এই জগতে এমন কিছু আছে যা তাজা ঝলসানো রসের চেয়ে আরও বেশি দরকারী। এই ভিটামিন ককটেলগুলি হল টমেটো সঙ্কুচিত রসের ভিত্তিতে গঠিত, কিন্তু অন্যান্য অনেক আকর্ষণীয় উপাদানের সাথে, যেমন জলপাই তেল, চূর্ণ ফল এবং সব্জী থেকে ফাইবার এবং প্রাকৃতিক দইহার্ট।
নামের উপর ভিত্তি করে, এটি আমাদের ককটেল অনেক ভিটামিন আছে, এবং সেইসাথে, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ফাইবার স্পষ্ট যে। এই সব শুধুমাত্র দরকারী নয়, কিন্তু সন্তোষজনক। অতএব, ভিটামিন ককটেলগুলি সক্রিয়ভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, ব্রেকফাস্ট বা ডিনারের এক অংশ প্রতিস্থাপন করে।
ককটেল প্রস্তুতি নিয়ম
কিভাবে একটি ভিটামিন ককটেল করা - এটি বুঝতে সহজ: সবজি বা ফল গ্রহণ এবং juicer মাধ্যমে তাদের দেওয়া। পণ্য অংশ একটি ব্লেন্ডার মধ্যে স্থল হয়, তারপর টাটকা সোপীযুক্ত রস সঙ্গে ফলে puree মিশ্রিত। Additives - এটি কল্পনা বা একটি রেসিপি অনেক।
তাদের সমস্যা অনুযায়ী পণ্য নির্বাচন করুন:
- গ্রেনেড - শ্বাসযন্ত্রের রোগ, ডায়াবেটিস এবং অ্যানিমিয়া;
- চেরি - রক্তের তরলকরণের জন্য;
- Peaches - অনাক্রম্যতা বাড়াতে, সেইসাথে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ;
- তরমুজ - শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য, রক্তচাপ স্বাভাবিক করার জন্য এবং কিডনি কাজ করার পাশাপাশি অন্ত্রের গতি বৃদ্ধি;
- বিপাকের জন্য টমেটো
এবং এখন আমরা খেলোয়াড়দের জন্য ভিটামিন ককটেল প্রস্তুত করবো, প্রশিক্ষণ থেকে আরও বেশি চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়া জোরদার করতে চাই।
ফ্যাট বার্ন ককটেল
উপাদানগুলো:
- কিভি - 1 টুকরা;
- লেবু - 2 রিং;
- মধু - 2 টি চামচ;
- টাকশাল - কয়েক শয্যা;
- জল 100 মিলি
প্রস্তুতি
কিভি একটি peeled, একটি ব্লেন্ডার মধ্যে লেবু, পুদিনা এবং মধু সঙ্গে একসঙ্গে করা। একরূপতা আনুন এবং জল সঙ্গে পাতলা।
শুকনো ককটেল
যারা বিপাক সক্রিয় করতে এবং শরীর থেকে সমস্ত জমাটবদ্ধ পণ্যগুলি মুছে ফেলতে চান তাদের জন্য, আমরা একটি শোধক ককটেল প্রস্তুত করার সুপারিশ করি।
উপাদানগুলো:
- আনারস - 200 গ্রাম;
- লাল গন্ধক - 2 ভ্রূণ।
প্রস্তুতি
Grapefruits পরিষ্কার এবং একটি juicer মাধ্যমে পাস হয়। তাজা আনারস এর পাল্প একটি ব্লেন্ডার মধ্যে রাখুন এবং সমজাতীয় পর্যন্ত বীট। আনারস পুরু এবং আঙ্গুর রস মিশ্রিত করুন - ককটেল প্রস্তুত হয়।
"আমার প্রিয়"
"মিলক" হল মধু, বাদাম, শুকনো গুঁড়ো, লেবু এবং কুসুমের তৈরি বিশেষ ভিটামিন ককটেলের একটি সংমিশ্রণ। এই ককটেল মহাকাশচারীরা মহাবিশ্বের চারপাশে দূরবর্তী ভান্ডারের সাথে নিয়ে যায়, এবং ভিটামিন রাখার জন্য সবকিছু এবং বিশেষত পটাসিয়ামের ভারসাম্য স্বাভাবিক।
রান্না করার জন্য, আপনি শুকনো গুঁড়ো, রেশিন, মধু, বাদাম এবং একই লেপের 1 অংশ নিতে হবে। সমস্ত পণ্য কুড়ান এবং শুকিয়ে, একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস। সমাপ্ত মিশ্রণে, মধু যোগ করুন, রেফ্রিজার মধ্যে জারিত জারশ মধ্যে মিশ্রণ এবং সঞ্চয় প্রতিদিন আপনাকে 1 টেবিল চামচ খাওয়া উচিত। মিশ্রণ।