ফলের রস অনেক ভিটামিন বিপুল সংখ্যক তাদের রক্ষণাবেক্ষণ কারণে আমাদের শরীরের জন্য খুব দরকারী। তারা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, নখ ও চুলকে শক্তিশালী করে, খাদ্যের ভাল হজম করা ইত্যাদি করে। এই ধরনের একটি পানীয় ধীরে ধীরে এমনকি একটি ছোট শিশু খাদ্যের মধ্যে চালু করা যেতে পারে।
স্তন্যপায়ী, প্রথমে আপেলের রস দিতে শুরু করা সেরা, কারণ এটি আরও দ্রুত শোষিত এবং হজম হয়। আপেলের পানীয়ের স্বাদে আপনার বাচ্চার ব্যবহার পরে, সে চেরি রস দিতে পারে । তবে বালকটির স্ট্রবেরি, স্ট্রবেরি, কলা এবং বিভিন্ন সাইট্রস ফলের সর্বোত্তম ব্যবহার করা হয়, যা পরবর্তীতে বয়সের প্রতিক্রিয়া দেখায়। আসুন আমরা আপনার সাথে সময় কাটাতে পারি না এবং বাড়িতে ফলের রস তৈরিতে শিখি।
শিশুদের জন্য অ্যাপল রস
উপাদানগুলো:
- তাজা সবুজ আপেল - 2 পিসি।
প্রস্তুতি
শুধুমাত্র একটি তাজা রসিক আপেল থেকে এই রস তৈরি, যা প্রাক ধীরে ধীরে এবং দ্রুত উত্তপ্ত পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। তারপর, একটি পাতলা স্তর সঙ্গে, ফল থেকে ছুলা কাটা এবং grater এটি ঘষা। এই ক্ষেত্রে বিশেষ শিশুদের প্লাস্টিক floats ব্যবহার ভাল। আমরা শুকিয়ে শুকনো গ্লাসে শুকিয়ে শুকনো গুঁড়ো দিয়ে রস ঢাললাম। আপনার শিশুকে সজ্জা দিয়ে একটি পানীয় প্রদান করা সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে, যার ফলে পেটে ও পেট খারাপ হতে পারে। প্রথমত, শিশুটিকে অল্প কয়েকটি ড্রপের রস দিন এবং তারপর ধীরে ধীরে মাত্র কয়েক টা কেটে দিন।
ফলের রস জন্য প্রণালী
উপাদানগুলো:
- তাজা চেরি - 1 আইটেম;
- বাটিযুক্ত পানি - 0.5 টেবিল।
প্রস্তুতি
আপনার শিশুর এর খাদ্য পরবর্তী রস, আপনি একটি চেরি পানীয় করতে পারেন। এই জন্য, বেরি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে rinsed হয়, ফুটন্ত জল সঙ্গে scalded, একটি গামছা এবং সরানো গাদা উপর শুকনো। তারপর আমরা জুয়াড়ি মধ্যে সজ্জা স্থানান্তর,
কালো currant থেকে ফলের রস
উপাদানগুলো:
- কালো বা লাল currants - 1 চামচ
প্রস্তুতি
আমরা berries ধোয়া, তাদের উষ্ণ জল দিয়ে পূরণ এবং একটি মাংস পেষকীরার মাধ্যমে এটি মোচড়। ফলে মিশ্রণ গজ মাধ্যমে ফিল্টার এবং শিশুর কয়েক ড্রপ দিতে হয়। আপনি একটু পানি দিয়ে পান করতে পারেন, যাতে এটি খুব পরিপূর্ণ হয় না।