প্রাচীনকালে, ধৈর্য একটি নৈতিক বিবেচনা করা হয়। এখন ধৈর্য একটি সম্পত্তি আধ্যাত্মিক পরিপক্বতা denoting একটি সম্পত্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, বারবার সঞ্চালিত হয়েছে যে কার্যক্রম ফলাফলের জন্য অপেক্ষা, তার জন্য একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতির শান্ত থাকার জন্য তার ক্ষমতা।
ধৈর্যের কাপ হল একটি রূপক বলছে, একটি নির্দিষ্ট সীমা বা মানব সহনশীলতার সীমানা চিহ্নিত করা। যখন তিনি বহন করে একটি ব্যক্তি খুব মানসিক এবং আবেগপ্রবণ হয়ে ওঠে এবং প্রায়ই রাগ একটি মাপসই সঞ্চালিত যে আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুশোচিত আছে কাজ করে প্রায়ই এই আন্তঃব্যক্তিগত সম্পর্ক প্রভাবিত করে, তাই প্রেম এবং ধৈর্য inextricably লিঙ্ক করা হয়।
ধৈর্যের সীমা হিসাবে, আপনি বুঝতে, প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য ভিন্ন। অনেক মানুষ তাদের চরিত্রের এই বৈশিষ্ট্য উন্নত করতে এবং আরও ধৈর্যশীল হতে চান, অনুভূতিযুক্ত পরিস্থিতির মূল্যায়ন করার সুযোগ পাবেন, এবং আবেগগত বিস্ফোরণের দ্বারা প্রভাবিত না করা। যদি আপনি এই ধরনের বৃত্তের অন্তর্গত, তাহলে আপনি সম্ভবত ধৈর্য ধৈর্য বিভিন্ন পদ্ধতি শেখার আগ্রহী হতে হবে।
ধৈর্য বিকাশ কিভাবে?
ধৈর্য, চরিত্র অন্যান্য বৈশিষ্ট্য মত, নিয়মিত প্রশিক্ষণ মাধ্যমে উন্নত করা যাবে। পরবর্তী, আপনার মনোযোগ বিভিন্ন পদ্ধতিতে উপস্থাপন করা হয় যা ধৈর্য বিকাশে সহায়তা করে।
- একটি তলক হিসাবে নিজেকে সঙ্গে বহন, কি একটি ছোট জিনিস, এটি একটি কলম বা একটি keychain হতে পারে। এটা মনে করা প্রয়োজন যাতে মুহূর্তে যখন মনে হয় যে ধৈর্যের মাত্রা মাত্রা অতিক্রম করতে চলেছে, আপনি এই "সহনশীলতার অস্তিত্ব" স্পর্শ করতে পারেন এবং সময়ের মধ্যে শান্ত হয়ে যেতে পারেন।
- নিজেকে প্যাসিভ পর্যবেক্ষণ বা বাইরে থেকে কি ঘটছে তা একটি চেহারা, হাতে নিজেকে রাখা এবং প্রশস্তভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন সাহায্য করে।
- অসহিষ্ণুতা সবচেয়ে ঘন ঘন ক্রোধ রাগ, তাই সর্বদা সবচেয়ে বেশি মানসিক চাপের মুহূর্তে ধীরে ধীরে আপনার নিজের 5 ওভারে হিসাব করুন এবং আপনার আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং ধৈর্যের উন্নতি করুন।