কলা - একটি সুস্বাদু এবং সুস্থ ফল, উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা পছন্দ, দীর্ঘ বহিরাগত হিসাবে অনুভূত হতে চলেছে। এটি একটি অপেক্ষাকৃত কম মূল্যে বছরে যে কোন সময়ে অবাধে দোকানে কেনা যাবে। সুক্রোজের উচ্চ পরিমাণের কারণে এটি একটি উচ্চ-ক্যালোরি উপাদান, যা প্রায়ই বাবা-মাকে "স্নেক" হিসাবে ব্যবহার করে থাকে - যখন এটি ক্ষুধার খণ্ডে সম্পূর্ণরূপে পূরণ করা সম্ভব হয় না, উদাহরণস্বরূপ, হাঁটতে বা রাস্তায়। কলা একেবারে নিরাপদ এবং হাইপোলেগরিনিক ফল বলে মনে করা হয়, তাই স্পষ্ট বিবেচনার মাধ্যমে সন্তানকে সম্পূরক খাওয়ানো শুরু থেকেই শুরু করে। কিন্তু সবকিছুই কি সত্যিই আশাব্যঞ্জক যে আমরা ভাবতাম?
কলা শিশুদের জন্য দরকারী?
এই প্রশ্নের একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া সঙ্গে আনুষ্ঠানিকভাবে উত্তর দেওয়া যাবে, তাদের ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি বিপুল পরিমাণ রয়েছে, যেহেতু:
- গ্রুপ বি এর ভিটামিন - শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের উন্নয়নের এবং উচ্চ স্তরের কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয়;
- ভিটামিন সি - অনাক্রম্যতা জোরদার করতে সাহায্য করে আশ্চর্যজনকভাবে, এই ভিটামিনের কলাগুলি সিত্রিতার ফল থেকে নিকৃষ্ট নয়;
- স্টার্চ - সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়, দ্রুত বিভাজন গ্লুকোজ, যা, পরিচিত হয়, শক্তি একটি উৎস;
- পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফ্লোরাইন, সোডিয়াম, লোহা - শিশুর সম্পূর্ণ বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় রাসায়নিক উপাদান। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, পেশী, হাড়ের বৃদ্ধি বৃদ্ধিতে "অংশগ্রহণ করুন";
- অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং একটি প্রাকৃতিক মাইক্রোফ্লোর রক্ষণাবেক্ষণের জন্য ফাইবার প্রয়োজন।
উপরন্তু, কলা মেজাজ উন্নত করে এবং মনোযোগের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যা এক বছর বয়সী কারপোজ, যারা বিশ্বকে এবং স্কুলে পড়ার জন্য উভয়ই প্রাসঙ্গিক।
কখন আমি একটি শিশুর একটি কলা দিতে পারি?
কিছু মায়েরা, অবশ্যই, শুধুমাত্র সেরা অভিপ্রায় দ্বারা পরিচালিত, যতটা সম্ভব সম্ভব একটি কলা সঙ্গে crumbs খাওয়া করার চেষ্টা করুন, যা মৌলিক ভুল। সর্বাধিক প্যাডিয়াতীয়রা সর্বদা এক বছরের কমবয়সী শিশুকে কলা প্রবর্তন করার সতর্কতা সহকারে সুপারিশ করে, যেহেতু এই ফলটি আমাদের স্ট্রিটে নাড়া দেয় এবং এর পাশাপাশি, আন্ত্রন একটি নির্দিষ্ট বয়সে এটি হজম করতে সক্ষম হয় না।
তাই আপনি শিশুদের একটি কলা দিতে পারেন? এটি 8 মাসের তুলনায় আগেরবারের মতো কলা দিতে শুরু করার সুপারিশ করা হয় যেমন শিশুটির অন্যান্য নতুন পণ্যগুলি: অর্ধেক চা চামচ দিয়ে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। আপনি একটি কাঁটা দিয়ে একটি তাজা কলা বেকন করতে পারেন, আপনি শিশুর খাদ্য একটি শিল্প সংস্করণ কিনতে পারেন - এটি মায়ের ব্যক্তিগত বিশ্বাস এবং শিশুর স্বাদ পছন্দ উপর নির্ভর করে। কখনও কখনও একটি কলা একটি হালকা তাপ চিকিত্সা অধীন করা সুপারিশ করা হয় - একটি দম্পতি।
সাবধানতার সাথে শিশুদেরকে এই ফলের দেওয়া উচিত যাদের বেশি ওজন বেশি এবং যাদের পিতা-মাতা মেদবহুল হওয়ার প্রবণতা রয়েছে - কলাটিতে প্রচুর পরিমাণে সুক্রোজ রয়েছে। স্টাইলের কোনও ত্বক প্রতিক্রিয়া এবং রোগের মধ্যে, এটি বাতিল করা এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন - বাচ্চাকে একটি কলা দিতে পারে কি না বা এটির ভূমিকাটি অপেক্ষা করা উপযুক্ত।
শিশুদের মধ্যে কলা থেকে এলার্জি
একটি কলা একটি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ পণ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় যে সত্ত্বেও, এটি এখনও এলার্জি কারণ হতে পারে
যদি একটি শিশু কলা থেকে অ্যালার্জি থাকে, বিরক্ত করবেন না। সম্ভবত, শিশুর "প্রসার করা" হবে, তার ইমিউন সিস্টেম সফলভাবে আক্রমনাত্মক পদার্থের সাথে মোকাবিলা করতে শিখবে।