কি অকোডাস হয় না , কি এটি সঙ্গে খাওয়া হয় এবং কি এটি থেকে রান্না করা যাবে না জানি না? প্রথম পাঠের জন্য, আমরা তার অংশগ্রহণের সাথে সালাদ তৈরি বা সুস্বাদু স্যান্ডউইচ তৈরি করার সুপারিশ করি যা অদ্ভুত ফলের স্বাদকে সর্বাধিক সাহায্য করবে।
আভাকাডো এবং স্যামন সঙ্গে সহজ সালাদ রেসিপি
উপাদানগুলো:
- সালমান বা ট্রাউট (সামান্য লবণযুক্ত ফাইলটি) - 65 গ্রাম;
- মাঝারি আকারের আভাকাডো - 1 পি।
- তাজা টমেটো - 220 গ্রাম;
- সবুজ পেঁয়াজ পালক - 4 পিসি।;
- arugula (সবুজ সালাদ) - স্বাদ যাও;
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- জলপাই তেল - 45 মিলিগ্রাম;
- লেবু রস - 40 মিলিগ্রাম;
- সরিষা - একটি চা চামচ;
- বড় লবণ, লাল মরিচ মরিচ এবং উদ্ভিজ্জ শুকনো - একটি চিম্টি উপর।
প্রস্তুতি
Avocado সজ্জা এবং salted স্যামন fillet ছোট cubes বা প্লেট মধ্যে কাটা হয়, এবং তাজা টমেটো ছোট টুকরা হয়। আমরা তিক্ত পালক দিয়ে সবুজ পেঁয়াজ কাটা, এবং বাটি মধ্যে আমরা ড্রেসিং প্রস্তুতির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি মিশ্রিত। সালাদ সাজানোর সময়, আমরা arugula সঙ্গে একটি থালা উপর স্যামন, আভাকাডো এবং টমেটো করা, পেঁয়াজ এবং জল ফলে ড্রেসিং সঙ্গে সব পেঁয়াজ ছিন্ন।
চিংড়ি সঙ্গে Avocado সালাদ
উপাদানগুলো:
- চিংড়ি উঁচু (ইতিমধ্যে peeled) - 65 গ;
- মাঝারি আকারের আভাকাডো - 1 পি।
- তাজা টমেটো - 220 গ্রাম;
- মোজ়ারেলা - 120 গ্রাম;
- লেটুস পাতা (রোমানো) - মাঝারি আকারের বন;
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- জলপাই তেল - 55 মিলিগ্রাম;
- লেবু রস - 20 মিলিগ্রাম;
- রসুনের দাঁত - 1-2 টুকরা;
- তাজা আজ (শূকর, parsley, বেসিল) - স্বাদ যাও;
- বড় লবণ, কালো তাজা মাটি মরিচ - একটি চিম্টি।
প্রস্তুতি
প্রাথমিকভাবে, একটি সালাদ জন্য ড্রেসিং প্রস্তুত। অল্প পরিমাণে তাজা তাজা শাক ও মরিচ রসুন, লবণের একটি চিম্টি জুড়ুন এবং মর্টারের উপাদানগুলিকে সুন্দরভাবে ঘষুন। এখন জলপাই তেল, লেবুর রস এবং মরিচ মিশ্রন যোগ করুন, সবকিছু মিশ্রন এবং এটি একটি সামান্য বিট দিতে।
এই সময়ে আমরা সালাদ অংশ প্রস্তুত। আমরা পরিষ্কার এবং কাটা কাটা কাটা কাটা কাটা এবং আভাকাডো আকৃতি, কাটা কাটা টমেটো ধুয়ে এবং উষ্ণ এবং, প্রয়োজন হলে, চিংড়ি। একটি স্যালাড বাটি মধ্যে সব উপাদানগুলি মিশ্রিত, একটি পোষাক সঙ্গে সুস্বাদু, যা পরে আমরা লেটুস পাতা সঙ্গে একটি থালা উপর সালাদ উপাদান ছড়িয়ে, মোজ়ারেলা এর স্লাইস যোগ করুন এবং বাকি সব ড্রেসিং ঢালা।
আভাকাডো সঙ্গে স্যান্ডউইচ - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- রুটি তাজা সাদা বা রাইয়ের থেকে নির্বাচন;
- মাঝারি আকারের আভাকাডো - 1 পি।
- রসুনের ছোট দাঁত - 1 পিসি।
- জলপাই তেল - 5 মিলি;
- লিমন রস - 5 মিলিগ্রাম;
- বড় লবণ, কালো তাজা মাটি মরিচ - একটি চিম্টি।
প্রস্তুতি
একটি স্যান্ডউইচ ভর প্রস্তুতির জন্য, আমরা আভাকাডো পরিষ্কার, পাথর থেকে ফল অপসারণ এবং একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে ফলে সজ্জা মাংসুন। রসুনের রস প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে চিনিযুক্ত ওষুধে যোগ করুন, লবণ ও মরিচ যোগ করুন, কয়েকটি ড্রপ ড্রপ করে জলপাই তেল এবং লেবুর রস এবং মিশ্রণ। আমরা তাজা রুটি টুকরা উপর আভাকাডো অনেক বিস্তার এবং ভোগ।