দোষের অনুভূতি বিশ্রাম দেয় না। আমি অতীতে ফিরে যেতে চাই, কিছু ভুল কর্ম সংশোধন এবং আমার বাকি জীবন উপভোগ করতে চান। হায়, এটা অসম্ভব, সময় মেশিন এখনো আবিষ্কৃত হয়নি। আমরা এখানে এবং এখন বাস করা উচিত, আমাদের থাকার প্রতিটি মুহূর্ত যত্ন এবং আমাদের ভুল জন্য নিজেদেরকে ক্ষমা করার শক্তি খুঁজে।
হৃদয় বিড়াল scratches এ
সামুস্টেস্তো বা স্ব-পতাকাগুলি মানবজাতির সবচেয়ে "প্রিয়" কার্যক্রমগুলির একটি। নিজেকে অনুশোচনা করার জন্য, অন্যদের জন্য সমবেদনা অর্জন একটি ভাল প্রত্যাশা। তাই মানসিকভাবে অজুহাত খোঁজার ব্যবস্থা করা হয়, অতীতের দিকে আবার ফিরে আসে। যারা নিজেদের সাথে মিলন করে এবং নিজেদের "ভুল" নিজেদের ক্ষমা করতে পারে না, তাদের জীবনের চক্রান্তের "প্যারেস্জ্যাট" করার চেষ্টা করে, সম্ভাব্য কর্মের জন্য মানসিকভাবে নতুন ও নতুন বিকল্পগুলি বেছে নেয়। কিন্তু আমাদের মনে রাখতে হবে অতীত অতীত অতীত। যখন আপনি কিছু ঠিক করতে পারেন না, তখন আপনার নিজের মধ্যে থেকে নিজেকে ধ্বংস করার পরিবর্তে ফলাফলগুলি সম্পর্কে ভাবুন এবং তাদের মসৃণ করার চেষ্টা করুন।
জীবনের অনেক পরিস্থিতিতে আমাদের উপর নির্ভর করে না। আপনি হোঁচট এবং পড়ে যেখানে আপনি জানি না আপনি সর্বত্র একটি খড় না করতে পারেন আপনি সবসময় সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। "এটা সেখানে যেতে এবং এত কিছু করা প্রয়োজন ছিল না, তারপর তারা আমার লুণ্ঠন হবে না ..."। এটা এই উপায় তর্ক বিতর্ক। রব এবং দিনের মাঝখানে এবং একটি জনাকীর্ণ জায়গায়, যেখানে এবং যখন গ্যাংস্টার হবে এবং যদি তাই হয়, কেন আমরা এই ধরনের পরিস্থিতিতে নিজেদেরকে দোষ দিব, কি ভিত্তিতে?
কিভাবে স্যামুয়েডস্ট্ভ থেকে মুক্তি পাবো?
অপরাধবোধের অনুভূতি ব্যক্তিকে "পুনরুদ্ধার" থেকে বাধা দেয়। ইতিমধ্যে ঘটেছে এমন ঘটনাগুলির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, তিনি এই সত্যের প্রতি প্রয়োজনীয় মনোযোগ প্রদান করেননি যে আমাদের অবশ্যই বেঁচে থাকতে হবে।
আত্মস্বার্থ বন্ধ করা প্রয়োজন, কারণ অন্যথায় আপনার নিজের এবং আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। নীচের সুপারিশ অনুসরণ করুন:
- অনুগ্রহ করে পরিস্থিতিগুলি স্বীকার করুন। কি ইতিমধ্যে ঘটেছে সঙ্গে reconcilile আপনি করতে হবে প্রথম জিনিস;
- "Pluses" খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন ইতিবাচক মুহূর্তগুলি যেকোনো পরিস্থিতি থেকে বের করা যেতে পারে, এটি আমাদের মানসিকতার আরেকটি বৈশিষ্ট্য;
- তার নির্দোষতা সঙ্গে একমত অনুরূপ পরিস্থিতিতে, যেমন ডাকাতি বা, ঈশ্বরের নিষেধ, আপনার দোষের যৌন নির্যাতন সেখানে নেই। এটা স্বীকৃত এবং কি ঘটেছে জন্য দায়ী অনুভূত বন্ধ করা আবশ্যক;
- পরবর্তী জীবন জন্য একটি উদ্দীপক সন্ধান লক্ষ্য সঙ্গে নিজেকে অনুপ্রাণিত, আপনার স্বপ্ন জীবনের অনেক উজ্জ্বল এবং আনন্দদায়ক মুহূর্ত আছে, যার জন্য এটি মূল্যবান জীবিত হয়। দুর্যোগ মোকাবেলা করার ক্ষমতা খুঁজে বের করুন, নেতিবাচক থেকে পুনরুদ্ধার করুন এবং তার মাথা উচ্চ অনুষ্ঠিত সঙ্গে স্থানান্তর।