অন্ত্রের পর্যায়ক্রমে শোধক শরীরকে প্রভাবিত করে, ক্ষতিকারক বিষক্রিয়া ও বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্ত করে। এই প্রক্রিয়া অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থেকে পরিত্রাণ জন্য একটি অবিচ্ছেদ্য প্রক্রিয়া হওয়া উচিত।
একটি প্রধান থালা হিসাবে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করা, ডায়েটশিয়াল তাদের ডায়েটটি একটি খুব আকর্ষণীয় নাম দিয়ে একটি খাদ্য জন্য সালাদ সহ সুপারিশ - "বুরুশ", বা, হিসাবে এটি বলা হয়, "ঝাড়া"।
ওজন হ্রাস জন্য সালাদ-ঝাড়া
ওজন হ্রাস জন্য সালাদ ব্রাশের বিভিন্ন diets একটি ঘন উপাদান, যা রোযা দিন সময় ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি শিশুর চেহারা পরে পুরানো সুন্দর চিত্র পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। স্যালাড-ব্রিসের দৈনিক ব্যবহার অতিরিক্ত সেন্টিমিটারগুলি মোকাবেলা করার জন্য অবদান রাখে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবে। ওজন হ্রাসের জন্য যে কোনো উদ্ভিজ্জ সালাদের মত, এটি একটি বিশাল জটিল ভিটামিন আছে, যা পুরো শরীরের জন্য উপযোগী হবে।
ওজন হ্রাস জন্য উদ্ভিজ্জ সালাদ হৃদয় প্রধানত হয় সবজি এবং ফল যা তাপ চিকিত্সা বিষয় ছিল না।
ওজন হারানোর জন্য সালাদ-ব্রাশ - রেসিপি
তারিখ থেকে, আপনি রান্না জন্য অনেক রেসিপি পূরণ করতে পারেন, যা প্রতিটি, নীতিগতভাবে, থালা একইভাবে কার্যকরী তোলে আপনি শুধু সঠিক বিকল্প নির্বাচন করতে হবে:
- আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে বিভিন্ন অনুপাত মধ্যে গাজর, বাঁধাকপি এবং beets নিন। সালাদ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল সবুজ শাক - ডাল, parsley, পেঁয়াজ। সমস্ত শাকসব্জী কাটা কাটা হয়, একটি ছোট জ্যাকেটারের উপর তিনটি গাজর এবং একটি সালাদ বাটিতে পাঠানো হয়। এটি লেবু রস দিয়ে ভর্তি, এবং যদি সালাদ খুব শুষ্ক না হয়, আপনি একটু পানি যোগ করতে পারেন। ফ্রিজে অর্ধেক ঘন্টার জন্য ডিশ রান্না করুন, যার পরে আপনি জলপাই তেল যোগ করতে পারেন।
- একই গাজর, বাঁধাকপি এবং বীটরাট একটি grater উপর ঘষা। এই ক্ষেত্রে, অন্যান্য সবজি হিসাবে দ্বিগুণ অনেক গুঁড়া সম্পর্কে নিতে। সবজির পরেই সব উপকরণের সাথে টিস্যু বের করা দরকার। প্রস্তুত হলে, স্যালাডে লেবু রস, প্রাইন্ড এবং জলপাই তেল যোগ করুন। এই স্লিমিং বুরুশ এর ক্যালোরি কন্টেন্ট সংক্ষিপ্ত, তাই এটা এমনকি ডিনার জন্য নিখুঁত হয়
- দুটি কঠিন আপেল নিন, বিশেষ করে শাবক সঙ্গে, একটি তরুণ beetroot, চার গাজর এবং একটি পেঁয়াজ। সমস্ত উপাদান পরিষ্কার করা হয়, পাতলা ফিতে এবং মিশ্র মধ্যে কাটা। এই ধরনের সালাদ, prunes এবং শুকনো গুঁড়ো জন্য ভাল, কাঁচের প্রায় এক তৃতীয়াংশ। তারা কয়েক ঘন্টার জন্য জঞ্জাল করা উচিত, তারপর আধা কাপ এবং একটি সালাদ পাঠানো। সেখানে আপনি গারনেট বা ক্র্যানবেরি যোগ করতে পারেন। এটি একটি কম চর্বিযুক্ত দই সঙ্গে additives ছাড়া এটি পূরণ করুন।
- ওজন হ্রাসের জন্য বেট্রোয়েট সালাদ সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। এবং সবচেয়ে কার্যকর বীট এবং লেবুর রস একটি সমন্বয় হয়। খরচ আগে, আপনি রেফ্রিজারী কয়েক ঘন্টার জন্য সালাদ করা আবশ্যক। এই সালাদ প্রতিদিন ব্যবহার করা হয়, এবং একটি সপ্তাহ পরে আপনি
টক্সিন এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যাথা সবচেয়ে পরিত্রাণ পেতে। এছাড়াও, এই সালাদ হজম উন্নতি এবং বিপাক দ্রুততা হবে। তার প্রভাব আপনি মুখের উপর দেখতে হবে, যা তার তাজা এবং সুস্থ চকমক পুনরায় শুরু হবে। - এই ধরনের সালাদ, 250 গ্রাম তিক্ত টার্কি বা মুরগীর স্তন, পেকিং বাঁধাকপি, 250 গ্রাম বাষ্প, 100 গ্রাম হার্ড পনির, আধা কাপ এক চাবি, তুঁত, ডিল, পেসলে, মারজোরাম প্রয়োজন হয়। সস প্রস্তুত করতে, ২/3 কাপ কম চর্বিযুক্ত কফির, একটু লেবুর রস, সরিষা একটি চা চামচ মিশ্রিত করুন। চূর্ণ উপাদানগুলি ঢালা জন্য সস তৈরি। এছাড়াও raisins এবং কাটা হৃৎপিন্ডের পাতার যোগ করুন।