এটি উপযুক্ত পুষ্টি স্বাস্থ্যের একটি গ্যারান্টি যে কেউ জন্য একটি গোপন নয়। এবং শিশুদের জন্য এটা দ্বিগুণ গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের একই স্বাস্থ্য আছে, শুধুমাত্র গঠিত, বা বরং, তার ভিত্তি ভিত্তি করে।
প্রত্যেকটি মাকে তার সন্তানকে শক্তিশালী ও সুস্থ হতে উত্সাহিত করতে চায়। অতএব, তিনি শিশুর সব সেরা দিতে চেষ্টা করে। খাদ্য একটি ব্যতিক্রম নয়। সমস্ত বাবা-মা খাদ্যের বিভিন্ন অংশকে বড় করে তুলতে থাকে, এটি কেবল সুস্বাদু নয়, তবে এটিও দরকারী। এটি একটি omelet এর সাহায্যে করা যেতে পারে, কারণ এটি একটি বাস্তব আচরণ শিশুদের জন্য
কি বয়সের omelets শিশুদের দেওয়া হবে?
Omelette শিশুর একার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়, তিনি এক বছর বয়সী পরিণত যখন। অন্যান্য পণ্য মত, আপনি ধীরে ধীরে এটি পরিচয় করিয়ে প্রয়োজন। একটি ছোট টুকরা দিয়ে শুরু করুন এবং শিশুর শরীরের প্রতিক্রিয়া তাকান। যদি পরের বার সবকিছু ভাল হয়, তাহলে অংশটি বাড়িয়ে নিন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি ডিমলেট বিভিন্ন পণ্য যোগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ পনির, টমেটো, ঘণ্টা মরিচ বা গুঁড়ো।
একটি শিশুর জন্য একটি ডিমলেট প্রস্তুত কিভাবে?
উপাদানগুলো:
- ডিম - 2 টুকরা;
- দুধ - 50-100 মিলিগ্রাম;
- সবজি বা মাখন - 1 টেবিল।
- ছুরি এর ডগা নেভিগেশন লবণ।
প্রস্তুতি
ডিমগুলিকে ভালভাবে ধুয়ে নিন, একটি বাটি মধ্যে তাদের বিরতি এবং একটি ঝাঁকি বা একটি মিশুক সঙ্গে সাবধানে তাদের ঝাড়া। দুধ ঢালা এবং আবার মিশ্রিত। তেল দিয়ে তেল এবং 15-20 মিনিটের জন্য একটি স্টিমার মধ্যে মিশ্রণ এবং জায়গা ঢালা। আপনি যদি 3 মিনিটের জন্য একটি মাইক্রোওয়েভের মধ্যে একটি omelet করা হলে অনুরূপ ফলাফল অর্জন করা সম্ভব।
বাষ্প omelette শিশুদের জন্য খুব দরকারী, কারণ এটি ভিটামিন এবং পুষ্টি প্রচুর পরিমাণে সঞ্চয়।
একটি শিশুর জন্য scram জন্য সম্ভব, যদি চূর্ণবিচূর্ণ আছে?
একটি চিকেন ডিম, এবং বিশেষ করে তার প্রোটিন, একটি মোটামুটি শক্তিশালী অ্যালার্জি। অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া করার চেষ্টা করার পর যদি আপনি শিশুটিকে একটি অ্যামলেট দিতে থাকেন, হতাশা না করেন, তাহলে আপনাকে এই থালাটি সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ করতে হবে না। আপনি কোয়েল ডিম থেকে একটি ওমেলেট তৈরি করতে পারেন, তারা মুরগির তুলনায় আরো বেশি উপযোগী মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ধারণ করে, কিন্তু অ্যালার্জির কারণ হয় না।
Quail ডিম থেকে omelet জন্য রেসিপি
উপাদানগুলি
- কয়লা ডিম 5-6 পিসি .;
- দুধ - 50 গ্রাম;
- একটু তেল;
- ছুরি এর ডগা নেভিগেশন লবণ।
প্রস্তুতি
বাটি মধ্যে ডিম হিট (এই জন্য এটি বিশেষ করে কুমির ডিম জন্য বিশেষ কাঁচি ব্যবহার করা সহজ, তারা সহজেই শেল একটি অংশ কাটা, এবং আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি সঙ্গে জালিয়াতি করতে হবে না)। তারপর একটি ঝাড়া বা একটি মিশুক সঙ্গে তাদের চাবুক। দুধ ঢালা এবং আবার মিশ্রিত। তেল দিয়ে তেল মিশ্রিত এবং মিশ্রণ মধ্যে ঢালা। 15-20 মিনিট এবং প্রস্তুত জন্য স্টিমার মধ্যে। বোনা অ্যাবিট!