বয়ঃসন্ধির জন্য ভিটামিন নির্বাচন করার সময় কি বিবেচনা করা উচিত?
অধিকাংশ পিতামাতা একটি প্রশ্ন আছে, যা কিভাবে তের থেকে ঊনিশ বছর জন্য ডান ভিটামিন চয়ন এবং যা বিশেষ করে যারা প্রয়োজন হয়
তাই অকপটভাবে এটি বলা যেতে পারে যে ভিটামিন এ, ডি , সি এবং ই, পাশাপাশি যারা গ্রুপ বি এর অন্তর্গত, বিশেষ করে এই বয়সের শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটা পরিচিত যে ভিটামিন এ চামড়া শর্তের জন্য দায়ী, সি - শরীরের ডিএনএ প্রোটিন উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে - হাড় এবং দাঁত অবস্থার জন্য দায়ী। গ্রুপ বি ভিটামিন শরীরের প্রোটিন স্তরের নিয়ন্ত্রণ জড়িত থাকে।
কি কি কিশোর মেয়েদের জন্য ভাল ভিটামিন?
কিউবিক মেয়েদের জন্য ভিটামিন গ্রুপে সেরা ওষুধের এক হল গ্রিভিটিস । এই জটিল 12 ভিটামিন আছে, সেইসাথে খনিজ ও লোহা , যা অবিলম্বে যারা মেয়েদের সম্প্রতি মাসিক শুরু হয়েছে জন্য প্রয়োজন হয়।
কি ভিটামিন কি তের-ক্রীড়াবিদ প্রয়োজন?
ক্রীড়াগুলির ক্রমাগত শারীরিক কার্যকলাপের প্রয়োজনের সাথে সাথে, সকল কিশোর-ক্রীড়াবিদদের বিশেষ ভিটামিন দরকার, যাতে শরীর সবসময় ভাল আকৃতিতে থাকে। সবচেয়ে জনপ্রিয় হয় Vitus , একটি সিরিজ যা বিশেষ করে ক্রীড়া অন্তর্ভুক্ত শিশুদের জন্য ঔষধ আছে।
একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্ত কিশোর ক্রীড়াবিদ multivitamin অভাব অভিজ্ঞতা। বিশেষত, এই ধরনের শিশুদের শরীর ভিটামিন এ, সি, পাশাপাশি গ্রুপ বি, ভিটামিন ই, পিপি তীব্র প্রয়োজন।