মেনোপজের অপ্রীতিকর উপসর্গগুলির মধ্যে একটি হল যৌন কামনা বা কম্বিনেশন কম্বিনেশন। এবং এটি শুধু হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড পরিবর্তন সম্পর্কে নয়
ক্লাইম্যাক্স এবং libido
মেনোপজের পরেই লিবিনোর হ্রাসের একটি প্রধানত মনোবৈজ্ঞানিক প্রকৃতি। সত্য যে তিনি আর মা হতে পারবেন না, একজন মহিলা বুড়ো বয়সের শুরুতে ভয়াবহতার সাথে অপেক্ষা করতে শুরু করে। একই সময়ে, তিনি নিশ্চিত যে তার শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন তার আকর্ষণ হ্রাস পায় এবং তার স্বামী থেকে দূরে সরানো শুরু করে, নিজেকে অস্বীকার এবং তাকে যৌন।
উপরন্তু, মেনোপজ সঙ্গে যৌন ড্রাইভ হ্রাস, এবং যে একটি মহিলার তার সঙ্গী আগে হিসাবে যৌন আকর্ষণীয় হয় না যে মনে করে
মেনোপজের সাথে লিবিনোতে হ্রাস করার জন্য বিশুদ্ধরূপে মেডিকেল সমস্যা হতে পারে (যোনি ভেঙ্গে যাওয়া , গর্ভাশ্রশ্রার প্রলম্বকরণ , অসমতা)। প্রায়ই একটি অংশীদার আগে এই সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত একটি মহিলার দ্বারা লজ্জা, তাকে যৌন জীবন সম্পর্কে ভুলে যায়।
কিভাবে মেনোপজ সঙ্গে যৌন ইচ্ছা পুনরায় শুরু?
মেনোপজিতে লিব্বো বাড়ানোর জন্য একজন মহিলাকে অবশ্যই কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে হবে।
- আমরা একটি মানসিক স্তরের অংশীদার সঙ্গে নৈকট্য ভোগ করার চেষ্টা করা উচিত। তারপর শারীরিক পক্বতা সমস্যা ব্যাকগ্রাউন্ড মধ্যে হ্রাস হবে, এবং প্রথম এ পারস্পরিক প্রেম এবং পরিতোষ আসা।
- শারীরিক কার্যকলাপ লিপ্তির জাগরণে অবদান রাখে এবং একটি মহিলারকে আকর্ষণীয় মনে করতে সাহায্য করে।
- যদি একজন মহিলার মনে হয় যে তিনি ওজন অর্জন করেছেন, তাহলে তিনি রাষ্ট্রের কাছে ফিরে আসার জন্য তার খাদ্যকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে হবে যার মধ্যে তিনি আরামদায়ক অনুভব করেছিলেন।
- যোগব্যায়াম যৌন আকর্ষণ বৃদ্ধি সাহায্য শ্বাসের কৌশলগুলি সফল করার জন্য, অন্তত একবার সপ্তাহে ব্যায়াম করতে হবে।
- যৌন আকাঙ্ক্ষার পুনরুজ্জীবনের সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করা সমস্ত পরিচিত কেগেল ব্যায়াম করতে সাহায্য করে, যা শ্রোণী মাটির পেশির টোন বজায় রাখার লক্ষ্য।
- উপরন্তু, একটি মহিলার তার অংশীদার সঙ্গে অনুভূতি শেয়ার করতে ভুলবেন না এবং যৌন সম্পর্ক মধ্যে সাদৃশ্য অর্জন করার জন্য, তার অনুভূতি আগ্রহী হতে ভুলবেন না।