প্রত্যেক ব্যক্তির অলসতা যেমন একটি প্রপঞ্চ সম্মুখীন। অতএব, আস্থা ও অনুরাগীকে পরাজিত করার প্রশ্নটি সম্প্রতি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
আপনার নির্ণয়ের আলস্য হয়?
প্রথমত, আসুন আমরা দেখি যে এই শব্দটির অর্থ কী। ওঝেগভের অভিধানটি আমাদেরকে নিম্নলিখিত সংজ্ঞা দেয়: "আলেস কাজ করার জন্য কাজ করার ইচ্ছাহীনতা।"
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা আলস্যের বিষয়ে বেশ কিছু অবস্থান রয়েছে:
- ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে কোন প্রেরণা আছে।
- এই শারীরিক বা মানসিক ক্লান্তি ফলাফল হয়।
- এটি মানুষের শরীরের সম্পত্তি, যা নিজেকে অকার্যকর বোঝা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যথাযথভাবে নিজেকে উত্সাহিত করতে এবং শ্রমের উৎপাদনের সাথে সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হওয়া। সব পরে, আপনি আপনার অবচেতন মন ব্লক যদি, যা কাজ করতে থেকে কিছুই পরিবর্তন হবে না, তাহলে, সমাজের উপকারের ইচ্ছা এবং না শুধুমাত্র প্রদর্শিত হবে না।
ডাক্তার, কিন্তু আমি মারা যাব না?
আমার মহান দুঃখের জন্য, একটি অলৌকিক ঘটনা - আলস্য থেকে গোলাপী এখনও বিদ্যমান নেই। আমরা এই দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করছি যে, অলসতার প্রকাশের বিরুদ্ধে একটি তীব্র সংগ্রাম মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে, কারণ অধিকাংশ মানুষ নিজেদেরকে পরাজিত করতে পারে না এবং এভাবে হতাশ ও তাদের আত্মসম্মান হ্রাস পায়। আপনি কিভাবে সব পরে অলস পেতে পারেন?
কাল কালের চেয়ে আরও ভালো হবে
কত বার আপনি নিজেকে প্রতিশ্রুতি যে আগামীকাল সবকিছু পরিবর্তন হবে? বা সোমবার আপনি ধূমপান ত্যাগ করেন, আপনি একটি খাদ্য যান, আপনি বই পড়া শুরু ... একটি আইন আছে - এই সোমবার আসা অসম্ভাব্য। তাই এখন আপনি এই নিবন্ধটি পড়া এবং আপনি প্রায় এক বছরের জন্য আগামীকাল কাজ শুরু করার পরিকল্পনা যে দরকারী জিনিসগুলি শুরু শেষ হবে। এটা দুর্বল? অলসতা আবার জয়ী? আপনি একটু অলসতা এবং উদাসীনতা পরাজয়ের পরামর্শ দিতে পারেন: "গাজর" পদ্ধতি - অর্থাৎ, এই শত্রুদের প্রতি সামান্য বিজয়ী হওয়ার জন্য, নিজেকে পুরস্কৃত করুন এবং সঠিক প্রেরণা সন্ধান করুন।
প্রত্যেকেরই নিজের নিয়তির স্রষ্টা
আপনি কখনও কখনও আপনি নিরর্থক আপনার সময় হারাতে কিভাবে মনোযোগ দিতে হয়েছে? আতঙ্কের সবচেয়ে ভয়াবহ ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করুন: অর্থের অভাব, শরীর ও আত্মার রোগ, সন্ধ্যা একা একা কাটিয়েছি - এবং এই সব কারণ আপনি লজিন্স ... এবং ভালো, আপনি এখনই আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুত। কিন্তু কিছু জিনিস আছে: সামাজিক নেটওয়ার্ক, একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ জন্য একটি বন্ধু সঙ্গে একটি টেলিফোন কথোপকথন। এবং সময় অযৌক্তিকভাবে এগিয়ে যাচ্ছে ... আপনি কি সত্যিই পুরানো হয়ে বেপরোয়া জীবন যাপন করছেন?
গণনা চলতে থাকে
এক বইতে, টিপস ভালভাবে বর্ণনা করা হয় যে কিভাবে অলসকে পরাজিত করা যায়। আপনি নিয়মিত পদ্ধতিতে এই পদ্ধতি প্রয়োগ করার জন্য, তারপর আপনি ক্ষমতা কাজ করতে সুর করা জন্য এটি আরও সহজ হবে।
- অশুচিতা আপনার শত্রু, এবং আপনি এটি যুদ্ধ প্রয়োজন। আসলে, কাজ করার অনিচ্ছা - এটা আপনার নিজের অনুভূতি এবং চিন্তা। এই সমস্ত আপনার কর্ম, পরিস্থিতিতে এবং অন্যদের আচরণ দ্বারা সমর্থিত। যদি আপনি উদ্দীপক কারণগুলির মনোভাব পরিবর্তন করেন, তাহলে আপনি সহজেই শত্রুকে পরাজিত করবেন।
- আপনার পরিবেশের সাথে মোকাবিলা করার জন্য সমস্যাটি নিন, কারণ অনেক মানুষ তাদের অনেক সময় ব্যয় করে।
- অর্থনৈতিক বিষয় কখনও কখনও আমরা অলসতা সত্য যে আমরা আমাদের ঘরের জন্য সময় নেই, এবং তাই আমরা পরে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুতর বিষয় স্থগিত পরে। অতএব, অগ্রাধিকার এবং প্রথম কঠিন সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এবং শুধুমাত্র তারপর কম গুরুতর ক্ষেত্রে চালু।
- জীবন একটি আন্দোলন। শারীরিক সংস্কৃতিতে নিযুক্ত করা। সব পরে, যখন কোন লোড আছে, আপনার শরীরের জীবনের আধুনিক ছন্দ মোকাবেলা করতে পারে না, আপনি এমনকি ক্রনিক ক্লান্তি একটি সিন্ড্রোম উপার্জন করতে পারেন। প্রতিদিন ব্যায়াম করার এবং নিয়মিতভাবে হাঁটার জন্য এটি যথেষ্ট।
স্ক্যান্ডাল, চক্রান্ত, তদন্ত ...
শারীরিক কার্যকলাপ ছাড়াও, আপনার শরীরের একটি মানসিক লোড প্রয়োজন। প্রত্যেক ব্যক্তির সমগ্র বর্ণালী থেকে আবেগ বিস্ফোরিত প্রয়োজন: জ্বালা এবং ঘৃণা থেকে আনন্দ এবং বিস্ময় থেকে তারপর আপনার মস্তিষ্ক সক্রিয় করা হবে এবং কাজ বৃদ্ধি হবে। আবেগ আমাদের চিন্তাধারার সাথে সংযুক্ত, তাই আপনার অনুভূতিগুলির প্রাদুর্ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ।
সুইংিং ... মস্তিষ্ক
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু আজকের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা বুদ্ধিজীবী লোড এর অভাব হয়। এবং যেমন, আমার মাথায় সমস্ত ঘটনা, পরিসংখ্যান, আর্গুমেন্ট একটি গুচ্ছ, দিনের মধ্যে তথ্য একটি অগণনীয় পরিমাণে প্রক্রিয়া, কিন্তু এটি সব না
কম মস্তিষ্ক লোড সঙ্গে, আপনি বিভিন্ন রোগ বিকাশ করতে পারেন। ফলাফল বিষণ্নতা, প্রারম্ভিক বার্ধক্য, মেমরি হতাশা হতে পারে। কি ঘটছে তা বিশ্লেষণ এবং আপনার জীবন পরিকল্পনা কিভাবে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ।