙ্গে গরম পানীয় বিবেচনা করে - চা বিভিন্ন।
ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে চা কিভাবে?
আপনি ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে চা বপন না জানি না, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত রেসিপি এক মনোযোগ দিতে হবে।
- একটি সাধারণ আদা চা: সামান্য আদা একটি ছোট টুকরো নিন - কয়েক সেন্টিমিটার লম্বা, এটি ছোট টুকরা মধ্যে এটি কাটা, Teapot মধ্যে এটি করা, ফুটন্ত পানি ঢালা এবং 15 মিনিট জোরদার। আপনি ব্যবহার এবং স্বাদ জন্য সুগন্ধি herbs যোগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, পুদিনা, chamomile, oregano, stevia, ইত্যাদি।
- লেবু এবং আদা সঙ্গে চা স্নান: সবুজ চা পাতা, তাজা আদা, অর্ধেক লেবু গ্রহণ; মশলা এবং গুঁড়ো, চা পাতা বরাবর একটি চায়ের পিঁপড়া, উনান জল ঢালা, এটি বপন করা যাক। লেবুর কাটা স্লাইসের সাথে পান করান - উঁচু জমিতে সিিটস কমিয়ে ফেলুন এটাকে মূল্যবান নয়, যেহেতু এটি ভিটামিন সি ব্যবহার করে।
- অস্বাভাবিক আদা-রসুন চা: রুট একটি ছোট টুকরা এবং দুই cloves রসুন বৃহৎ grater উপর গর্ত করা, একটি থার্মস বোতল মধ্যে 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালা এবং প্রায় 30 মিনিট জন্য জিদ। সারা দিন খাবারের আগে আপনাকে এটি পান করতে হবে, আপনি গরম পানি দিয়ে আশ্লেষ কমিয়ে দিতে পারেন।
- মসলাযুক্ত আদা-আপেল চা: অর্ধেক আপেল এবং আদা একটি আদা দিয়ে কাটা কাটা, চায়ের চটক দিয়ে একটি মাংসের দারুচিনির চা চামচ যোগ করুন, উষ্ণ পানি ঢালা, আধ ঘণ্টা জোর দিন এবং নিয়মিত চা পান করুন।
ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে চা পান কিভাবে?
ওজন কমানোর জন্য চা ব্যবহার করুন দিনে খাওয়ার আগে বা খাবারের মধ্যে হওয়া উচিত। পানীয় গরম বা ঠান্ডা হতে পারে, তার সুফল কম হয় না। আপনি এটাতে চা যোগ বা মিষ্টি সঙ্গে একটি নাচ পান করতে পারেন না। সর্বাধিক যে আপনি সামর্থ্য করতে পারেন - মধু একটি ড্রপ, যদি আপনি ব্রেকফাস্ট বা নাচ জন্য চা পান