কিভাবে মেনোপজ অবস্থা থেকে উপশম?

প্রতিটি মহিলার জন্য, মেনোপজ শুরু অনিবার্য হয়। কেউ কেউ সহজেই শরীরের পরিবর্তনগুলি সহ্য করতে পারে, অন্যদের মনে হয় যে মেনোপজের অবস্থা কেমন হ্রাস করা যায়। বর্তমানে, বেশ কয়েকটি ঔষধ হরমোনের ওষুধ এবং ভেষজ ঔষধ রয়েছে যা জলবায়ু সিন্ড্রোমের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে। উপরন্তু, মেনোপজের উপসর্গগুলি কীভাবে দূর করা যায় তার বিষয়ে, লাইফস্টাইল এবং পুষ্টির ব্যবস্থা সম্পর্কে ডাক্তারদের স্পষ্ট সুপারিশ রয়েছে।

মেনোপজ সম্পর্কে

যখন মেনোপজ হয় এবং তার কোর্স হ্রাস কিভাবে প্রশ্ন সঙ্গে, প্রত্যেক মহিলার মুখোমুখি এস্ট্রোজেনের হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত শরীরের পরিবর্তন, নেতিবাচকভাবে স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে উপসর্গগুলি খুবই বৈচিত্র্যপূর্ণ হতে পারে:

• মাথা ব্যাথা;
• পেশী মধ্যে ব্যথা;
• অঙ্গভঙ্গি
• গরম স্মৃতিচারণায়;
• শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া;
• বিষন্ন মানসিক অবস্থা;
• বিরক্ত;
• ঘনঘন মেজাজ পরিবর্তন

যদি আপনি জানেন না কিভাবে মেনোপজ স্থানান্তর করা সহজ, এবং এ সময় জলবায়ু সিনড্রোমের উপসর্গগুলি আপনাকে স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিতে বাধা দেয়, একটি উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। বন্ধুদের সুপারিশগুলি শুনুন না বা মনে রাখবেন কি মা ও ঠাকুরমার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে - প্রতিটি ব্যক্তির একটি ব্যক্তিগত আছে, তাই এটি এই বা তার প্রভাব প্রতিক্রিয়া জানায় না তা জানা যায় না।

মেনোপজের উপসর্গগুলি উপভোগ করা

ক্লাইম্যাক্স একটি রোগ নয়, তাই এই ধরনের একটি অবস্থার প্রতিকার করা অসম্ভব। অপ্রত্যাশিত লক্ষণগুলি প্রকাশের মাত্রা কমিয়ে আনার চেষ্টা করা উচিত এবং তা করা উচিত। মেনোপজ স্থানান্তরিত করা কত সহজ, এই প্রশ্নে প্রায় সব ডাক্তার একই ভাবে সাড়া দেয় - হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি প্রয়োগ করতে। হিসাবে ঔষধ হরমোনসংক্রান্ত ওষুধ, এবং ভেষজ সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

উপরন্তু, কিভাবে মেনোপজ কোর্স সহজতর করার বিষয়, একটি মহিলার সুপারিশ করা যেতে পারে:

• খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করা, যে, ধূমপান থেকে, মদ বা ওষুধের পানীয়;
• ফ্যাটি খাবার বাদ দিন এবং খাদ্যের ফল এবং সবজি বাড়িয়ে নিন;
• ভিটামিন কমপ্লেক্স, বিশেষ করে যারা ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ হয়;
• সকালের আগে প্রতিদিন হাঁটতে থাকুন;
• শারীরিক ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না;
• চাপ এবং ঘুম থেকে বাঁচান

হরমোনের মাদকদ্রব্য মেনোপজ দূর করতে

জলবায়ু সিন্ড্রোম মহিলা শরীরের মধ্যে ইস্ট্রজেন স্তরের হ্রাস দ্বারা সৃষ্ট। কেন হরমোন র্যাপসিয়াল থেরাপি হরমোন রক্ষণাবেক্ষণের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি।

এটা হ'ল যে হরমোনের মাদক দ্রব্যগুলি যে মেনোপজকে সহজ করে দেয়, তার মধ্যে অনেকগুলি সংঘাত রয়েছে এবং এটি কিছু জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। চিকিত্সা একটি কোর্সের অ্যাপয়েন্টমেন্ট আগে, ডাক্তার অবশ্যই পরীক্ষা করতে হবে, পাশাপাশি রোগীর লিভার এবং কিডনি মূল্যায়ন। সর্বাধিক জনপ্রিয় হরমোনের মাদকের মধ্যে: ভেরো-ড্যানাজোল, ডিভিসক, ক্লিমারা, লিভিয়াল।

প্রচলিত রান্নার পদ্ধতিতে মেদ

হরমোনের ওষুধের সাথে সাথে প্রায়ই মাদকদ্রব্য ব্যবহার হয়, যা প্রধান সক্রিয় পদার্থ যা ফাইটোস্টেরজেন হয়, অর্থাৎ, প্রাকৃতিক হরমোন বিকল্পগুলি। মেনোপজের ত্রাণ জন্য ভেষজ প্রতিকারগুলি কার্যত কোন contraindications আছে এবং জটিলতার কারণ না। সবচেয়ে জনপ্রিয় মধ্যে: Remens , Climadinon ইউনাইটেড , ফেনালেন, কিউ-ক্লিম

যাই হোক না কেন আপনি বেছে নিন যে মেনোপজ সহজতর, এটি সবসময় একটি ডাক্তার আগে পরামর্শ ভাল। এমনও ড্রাগ যা প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ছড়িয়ে পড়েছে, ভুল ডোজ দিয়ে, আপনার স্বাস্থ্যকে হ্রাস করতে সক্ষম, এবং আপনার ইতিমধ্যেই দরিদ্র স্বাস্থ্যকে আরো বাড়িয়ে তুলেছে।