সম্প্রতি পর্যন্ত, প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এবং এর সাথে কি কি করার মত এমন একটি জিনিস, প্রত্যেক মহিলার নিজের জন্য নির্ধারণ করার চেষ্টা করে, এবং এই ধরনের বিষণ্নতা দূরদর্শিতার মতো বা সর্বাপেক্ষা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলিতে বিবেচিত হয়। যাইহোক, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এই সব দুর্ভাগ্য সঙ্গে হিসাবে সহজ হিসাবে এটা অনুভূত হয় না।
এবং সুখ কোথায়?
কেন প্রসবোত্তর বিষণ্নতা ঘটে তা নিয়ে প্রশ্ন অনেক নারী ও বিশেষ করে তাদের পরিবারের সদস্যদের ক্ষেত্রে ঘটে, যেহেতু এটি তাদের উপর যে ricochet প্রায়শই এই দুর্ভাগ্যকে পরাজিত করে। জন্মের পর থেকে সুখের সুখের পরিবর্তে, একটি ক্ষুদ্র দেবদূতকে ক্লান্তি ও উদাসীনতার মাত্রা বোঝানো যায়, যা সময়ের সাথে সাথে উদ্বেগপ্রবণতা, অশ্রুসিক্ততা, প্রতি একক একাকীত্বের অনুভূতি দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেটি আসলে কেউই আপনাকে বোঝে না বা প্রশংসা করে না। এ ধরনের কঠিন সময়ের মধ্যে ত্যাগের অনুভূতিটি দ্বিতীয় পর্যায় থেকে যায় না। স্বামী সারা দিনে কাজ করে, অন্য সব আত্মীয়স্বজন (যদি তারা হয়) তাদের নিজস্ব বিষয়গুলির সাথে ব্যস্ত থাকে এবং কেবলমাত্র মাঝে মাঝে শিশুটির যত্ন নেয়ার জন্য প্রস্তুত হয়। স্বপ্নটি প্রায়শই ভুলে যায়, কারণ আপনার বাচ্চাকে রাতের জীবনকে আরও বেশি ভালো লাগে বলে মনে হয়, এবং দিনের বেলায় তিনি সাধারণত শান্তভাবে স্ফুলিঙ্গ হয়ে থাকেন, যখন আপনি একজন স্বাভাবিক ব্যক্তির চেয়ে অনেক বেশি আত্মা। প্লাস, সবকিছু এবং আয়না থেকে আপনার তাকান প্রতি ঘন্টা যে প্রতিফলন আপনি মনে করিয়ে দেয় যে যখন আপনি ওজন হ্রাস করার সময় ওজন হারাতে হয়, কারণ "বল majeure" সময় পিছনে বামে ছিল, কিন্তু ঘৃণিত কিলোগ্রাম, দৃশ্যত, ভালভাবে সিদ্ধান্ত ছিল " নিবন্ধন "আপনার পেট এবং হিপস এবং" সরানো আউট "কোথাও যাচ্ছেন না। সাধারণভাবে, জীবন, মাতৃত্বের দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত সুখের পরিবর্তে সমগ্র পৃথিবীতে রুটিন এবং অসন্তোষের একটি স্থায়ী ঝাঁঝায় পরিণত হয়।
স্বাভাবিকভাবেই, এর সাথে আপনাকে কিছু করতে হবে এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতা পরিত্রাণ পেতে কিভাবে বুঝতে চেষ্টা করুন।
কিভাবে একটি দুঃস্বপ্ন বেঁচে থাকতে?
প্রসবোত্তর বিষণ্নতা কিভাবে বেঁচে থাকার প্রশ্নটি উত্তর দেওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে এর কারণগুলির কারণগুলি বুঝতে হবে, এবং তারা সম্পূর্ণরূপে পৃথক হতে পারে। কেউ কেউ বাচ্চা প্রসব এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বিশেষ করে, একক মায়ের মধ্যে, তারা নিজেরাই এই ধরনের দায়িত্বের সঙ্গে মোকাবিলা করতে পারে না এমন ভয় এবং তৃতীয়, যারা তাদের সন্তানদের জন্ম দিতে গণনা করে তাদের শক্তিশালী করতে পারে। একটি পতিত বিবাহ, একটি হতাশা যে সব গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সঙ্গে যুক্ত ব্যথা সত্ত্বেও, পরিবারের সম্পর্ক seams এ ক্র্যাক অব্যাহত।
কারণ পোস্টপাত্রাম বিষণ্নতা অনেক আছে কেন ব্যাখ্যা কারণ, কিন্তু এটি পরিত্রাণ পেতে সব উপায় প্রায়শই এক এক থিসিস নিচে আসা: একটি মহিলার ভালবাসা এবং পছন্দসই অনুভব করা উচিত তিনি এই ঘন ঘন মানুষ যারা এই কঠিন সময়ের মধ্যে তার সমর্থন করতে প্রস্তুত যারা সবসময় আছে জানা উচিত। একটি পূর্ণ মান ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং যদি
অবশ্যই, প্রতিটি মহিলা নিজেকে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে কীভাবে বের করতে চেষ্টা করছে তা কিন্তু মনস্তাত্ত্বিকদের সাহায্যের অবহেলা করার প্রয়োজন নেই, বিশেষ করে যদি মামলাটি গুরুতর হয় এবং আগ্রাসন ও হঠাৎ হঠাৎ প্রাদুর্ভাবের ফলে পরিবারের বাকি অংশের উপর প্রভাব পড়তে শুরু করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সাধারণত নিয়মিত ওষুধ এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলির আকারে নির্ধারিত ঔষধ।