আমাদের মধ্যে যারা oatmeal porridge সম্পর্কে জানেন না, যা কেবল একটি জনপ্রিয় খাবার নয়, তবে পেটে ব্যথা হলে, বিষাক্ততা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি পচনশীল ট্র্যাক্টের সাথে একটি বাস্তব পরিত্রাণ হতে পারে। জুঁই তরমুজ থেকে, যা সম্পূর্ণ unpeeled শস্য থেকে প্রস্তুত করা হয়, থেরাপিউটিক পরিকল্পনা এমনকি আরো বেনিফিট হতে পারে, যেহেতু এই ক্ষেত্রে ওটস মধ্যে ধারণকারী সর্বাধিক পরিমাণ পুষ্টি অবশিষ্টাংশ। আসুন দেখি কী করে জ্যান্ত শ্বেতবর্ণের উপকারিতাগুলি ঘটে, যার মধ্যে এটি আসলেই সাহায্য করে, এবং এর ব্যবহারের ফলে ক্ষতি হতে পারে কিনা।
শরীরের জন্য জ্যান্ত শ্বেত কণা এর উপকারিতা
ওট রয়েছে:
- ভিটামিন বি, সি, এ, ই একটি বড় সংখ্যা;
- microelements, প্রাথমিকভাবে লোহা, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফ্লোরাইন, সিলিকন, ইত্যাদি;
- ফ্যাটি অ্যাসিড;
- অ্যামিনো অ্যাসিড
- প্রোটিন;
- দ্রবণীয় ফাইবার (যা একটি enveloping প্রভাব আছে)।
জ্যান্ত শার্ট ব্যবহার করে প্রচার:
- শরীর থেকে কোলেস্টেরল , বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ;
- হজমকরণের স্বাভাবিককরণ;
- আঠাল প্রভাব কারণে, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং হৃদরোগে উন্নতি;
- পরিশোধন এবং লিভার ফাংশন উন্নতি;
- রক্তবর্ণের দেয়াল সমূহকে শক্তিশালী করা;
- সহজ ডায়াফোটিকিক কর্ম;
- শাখা হ্রাস (শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণের দ্বারা);
- ঘুমের স্বাভাবিককরণ এবং স্নায়ুতন্ত্রের শক্তিশালীকরণ।
এছাড়াও, Decoction একটি toning এবং restorative প্রভাব আছে।
শূকর জরিমানা সম্ভাব্য ক্ষতি
গ্লাইডিন প্রোটিনের সংস্পর্শের কারণে ক্যালোয়াক রোগ এবং গ্লুটেনের অভাব থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ওটস অকার্যকর হয়। ব্রোশকে জমিতে অন্য কোনও সিদ্ধগতির মতামত নেই, তবে বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে দেখা যায় চিকিত্সাটি দেখা উচিত
- র্যাণাল এবং হেপাটিক অভাবের গুরুতর রূপ;
- কোলেলিথিয়াসিস ;
- প্যাথল্লাডার অপসারণের জন্য একটি সার্জারি।
কারণ ডায়াবেটিক প্রভাব, হাইপোটেনশন তার ব্যবহার অবাঞ্ছনীয়
ওটসের ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার কার্যকরীভাবে পাওয়া যায় না এবং বড় পরিমাণে একটি ডোকার গ্রহণের প্রধান অদ্ভুত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দায়ী হতে পারে।