প্রথম মাসে একটি নার্সিং মা জন্য খাদ্য

যখন শিশুর জন্ম হয় তখন প্রতিটি মায়ের জীবনে একটি অত্যন্ত কঠিন ও দায়িত্বশীল সময় আসে। সব পরে, এখন তিনি সামান্য মানুষ জন্য দায়ী এবং তার আচরণ এবং পুষ্টি অবিলম্বে তার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। একটি ভঙ্গুর প্রাণীর ক্ষতি না করার জন্য, জন্মের পরে প্রথম মাসের মধ্যে একটি নার্সিং মায়ের জন্য খাদ্য যতটা সম্ভব সহজ হওয়া উচিত, কিন্তু তার শক্তি জন্য আপ করার জন্য ক্যালোরি উচ্চ।

প্রথম মাসে ল্যাক্টটিং মাকে খাওয়ানোর খাদ্য

শিশুর মায়ের জন্মের পরেই প্রথমবারের মতো শুধুমাত্র পাতলা, পাতলা খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়। ধীরে ধীরে, প্রতি সপ্তাহে তাদের সংখ্যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে, কিন্তু নতুন খাবারের প্রবর্তনের জন্য ছাগলটি কিভাবে স্থানান্তরিত হবে তার নজর দিয়ে।

সুতরাং, প্রথম মাসে নার্সিং মা সঠিক পুষ্টি পণ্য তালিকা হয়:

কিন্তু মা হতাশা না থাকা উচিত, কারণ এই ছোট পরিমাণে খাদ্য থেকে আপনি বিভিন্ন থালা - বাসন প্রস্তুত করতে পারেন , এবং প্রথম মাস খুব দ্রুত উড়ে যাবে, এবং শীঘ্রই খাদ্য উল্লেখযোগ্যভাবে বৈচিত্রপূর্ণ হতে পারে।

ডেইরি পণ্যগুলি কেবলমাত্র সামান্য চর্বি খাওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, পুরো দুধ বা ঘরে তৈরি কুটির পনির শিশুর মধ্যে তীব্রভাবে ডায়রিয়া ছড়ায়। একই নিয়ম মাংস পণ্য প্রযোজ্য। বিশেষত, ফ্যাটি ব্রথগুলি বাদ দেওয়া এবং অস্থায়ীভাবে উদ্ভিজ্জ স্যুপে স্যুইচ করার জন্য এটি এখনও অপরিহার্য।

একটি বিশেষ টেবিল তৈরি করা হয়েছে, শিশু জন্মের পরে প্রথম মাসের মধ্যে নার্সিং মায়ের সঠিক পুষ্টি জন্য পণ্য ইঙ্গিত - তারা সমগ্র খাদ্য ভিত্তিতে গঠন অনুমোদিত অনুমতি ছাড়াও, যারা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়, কারণ তারা একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া এবং শিশুর মধ্যে উপসর্গ, সেইসাথে যারা অল্প পরিমাণে ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে

সারা বিশ্বের শিশুর চেহারা পরে সময় তার পক্ষে পরিণত হতে পারে এবং একবার এবং সব জন্য ডান খাবার যেতে পারে। এটি কার্যকরভাবে চিত্র পুনরুদ্ধার করবে, এবং সবসময় চমৎকার আকৃতি হবে।