কভাস হল তৃষ্ণার সেরা পানীয়। আপনি যদি "স্টোর" বিকল্প কিনতে না পারেন, তবে বাড়ীতে এটি প্রস্তুত করুন, তাহলে আপনি এটি শুধুমাত্র একটি মহান পণ্য হিসাবে ব্যবহার করতে পারবেন না এবং অকোস্কা সাথে ভরাট করতে পারেন, তবে এটিও একটি ঔষধ হিসাবে। যাইহোক, এটি মনে রাখবেন যে আপনার রুট কভার harbors নিজেই উপকার এবং ক্ষতি উভয় ক্ষেত্রে যদি আপনি তার ব্যবহারের জন্য contraindications আছে
রুটি কভস এর উপকারিতা
ক্ভাস মধ্যে বিভিন্ন বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড এবং খনিজ আছে, কিন্তু এটি বিশেষ করে তার ভিটামিন মিশ্রণ জন্য বিখ্যাত - এটা অনেক ভি ভিটামিন রয়েছে, পাশাপাশি ই, এইচ, পিপি। এই ধন্যবাদ, এটা কোনও ক্ষেত্রে প্যাকেজ রস, সোডা বা শুধু পানীয় জল তুলনায় আরো দরকারী হবে, কম অ্যালকোহল পানীয় উল্লেখ না। এটি নির্বাচন, আপনি দরকারী পদার্থ সঙ্গে আপনার শরীরের সমৃদ্ধ।
এই পানীয় ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে - এই ক্ষেত্রে, রাই রুটি থেকে kvass বেনিফিট কেবল অমূল্য, কারণ এর প্রয়োগের পরিসর খুব ব্যাপক:
- দৃষ্টি এবং চোখের রোগ উন্নত;
- শরীরের অনাক্রম্য শক্তি জোরদার;
- লিভার এবং কিডনি ফাংশন পুনরুদ্ধার;
- হজমকরণের স্বাভাবিককরণের জন্য;
- সুস্থ অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার;
- রক্তের গঠন উন্নত করতে;
- শারীরিক এবং মানসিক চাপ উপশম করতে;
- বিপাক এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ উন্নত;
- পেট এবং হৃদয়গ্রাহী মাধ্যাকর্ষণ নিষ্কাশন;
- দুর্বলতা, ক্লান্তি দমন করতে;
- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ;
- বিষাক্ত দেহের শরীরকে পরিষ্কার করা, যা পরিবেশের কারণে অনিবার্যভাবে জমা হয়, রাসায়নিক পদার্থের সাথে ওষুধ ও খাদ্য ব্যবহার;
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের চিকিত্সার জন্য;
- ডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিৎসার জন্য;
- ফ্রকলেস, ব্ল্যাকহাইডস, স্কিন ডিজিজস
বাড়িতে তৈরি রুটি kvass বেনিফিট অমূল্য হয়। আপনি শুধু আপনার প্রিয় পানীয় পান, এবং এই সময়ে আপনার শরীর অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে সম্পৃক্ত করা হয়, এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং শরীরের সিস্টেম ধীরে ধীরে স্বাভাবিক ফিরে আসতে! এই অনেক রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে উপভোগ্য বিকল্প।
ওজন কমানোর জন্য রুটি ক্ভাস
বিপজ্জনকতা বৃদ্ধি করার জন্য কভাসের ক্ষমতা ব্যবহারের ফলে, এটির সাহায্যে ওজন হ্রাস সহজেই অর্জন করা যায়। এই উদ্দেশ্যে, এটি একটি খালি পেটে ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, ব্রেকফাস্টের অর্ধেক ঘন্টা, 3-6 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন এক গ্লাস। প্রভাব গ্রহণ করার জন্য, উপযুক্ত পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ উপর ভিত্তি করে একটি কম ক্যালোরি খাদ্য, ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
চলুন kvass ব্যবহার সঙ্গে পাতলা ক্রমবর্ধমান জন্য একটি খাদ্য একটি উদাহরণ বিবেচনা:
- ব্রেকফাস্ট আগে - kvass একটি গ্লাস।
- ব্রেকফাস্ট - porridge (কোন) একটি অংশ, চা
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট একটি আপেল বা একটি কমলা হয়।
- দুপুরের খাবার: হালকা স্যুপের একটি অংশ (বাদাম ছাড়া, আলুর ন্যূনতম) এবং একটি গ্লাস কভার।
- দুপুরের খাবারের খাবার: কভাসের একটি গ্লাস।
- ভোজন: পাতলা মাছ, চিকেন স্তন বা গরুর মাংস (তাজা না) তাজা শাকসব্জী একটি গাভী সঙ্গে + ক্ভাস
তাই খাওয়া, আপনি ক্ষুধা অনুভব করবে না এবং আপনার কাঙ্ক্ষিত চিহ্ন আপনার ওজন কমাতে নিশ্চিত। ওজন হ্রাস আপনি প্রতি মাসে 3-5 কেজি হারে হবে। খাদ্যতালিকাগত দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি ওজন হ্রাসের সর্বোত্তম হার, যেখানে আপনি ক্ষতিকারক ত্বকের ঝুঁকি বা ঝুঁকিপূর্ণ প্রাণীকে ঝুঁকির মধ্যে রাখেন না যেগুলি পরিবর্তিত হচ্ছে।
রাই কিউস এর উপকারিতা ও ক্ষতি
কোন রুটি kvass পুষ্টি প্রচুর বহন করে। যাইহোক, এটি সব অনুমোদিত নয়। পণ্য যে 1.2% পর্যন্ত মদ থাকতে পারে, কেন এটি 7 বছরের কম বয়সী শিশুদের, গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীর জন্য সুপারিশ করা হয় না।
উপরন্তু, kvass একটি উত্পাদনের পণ্য, এবং সেইজন্য গ্যাস্ট্রিক্স বা আলসার থেকে যারা ভোগ করে তাদের জন্য এটি অবাঞ্ছনীয়। যদি আপনি এই সব থেকে মুক্ত, আপনি নিরাপদে কাভাস পান এবং শরীরের উপর তার ইতিবাচক প্রভাব উপভোগ করতে পারেন।