এটি কাউকে বিরক্ত করতে পারে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে সুখের অবস্থা কিছু জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়ার কারণে। এবং তাদের জন্য দায়িত্ব সুখের হরমোন। তারা মস্তিষ্কে উত্পাদিত হয় এবং প্রয়োজন হলে তাদের পরিমাণ স্বাধীনভাবে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে।
সুখ ডোপামিন এর হরমোন
ডোপামিনকে সুখের একটি হরমোন বলে মনে করা হয়, যা ঘনত্ব এবং কার্যকারিতা জন্য দায়ী। সবচেয়ে সক্রিয়ভাবে এটি বিকশিত হয়, যখন একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র প্রেমের অনুভূতি অনুভব শুরু হয়। পদার্থ কাজ করতে সাহায্য করে, উদ্দেশ্য লক্ষ্যে যেতে, আপনি কি চান পেতে।
ডোপামিনকে ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি আনন্দিত হওয়ার অনুভূতি অনুভব করে যা আপনি আবার এবং আবার অভিজ্ঞতা লাভ করতে চান। এবং এটা একেবারে কোন কারণের কারণে হতে পারে: সুস্বাদু বা অস্বাভাবিক খাদ্য, লিঙ্গ, সিগারেট, অ্যালকোহল, ওষুধ, ক্রীড়া।
আনন্দ এবং সুখের হরমোন না শুধুমাত্র আনন্দ প্রাপ্তির মুহূর্তে মুক্তি হয় ডোপামিন এর নির্গমন গুরুতর পরিস্থিতিতে ঘটবে - যখন পোড়া, হিমায়িত , জখম, আঘাতের, ভয় অনুভূতি, গুরুতর চাপ। এটি শরীরকে বিপদের সাথে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে এবং এটি স্থানান্তর করা সহজ করে দেয়।
যদি পদার্থ যথেষ্ট না উত্পন্ন হয় তবে বিষণ্নতা বিকাশ করে, সিজোফ্রেনিয়া, পার্কিনসন্স রোগ , স্থূলতা, ডায়াবেটিস বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়। শরীরের নিম্ন স্তরের ডোপামিনের লোকেদের মধ্যে একটি দুর্বল যৌন বাসনা এবং একটি চিরস্থায়ী মন্দ মেজাজ রয়েছে।
সুখ সেরোটোনিন হরমোন
সেরোটোনিন একটি পরিতোষ হরমোন যা মেজাজ তুলে নেওয়ার জন্য দায়ী। এন্টিরির সেরিব্রাল লবতে, তিনি জ্ঞানীয় প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী অঞ্চলে সক্রিয় করেন। এবং যত তাড়াতাড়ি এটি মেরুদণ্ডে পৌঁছায়, পেশী স্বন বৃদ্ধি হয়, শরীরের মোটর ফাংশন উন্নতি করে।
এই হরমোন সরাসরি মানুষের সামাজিক অভিযোজন প্রভাবিত করে। শরীরের মধ্যে যথেষ্ট সেরোটোনিন আছে যারা বেশী ইতিবাচক এবং সহজে মানুষের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে বের করে। পদার্থের অভাবের কারণে, মানুষ দ্রুত-মজাদার, অপ্রিয়, এবং দ্বিধাহীন হয়ে উঠে।
এতদিন আগে, বিজ্ঞানী খুঁজে বের করতে পেরেছিলেন যে সুখের হরমোন, যা সেরোটোনিন নামে পরিচিত, এমনকি অ্যানক্লোলজির সাথেও যুদ্ধ করতে পারে। প্রপঞ্চ শেষ পর্যন্ত এখনো গবেষণা করা হয় না। তবে এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই পদার্থ কিছু কোষগুলিকে আত্ম-ধ্বংসে স্বীকার করতে পারে।
সুখ অক্সিটোসিন হরমোন
যদি আপনি অত্যধিক সংযুক্তি দিয়ে সন্তুষ্ট না হন, তাহলে সবকিছুই অক্সিটোকিন হতে হবে। এটি কোমলতা একটি হরমোন, যা খুব ঘন ঘন প্রেমিকা যারা একটি ক্যান্ডিকে - গরূৎ সময়ের একটি আরও গার্হস্থ্য এবং রুটিন সম্পর্ক থেকে পাস থেকে উন্নত হয়।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, এই হরমোনটি আনন্দ এবং সুখ মানুষকে প্রশস্ত করে তোলে, তাদের আরও বেশি ধরনের, বিশ্বাসযোগ্য, মনোনিবেশ করে তোলে। কিন্তু কি বৈশিষ্ট্য - সব ভাল গুণাবলী শুধুমাত্র একটি আত্মীয়, আত্মীয়, বন্ধু - শুধুমাত্র একটি শব্দ, "তাদের নিজস্ব" প্রসারিত। প্রতিযোগীদের এবং বিচক্ষণদের জন্য, যে ব্যক্তি তার রক্তে অতিরিক্ত অক্সিটোসিন থাকে সে সন্দেহজনক এবং কখনো কখনো এমনকি আক্রমনাত্মকও।
কি সুখের হরমোন উত্পাদন অবদান?
- নিবিড় ব্যায়াম। একটি অর্ধ ঘন্টা প্রশিক্ষণ রক্তের মধ্যে সুখের হরমোন আরো অনেক বেশি হতে পারে।
- সেক্স। এই প্রক্রিয়ার সময়, পদার্থ বিশেষভাবে সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয়।
- খাদ্য। সুস্বাদু খাদ্য সুখ এবং আনন্দ এর বিভিন্ন হরমোন বিপুল সংখ্যা বরাদ্দ করে। কিছু না জন্য স্ট্রেস এবং বিষণ্নতা অধিগ্রহণ কিছু মহিলা। কেবল খাওয়া সত্যিই তাদের আরও খুশি তোলে
- গর্ভাবস্থা। অনেক ভবিষ্যতে মায়েরা গর্ভধারণের সময়কালে সম্পূর্ণ সুখ অনুভব করে।
- প্রোমোশন। কিছু হরমোন এই মুহূর্তে দাঁড়িয়ে থাকে যখন একজন ব্যক্তি কিছু লক্ষ্য অর্জন করেন, একটি স্বপ্ন বুঝতে পারেন, উদ্দেশ্যমূলক কাজটি শেষ করেন