দিনের বেলায় শিশুকে ঘুমাতে কিভাবে?

একটি ছোট শিশুর জন্য বাতাসের মতো সুস্থির ঘুম দরকার, কারণ এটি ঘুমের সময় শিশুর সম্পূর্ণভাবে মানসিকভাবে এবং শারীরিকভাবে বিকশিত হয় এবং অসুস্থ অবস্থায়ও তা পুনরুদ্ধার করে। অনেক পিতামাতাকে ঘুমের জন্য কাঁকড়া দেবার জন্য একটি বাস্তব সমস্যা হয়ে ওঠে। এবং সন্ধ্যায় যদি শিশুটি সাধারণত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং খুব দ্রুত ঘুমিয়ে যায়, তবে দিনের বেলায় শিশুর খুব সক্রিয় এবং উত্তেজিত হয় যে এটি প্যাক করা অসম্ভব।

এদিকে, সন্তানের জন্য দিনের ঘুম ঘুম প্রয়োজন, যতক্ষণ পর্যন্ত না 4-5 বছর বয়স পর্যন্ত, বিশেষত তিন বছর বয়সের শিশুদের জন্য। এই প্রবন্ধে, আমরা কীভাবে সঠিকভাবে শিশুকে দিনে ঘুমাতে, এবং সামান্য এক ঘুমিয়ে পড়াতে সহায়তা করতে কি করতে পারি তা নিয়ে মঞ্চে কথা বলব।

দিনের বেলায় শিশুর নিদ্রা কিভাবে?

বেশ কয়েকটি সাধারণ প্রস্তাবনা রয়েছে যে দিনে দিনে ঘুমিয়ে শিশুটিকে কীভাবে শিক্ষা দিতে হয়, যার পরে আপনি শিশুকে অশ্রু না দিয়ে এবং অল্প সময়ের জন্য চিত্কার করতে পারেন:

1. এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ, আক্ষরিক জীবনের crumbs প্রথম দিন থেকে , ঘুম এবং জাগ্রত একটি স্পষ্ট মোড মেনে চলে। শিশুর শরীর দ্রুত একটি নির্দিষ্ট ঘুমের ঘনত্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে এবং তার পক্ষে ঘুমিয়ে পড়া সহজ হবে।
2. উপরন্তু, আপনার ক্রিয়াকাণ্ড একই দৈনিক ক্রম অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, রাতের খাবার পরেই আপনি বাচ্চাদের একটি গল্প পড়েন এই ক্ষেত্রে, জোরে জোরে পড়া শিশুর দিনের ঘুমের সাথে যুক্ত হবে, এবং সেইজন্য, আপনি তা দ্রুততর করতে পারেন।
3. অবশেষে, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা শিশুদেরকে দুপুরের মধ্যে ঘুমাতে দেওয়া যাবে না যদি বাহ্যিক উদ্দীপনা দূর করা হয় স্বাভাবিকভাবেই, এমনকি সবচেয়ে ক্লান্তিকর বাচ্চা বিছানায় যেতে চাইবে না, সেই মুহূর্তে টিভিতে যদি একটি আকর্ষণীয় কার্টুন দেখা যায়, বা বাড়ির মধ্যে গেস্ট আছে আদর্শভাবে, শিশুকে আলাদা কক্ষের মধ্যে বিশ্রাম করা উচিত, কিন্তু যদি আপনার এমন সুযোগ না থাকে, তাহলে সাধারণ কক্ষের একটি বায়ুমণ্ডল তৈরী করার চেষ্টা করুন যা ঘুমানোর জন্য সামঞ্জস্য সমন্বয় করে - টিভি বন্ধ করুন এবং শান্ত শান্ত সঙ্গীত চালু করুন এবং যতটা সম্ভব শান্তভাবে কথা বলুন।