আদা, মধু, ওজন কমানোর জন্য লেবু

আজ, আদা এবং মধু ধারণকারী পানীয় যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে একটি বিশেষ মহিমা তারা স্লিমিং মধ্যে জিতেছে। যারা দিনে দিনে একটি পাতলা কোমর পানীয় অলৌকিক পানীয় পান করতে চান, কারণ তাদের একটি শক্তিশালী ফ্যাট বার্ন প্রভাব রয়েছে।

আদা, লেবু এবং মধু - মিশ্রন সুবিধা

আদা জমে গ্রুপ বি, ভিটামিন সি , ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং তামা, ফসফরাস, লোহা, সেলেনিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ এর ভিটামিন রয়েছে। আদা অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে, কলেস্টেরল কমে যায়, শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি সরিয়ে দেয় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করে।

লেবু ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত হয়। এটি চর্বি জলের বৈশিষ্ট্য আছে, বিপাক আপ গতি এবং ক্ষুধা অনুভূতি dulls। ভিটামিন এ, বি, সি, পি, পটাসিয়াম, তামা ও দস্তা রয়েছে।

মধু যুদ্ধ বিষণ্নতা সাহায্য করে, একটি সহজ জোলাপ, চাপ প্রতিরোধের বৃদ্ধি, এবং এছাড়াও ঠান্ডা জন্য একটি প্রতিকার।

খাদ্য "আদা + লেবু + মধু" আপনাকে ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে বাজ পরিণতির দিকে পরিচালিত করবে না, তবে আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত স্বাস্থ্যসম্মত পরিশ্রম এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই সাহায্য করবে। একটি পূর্বশর্ত হল পানীয় নিয়মিত ব্যবহার, যা এই উপাদান রয়েছে। এটি বিপাকের তীব্রতা তুলে ধরে এবং ক্ষুধা অনুভব করে।

আমরা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রামরত যারা তাদের জন্য বিভিন্ন রেসিপি তৈরি করেছেন, পাশাপাশি তাদের স্বাস্থ্য দেখুন যারা।

ককটেল "আদা-লেবু-মধু"

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

আদা একটি grater উপর মুছা চুলা উপর জল রাখুন, grated রুট যোগ এবং একটি ফোঁড়া আনা ফলে তরল মধ্যে, অর্ধেক লেবুর রস এবং মধু একটি চামচ অল্প পরিমাণে যোগ করুন। ফলে তাপস ঢালা এবং কয়েক ঘন্টার জন্য ছেড়ে। প্রতিটি খাবার আগে আধা ঘন্টা নিতে সুপারিশ করা হয়।

আদা সঙ্গে smoothies

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

চামচ এবং বীজ থেকে পিল পোকা, টুকরা মধ্যে কাটা, একটি গ্লাস জল যোগ করুন, একটি সামান্য দারুচিনি এবং স্থল আদা একটি চিম্টি। একটি ব্লেন্ডার সবকিছু কদুপূর্ণ। আপনার ককটেল উপভোগ করুন যদি ইচ্ছা হয়, আপনি ঠান্ডা করতে পারেন।

ভুলে যাবেন না যে আদা পানির ব্যবহার শুধুমাত্র দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ফলাফলের দিকে নয়। আপনি কি জানেন, সবকিছু একটি জটিল কাজ করে। অতএব, ওজন হ্রাস জন্য একটি অলৌকিক পানীয় পানীয়, আপনি শুধু মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ যোগ করতে হবে, মিষ্টি এবং ময়দা খেতে নিজেকে সীমা, এবং সামান্য ক্যালোরি প্রতিদিন প্রতিস্থিত সংখ্যা কমাতে।