নার্সিং মায়ের জন্য নতুন বছরের জন্য মেনু
একটি চূর্ণবিচূর্ণ জন্য যত্ন একটি মহিলার নিয়মিত মনে না, টেবিলের জন্য তার কমপক্ষে তিনটি প্রস্তুত খাবার খাওয়া উচিত: সালাদ বা জলখাবার, গরম এবং ডেজার্ট।
শুধু একটি রিজার্ভেশন করতে চান যে নার্সিং মায়ের জন্য নববর্ষের মেনুতে ভাজা, ধূমপান, মশলা এবং ফ্যাটযুক্ত খাবার না থাকা উচিত। এবং এটি আচার, চকলেট, কফি, আইসক্রিম এবং কেক, খামির দ্রব্য ইত্যাদি থেকে কিছুদিনের জন্য প্রত্যাখ্যান করা প্রয়োজন।
এই সময়ে, অন্যদের উপর নির্ভর করবেন না, এবং আপনার নিজের কথা শুনুন। আপনি কি খাওয়া যাবে তা থেকে আপনার প্রিয় খাদ্য খাওয়া: আপনার প্রিয় কম চর্বি মাংস বা মাছ (লাল বেশী ছাড়া) নির্বাচন করুন এবং ফয়েল বা পনির "টুপি" মধ্যে পণ্য সিকোয় সবজি বা চাল একটি সাইড ডিশ সঙ্গে এটি সাপ্লিমেন্ট এবং আপনি একটি বাস্তব ছুটির থাকবে।
নার্সিং মহিলাদের জন্য নববর্ষের মেনুতে মিষ্টি থাকতে হবে। ছুটির সময়ে হোম তৈরি করা পেস্ট্রি সবসময় উচ্চ চাহিদাে থাকে। ছুটির শেষে ফল, গরুর মাংস বা গাজরগুলি কোনও চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে রান্না করা পাত্রটি একটি ভালো মেজাজের গ্যারান্টি এবং একটি সুস্বাদু চা পার্টি।
একটি নার্সিং মা জন্য নববর্ষের মেনু জন্য রেসিপি
পোল্ট্রি থেকে পোট
উপাদানগুলো:
- টার্কি বা মুরগির পাত্র - ২50 গ্রাম;
- মুরগির - 2 টেবিল চামচ চামচ;
- একটি ছোট গাজর - 1 টুকরা;
- waffle tartlets - 1 প্যাক;
- সজ্জা জন্য - olives, তাজা সবুজ মরিচ, ইত্যাদি
প্রস্তুতি
পাকানো এবং peeled গাজর পোকা পর্যন্ত রান্না করা। মুরগির মাংস, লবণ এবং 3-4 টেম্পলেটসহ এক টুকরা টুকরো করে কাটা কাটা থেকে সরান। একটি ব্লেন্ডার মধ্যে মুরগির চামচ চামচ একটি চামচ ব্যবহার করে tartlets পূরণ এবং জলপাই, মরিচ, ইত্যাদি সঙ্গে সাজাইয়া
তুর্কি
উপাদানগুলো:
- টার্কি পিললেট - 1 পিসি।
- প্রোটিন 1 ডিম;
- পারমেশান পনির - 50 গ্রাম;
- স্বাদ যাও লবণ
প্রস্তুতি
ফাইলটি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি কাগজ তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে দিন। লবণ দিয়ে ফেনা পর্যন্ত প্রোটিন ডিমের ঝিনুক। ডিম ফেনা এবং Parmesan চিপস মধ্যে রোল সঙ্গে প্লেট কভার, একটি বেকিং ট্রে উপর রাখা এবং 180 ডিগ্রী একটি তাপমাত্রায় 30-40 মিনিট জন্য বেঁকুন। আঙ্গুরের গুঁড়ো বা আদা বাটা দিয়ে পরিবেশন করা হয়।
আপেল মৌসু
উপাদানগুলো:
- আপেল - 300 গ্রাম;
- রজম - 80 গ্রাম;
- চিনি - 150 গ্রাম;
- জল 750 মিলি;
- সাইট্রিক এসিড - 1 পিঞ্চ
প্রস্তুতি
আপেলগুলি ছিটিয়ে, স্লাইসের মধ্যে কাটা এবং নরম (প্রায় 15 মিনিট) পর্যন্ত পানি উত্তোলন করে।
একটি নার্সিং মায়ের জন্য নববর্ষের মেনু ডিজাইনিং করার সময়, তার ইচ্ছাকে বিবেচনায় নিতে ভুলবেন না। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে রান্না করা খাবার স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ নয় এবং এটি দরকারী, তবে এটিও উপভোগ্য। সব পরে, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, মায়ের সত্যিই ছুটির স্বাদ উপভোগ করতে পারেন।