লোকের ঔষধের মধ্যে, অনেক শরীরে যেগুলি মানুষের শরীরকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং ওজন হ্রাসের জন্য উপযোগী হয়, সেগুলির মধ্যে রয়েছে স্টিভিয়া, যা চিনির বিকল্প তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এই ঔষধি মিষ্টি জন্য একটি "জীবন বৃত্ত", যা ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কারণ এটি ছাড়াও এটি মধু ঘাস বলা হয় না
দরকারী বৈশিষ্ট্য
- ওজন হ্রাস জন্য ঘাস stevia ক্ষুধা হ্রাস এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি ছাড়া মিষ্টি স্বাদ উপভোগ করার সুযোগ দেয়।
- উদ্ভিদ অপরিহার্য তেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত ।
- এই হৃৎপিণ্ড থেকে পান করুন একটি ভাল টুল যা ঠান্ডা ও প্রদাহজনক রোগের উত্থান প্রতিরোধ করে।
- স্টিভিয়া অনাক্রম্যতা জোরদার করতে সাহায্য করে এবং দাঁতচিহ্ন দূর করে দেয়।
- উদ্ভিদটি যারা অন্ত্রের সাথে সমস্যা আছে, সেইসাথে গ্যাস্ট্রিক্স এবং আলসারের জন্য ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়।
- এই ঔষধি ভিত্তিতে চিনি বিকল্প কোন ফার্মেসী পাওয়া যাবে, তার নাম stevioside হয়। চেহারা মধ্যে, এই বাদামী ট্যাবলেট যে চিনি তুলনায় অনেক মিষ্টি স্বাদ।
ওজন কমানোর জন্য stevia সঙ্গে চা
সুস্বাদু stevia আপনি ফার্মেসী খুঁজে পেতে পারেন, এবং যদি ইচ্ছা, আপনার windowsill উপর বৃদ্ধি।
যে পাতাগুলি আপনি চা যোগ করেন তা অবিলম্বে পানীয়কে একটি মিষ্টি স্বাদ দিন। এর প্রস্তুতির জন্য বেশ কিছু অপশন রয়েছে।
প্রথম - শুধু উষ্ণ পানি দিয়ে ঘাস ঢেলে পান করুন।
দ্বিতীয় উপায়টি আরও জটিল এবং এটি তাই প্রস্তুত করা হয়
:উপাদানগুলো:
- stevia - 25 g;
- উষ্ণ জল - 0,5 l।
প্রস্তুতি
ঘাস উষ্ণ জল ঢালা এবং 5 মিনিটের জন্য এই আধানটি ছেড়ে, এবং তারপর এটি একটি থার্মো এবং বীচ চা মধ্যে 12 ঘন্টা জন্য এটি ঢালা। এর পরে, পানীয় চাপা এবং 6 ঘন্টার জন্য উষ্ণ জল দিয়ে চাপা ঘাস আবার চাপুন। খাবারের আগে আধা ঘন্টার জন্য ২ টি ব্রোথ এবং একটি দিনে 3 বার পান করুন।
Stevia সঙ্গে চা সিলিং বিপাক উন্নতি এবং অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
অন্যান্য রেসিপি
এই দরকারী ঘাস বিভিন্ন থালা - বাসন প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা শেষে কম ক্যালোরি এবং খুব সুস্বাদু হতে আউট
সিরাপ
উপাদানগুলো:
- স্টেভিয়া - 100 গ্রাম;
- জল - 1 লিটার।
প্রস্তুতি
একটি সুস্বাদু এবং মিষ্টি সিরাপ প্রস্তুত করার জন্য, উষ্ণ পানির সঙ্গে স্টিভাকে ঢালা এবং একটি ফোঁড়ায় পানীয় আনতে প্রয়োজনীয়। তারপর ছোট ফায়ার উপর প্রায় 1 ঘন্টা জন্য রান্না করা। ফলস্বরূপ শুকনো ফিল্টার করা উচিত, এবং চিটকান পাতা আবার 500 মিলি ফুটন্ত জল ঢালা এবং আবার ড্রেন। সিরাপ পেতে, আপনি মিশ্রিত করা প্রয়োজন 2 decoctions পাওয়া।
মেয়নেজ
অনেক গৃহকর্ত্রী দীর্ঘদিন ধরে এই সস তৈরি করেন, কিন্তু তার ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাতে এটি স্টিয়ারিয়া ব্যবহার করা প্রয়োজন।
উপাদানগুলো:
- সোয়া দুধ - 150 মিলিগ্রাম;
- পেঁয়াজ গুঁড়া - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- লিমন - 1 টুকরা;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 2 টেবিল চামচ;
- চিনির বিকল্প স্ট্যাভাইসাইড - 1/4 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি
আধা ঘন্টার জন্য একটি মিশ্রণে সব উপাদানগুলিকে মিশ্রিত করা উচিত। চাবকানি সময়, ধীরে ধীরে উদ্ভিজ্জ তেল জুড়ুন।
contraindications
ডায়াবেটিক্স Stevia খেতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে। যাদের রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা কম থাকে তাদের জন্য এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। যারা কার্ডিওভাসকুলার রোগে ভুগছেন তাদের জন্য প্রয়োজনীয় চা মাতালের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন, যেহেতু এটি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। যেমন একটি পানীয় এলার্জি সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, যেমন উদ্ভিদ কিছু উপাদান বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া উত্থান ট্রিগার করতে পারেন এমনকি যদি আপনার রোগ না থাকে, তবে আপনি এখনও যে পরিমাণ উদ্ভিদ ব্যবহার করেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। যদি আপনি stevia সঙ্গে চা পান, তারপর এটি চিনি প্রতিস্থাপন থেকে তার ভিত্তিতে এবং তদ্বিপরীত থেকে ভাল।
এখানে একটি নতুন ঘাস, যা প্রতিদিন জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করবে।