সক্রিয় এবং ব্যস্ত ব্যক্তি, দৈনন্দিন উদ্বেগ চক্রের কাছাকাছি ঘুরান এবং নিকট ভবিষ্যতে পরিকল্পনা তৈরি, কখনও কখনও আজকের দিনে বাহিনীর একটি পূর্ণ স্টক খুঁজে বের করা উদাসীনতা কি, এবং আপনার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে এটি চিনতে কিভাবে, কার্যকরভাবে স্বার্থপর এর রোগগত রাজ্যে ক্ষণস্থায়ী, অসহায় পরিত্রাণ পেতে গুরুত্বপূর্ণ।
উদাসীনতা - এটা কি?
একজন ব্যক্তির উদাসীনতা কি আপাত অস্পষ্টতার একটি রাষ্ট্র, ঘটনাগুলোতে উদাসীনতা এবং নিন্দা, আবেগ অভাব, আগ্রহ হ্রাস, উচ্চাকাঙ্ক্ষা হ্রাস। অপরাপর রাষ্ট্রের ব্যক্তি অন্য লোকেদের পটভূমির বিরুদ্ধে দাঁড়িয়ে আছে, তিনি ক্লান্তি বোধ করেন, তিনি কর্মের জন্য অনুপ্রেরণা অভাব, তার নিজের শক্তি এবং নিকটবর্তী ভবিষ্যতে বিশ্বাস হ্রাস করেন।
জীবনের নির্দিষ্ট পর্যায়ে, প্রতিটি ব্যক্তি স্ব একটি অনুরূপ অবস্থা অনুভব যদি এটি কয়েকদিন ধরে থাকে তবে চিন্তা করবেন না - এটি হল আদর্শ, শরীরটি "সময় বের করে" নেয়, সে কম্পিউটারের মতো, নিকট ভবিষ্যতে পুনর্বিবেচনা করবে এবং তারপর নতুন শক্তির সাথে দৈনিক কাজ শুরু করবে। খারাপ, যখন এই ধরনের একটি প্লিਲੀ দীর্ঘ ঘন্টা জন্য বিলম্বিত হয় - কয়েক সপ্তাহ বা মাস, এবং সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে - বছর ধরে। আপনি এই ধরনের বিষণ্নতা উপেক্ষা করতে পারবেন না, একজন ব্যক্তির সাহায্য প্রয়োজন, যা তাকে জীবনের সুখ ফিরে পেতে সাহায্য করবে।
দর্শনশাস্ত্রে উদাসীনতা কি?
দার্শনিকদের দার্শনিকদের ব্যাখ্যা - সবকিছু থেকে উদাসীনতা - একটি আধ্যাত্মিকভাবে উন্নত ব্যক্তির নৈতিক রাষ্ট্র, যা আবেগ দ্বারা মনকে প্রভাবিত করে না। সমান মাপে এবং অকথ্য উদাসীনতা, আনন্দ এবং দুঃখের সাথে গ্রহণ, একটি ব্যক্তির একটি ঠান্ডা মন আছে। অপবিত্রতা মনের সর্বোচ্চ রাষ্ট্র, কিছু দার্শনিক স্রোতগুলিতে দীর্ঘসূচী প্রশিক্ষণের মাধ্যমে অর্জিত সুখের অবস্থা, এটি আনন্দের রাজ্যের সাথে তুলনা করা হয় - নিভানা।
মনোবিজ্ঞানে উদাসীনতা কি?
উচ্চ ফলাফল অর্জন করতে চেষ্টা করে যে প্রত্যেক ব্যক্তির প্রাণশক্তি সবসময় একটি টান অবস্থায় হয়। বিশেষ করে তীব্র এটি বৃহৎ megacities অধিবাসীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় - শিক্ষার জন্য জাতি, ভালো কাজ, একটি শালীন জীবনধারা একটি ছাপ এবং ব্যক্তির মানসিক অবস্থা imposes - একটি সংকট আছে, যার মানে - উদাসীনতা নিজেকে অনুভব করে তোলে।
মনস্তাত্ত্বিকেরা উদাসীনতার অবস্থাটি বর্ণনা করে, এটি মানসিক-স্বরযুক্ত উদ্দেশ্যগুলির লঙ্ঘন, অভিজ্ঞতার উচ্চারণহীন অভাব, নিরুত্তাপ দ্বারা চিহ্নিত, পরিবারের প্রতি উদাসীনতা এবং চলমান ঘটনাগুলির সাথে। আজ এটি অত্যন্ত ব্যাপক, এটি স্পষ্ট সীমানা দ্বারা চিহ্নিত করা যাবে না, যা চিকিত্সা বা উদাসীন একটি আদর্শ ট্যাবলেট রোগ মোকাবেলা করার জন্য কোন আদর্শ পদ্ধতি আছে যে এই সত্য যে বাড়ে।
উদাসীনতা এবং বিষণ্নতা পার্থক্য হয়
উদাসীনতা boredom বা হতাশা একটি ধারনা দিয়ে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। এটা স্নায়বিক প্রতিরোধের বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে অনুভূত হয়, এটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় মুহূর্তে মানসিক প্রক্রিয়া একটি প্যাসিভ রাষ্ট্রে বাড়ে, স্নায়বিক অবসাদ থেকে শরীরের রক্ষা। মনোবিজ্ঞানীরা বিষণ্নতা এবং উদাসীনতা মধ্যে পার্থক্য সংজ্ঞায়িত করে যা দ্বারা একটি সংখ্যা অনেক আছে। বিষণ্নতা অবিচ্ছিন্নভাবে উদ্বিগ্ন অবস্থায় রাষ্ট্র, যন্ত্রণা, ব্যক্তিত্ব নিপীড়ন প্রকাশ করা হয় একটি উদাসীন মনের মধ্যে, একটি ব্যক্তি উদ্বিগ্নতা না অভিজ্ঞতা, তিনি কেবল আগ্রহ প্রকাশ না।
দৃষ্টিভঙ্গি - কারণ
গত পর্যায়ের পরিণামের ফলে জীবনের প্রতি উদাসীনতা দেখা দেয়, এটি একটি দীর্ঘায়িত মানসিক চাপের পরে প্রায়ই অভিজ্ঞ হয়, একটি সফল প্রকল্প সমাপ্ত হওয়ার পরে, চাপের অভিজ্ঞতা লাভ করে। চিকিৎসকরা দেহকে একটি অবিচ্ছেদ্য পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করে যার মধ্যে চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়াগুলি শারীরিক অবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং শারীরিক আঘাত একটি মানসিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে, বা তদ্বিপরীত। উদাসীনতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ:
- বংশগতি;
- মানসিক অসুস্থতা এবং তাদের পূর্বাভাস;
- নিম্ন স্তরের হরমোন;
- রক্তাল্পতা;
- এলার্জি;
- স্ট্রেস;
- ওষুধ গ্রহণ;
- একটি সহজ পর্যায়ে বিষণ্নতা;
- ক্রনিক রোগ;
- ঘুমের ওষুধ ও ওষুধ গ্রহণ;
- পেশাদারী মাটি উপর মানসিক burnout ;
- সূর্যালোকের অভাব;
- শারীরিক overstrain;
- অ্যালকোহল বা ড্রাগ নির্ভরতা;
- মাথা আঘাত
দৃষ্টিভঙ্গি - উপসর্গগুলি
একটি ব্যক্তি যিনি অনুভূতির সব "আনন্দ" অনুভূত আগামীকাল জন্য পরিকল্পনা করতে শেষ করে না, নতুন পরিচিতদের মধ্যে সুদ প্রদর্শন করা হয় না, স্বপ্নের ceases। সম্পূর্ণ উদাসীনতা - একটি সংকেত যে ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক ক্রম মধ্যে, পরিবর্তন প্রয়োজন হয়। উপসর্গগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করা এবং উপেক্ষিত অবস্থায় থাকা অবস্থায় প্রাথমিক পর্যায়ে এই অবস্থার পরিত্রাণ পাওয়ার জন্য এটি অনেক সহজ। যেমন উপসর্গের জন্য উদাসীনতা বর্ণন:
- যোগাযোগের জন্য বিচ্ছিন্নতা;
- আলস্য;
- চটকা;
- বর্ধিত ক্লান্তি;
- চিন্তাভাবনা এবং চিন্তা প্রক্রিয়ার হতাশা;
- কথোপকথনের সময় বাক্যগুলির অস্পষ্ট শব্দকরণ;
- একান্ত ইচ্ছা
- কোন ড্রাইভের অনুপস্থিতি;
- কোন উদ্যোগ নেই;
- কার্যকলাপ হ্রাস;
- ভালবাসা এবং ভালোবাসার প্রয়োজন নেই।
উদাসীনতা কি কারণ?
জীবনের সম্পূর্ণ উদাসীনতা স্নায়ুতন্ত্রের একটি রোগগত অবস্থার যা চিকিত্সা প্রয়োজন। এটি কোনও বয়সে একজন ব্যক্তিকে অতিক্রম করতে পারে, সামাজিক স্থিতি দ্বারা নির্বাচন না করে। তরুণ এবং সুখী, পরিপক্ক বছর এবং একটি দৃঢ় খ্যাতি সঙ্গে মানুষ, হঠাৎ একটি সমস্যা যেমন সম্মুখীন হতে পারে। গুরুতর পরিণতি এড়ানোর জন্য, যখন দীর্ঘায়িত উদাসীনতা আত্মহত্যার কারণ, দীর্ঘদিনের, মনোযোগহীন রাষ্ট্রের প্রতি ভালোবাসার জন্য মনোনিবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ।
উদাসীনতার সাথে একজনকে কিভাবে সাহায্য করবেন?
স্বতন্ত্রভাবে জীবনের সাবেক স্বার্থটি খুঁজে পাওয়া বেশ সহজ। উচ্চাভিলাষী ব্যক্তি উপলব্ধি করেন যে এই বিশ্রামে দীর্ঘস্থায়ী থাকার ফলে ইতিবাচক ফল পাওয়া যায় না - গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায়িক সম্পর্ক বন্ধ হয়ে যায়, উদাসীনতার অবস্থা প্রতিষ্ঠিত জীবন তালের অবনতি এবং অপব্যবহারের দিকে পরিচালিত করে, কিন্তু এমন কিছু মানুষ আছে যারা সাহায্য ছাড়াই এই স্থিতি থেকে বের হতে পারে না। কিভাবে তাদের সাহায্য:
- যে ব্যক্তিকে প্রয়োজন হয় তা দেখান, পরামর্শ বা সাহায্যের জন্য তার কাছে যান, এমনকি যখন তিনি কর্ম প্রদর্শন করার জন্য স্পষ্টতই প্রস্তুত নন;
- একটি নির্দিষ্ট কাজের মধ্যে জড়িত, এগিয়ে কয়েক দিন জন্য পরবর্তী সহজ পরিকল্পনা এটি উত্সর্গীকৃত;
- স্বাভাবিক স্থায়ী অবস্থা পরিবর্তন, অভ্যন্তর পরিবর্তন করতে;
- একটি ছুটি বা একটি দিন বন্ধ নিতে, এটি একটি সক্রিয়, অস্বাভাবিক অবকাশ মধ্যে এটি ব্যয়।
উদাসীনতা - এটা কিভাবে যুদ্ধ?
উদাসীনতা কাটিয়ে উঠতে কিভাবে বুঝতে হবে, প্রাথমিক কাজটি ঘটনার কারণ খুঁজে বের করতে হবে, যা অযৌক্তিক অবস্থা সৃষ্টি করেছে। এই ধরনের মানসিক নিরর্থক উদ্দীপক কারণগুলি স্থাপন করা প্রয়োজন, যদি এটি একটি প্রিয়জনের উপর সাহায্য করা হয়, তবে একজনকে ক্ষমতার অহংকারে বিশ্বাস করতে হবে এবং তার কাছে এটির সাথে কথা বলা উচিত। প্রথম প্রচেষ্টাগুলি পরে আপনার হাত কম, আপনি উদাসীন রাষ্ট্র ছেড়ে যাবে না। কখনও কখনও, উদাসীনতা পটভূমি বিরুদ্ধে ঘটে:
- গুরুতর অসুস্থতা;
- অবসর পরে;
- আপনার প্রিয় কাজ থেকে বরখাস্ত;
- প্রিয়জনদের ক্ষতি
এই ক্ষেত্রে, একটি যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতি (এবং বুদ্ধিমান আর্গুমেন্ট আপ স্টক) দেখানোর জন্য প্রয়োজন - একটি যত্নশীল এবং শারীরিক তার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থা সক্ষম একজন ব্যক্তিকে নিযুক্ত করতে, প্রয়োজনীয় হতে ইচ্ছা এবং ভালবাসা কারণ। যদি আপনি উদাসীনতার "শ্বাসরোধ" থেকে বেরিয়ে আসতে না পারেন, তাহলে আপনার চারপাশের জগৎকে উদাসীন মনোভাব থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করার জন্য বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরে যেতে হবে।
উদাসীনতা - যদি আপনি কিছু না চান তাহলে কি করবেন?
কিভাবে উদাসীনতা পরিত্রাণ পেতে এবং উদাসীনতা অতিক্রম করতে পারেন, কখনও কখনও, তার প্রয়োজনীয়তা succumbing পারে। একটি দিন বা দুই কাটা সেল ফোন এবং নিষ্ক্রিয় পালঙ্ক উপর মিথ্যা, খুব দরকারী প্রায়ই এই ধরনের "প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা" পরে প্রায়ই বাস্তবতা ফিরে প্রত্যাশা আছে। আপনি মান এবং জীবন অগ্রাধিকার পুনর্বিবেচনা করতে পারেন - এটি একটি সুসংহত পর্যায়ে, প্রতি harmoniously উন্নয়নশীল ব্যক্তিত্ব:
- পেশাদার গোলকের মধ্যে মহান কৃতিত্বের জন্য একজন ব্যক্তি, "পরিধান এবং টিয়ার" এবং তার গুরুত্বের উপর কাজ করা বিবেচনা করুন।
- যারা বিপরীত দিক থেকে কাজ করে তাদের জন্য, নিজেদের মনে করিয়ে দেয় - একজন ব্যক্তি নিজের নিজের জীবন গড়ে তোলে এবং নিজের উপর কাজ করার জন্য প্রচেষ্টা সফলভাবে প্রতিষ্ঠিত হবে যা আগামীকাল আগামীকাল দৃঢ়ভাবে দাঁড়াবে।
- যোগাযোগের বৃত্ত পরিবর্তন করুন নতুন আগ্রহগুলি নতুন আকাঙ্ক্ষা খুলবে, নতুন দক্ষতা শেখার উত্সাহিত করবে অস্বাভাবিক শখ (নৃত্য, বিলিয়ার্ড, যোগ অথবা এমনকি একটি কারাতে বিভাগে) নিয়োজিত করার জন্য যে প্রতিটি সময় নিজের জন্য চাহিদা বাড়াতে এবং বৃদ্ধি করতে উত্সাহিত করে।
উদাসীনতা জন্য ঔষধ
যদি আপনি আপনার নিজের প্রচেষ্টার সাথে দীর্ঘায়িত অপ্রত্যাশিততাকে অতিক্রম করতে না পারেন, তাহলে একটি মনোযোগী সিদ্ধান্ত একজন মনস্তাত্ত্বিককে আপিল করবে যিনি জানেন যে, কীভাবে উদাসীনতা এবং এটি মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি আছে। উপসর্গ দীর্ঘায়িত উপসর্গ মেমরি ব্যর্থতা এবং পরিস্থিতির অনুভূতি অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া হতে পারে। রোগীর অবস্থার বিশ্লেষণের পর ডাক্তারের দ্বারা উদাসীনতার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার নির্ধারণ করা হয়। বিভিন্ন পদ্ধতি, সেইসাথে তাদের সংমিশ্রণ, রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইতিবাচক ফলাফল প্রদান করে:
- সম্মোহন;
- মনোবিশ্লেষণ;
- আত্মা ঔষধ উদ্দীপক - এন্টিডিপ্রেসেন্টস
উদাসীনতা থেকে ভিটামিন
অপ্রত্যাশিততা সঙ্গে লড়াই করা তাদের সুস্বাদু ফলস, রসুন-লেবু মিশ্রণ, ঔষধ মমি মিশ্রণ তৈরি, ঐতিহ্যগত ঔষধ সাহায্যে করা যেতে পারে। উদাসীনতা নির্ণয়ের স্থানান্তর রোগের পর শরীরের সাধারণ অবসান, একটি ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে হতে পারে যখন অনাক্রম্যতা দুর্বল হয়। ভিটামিনের প্রাথমিক অভাব - বেরিবারী, ভিটামিনের অভাবের অভাবের কারণ হতে পারে: বি 1২ এবং ডি।