Detox - এটি কি, এটি কিভাবে কাজ করে, এবং কিভাবে এটি সঠিকভাবে বহন?

সম্প্রতি, শব্দটি "ডিটোকো" সর্বত্র সর্বত্র পাওয়া যায়। ডেটোক্স-প্রোগ্রাম সম্পর্কে, ডিটক্স-ডাইটস , ডায়োটক্স-ক্লিয়ারিংস, ডাক্তাররা বলছেন, সৌন্দর্য শিল্পের বিশেষজ্ঞরা, তারা যাদের Detox সুপারিশ করা হয়, এটি কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে, আমরা বিস্তারিত বিবেচনা করব।

Detox কি জন্য ব্যবহৃত হয়?

অনেক বিশেষজ্ঞ দাবি করেন যে দেহে বিষ এবং বিষণ্নতা বেশিরভাগ রোগের প্রধান অপরাধ, দূর্বলতা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, চেহারাতে অমেধ্যতা এবং ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব, ক্লান্তি বাড়ায়। মানুষের শরীর, যা সমন্বিতভাবে কাজ করে এমন সব সিস্টেমগুলি কিডনি, অন্ত্র, লিভার, ফুসফুস, ত্বকের মাধ্যমে- স্বাধীনভাবে বিষাক্ত জমা দেওয়ার জন্য নিষ্পত্তি করতে সক্ষম।

এটা সব অপ্রয়োজনীয় প্রত্যাহার করার জন্য নিজের সম্পদ যা, এটি অপর্যাপ্ত হয়ে যায়। তারপর Detox প্রোগ্রাম উদ্ধারের জন্য আসা, যা শরীরের নিজস্ব সম্পদ মুক্তি এবং সব স্তরের প্রাকৃতিক শুশুর উদ্দীপিত লক্ষ্য। Detox বিবেচনা - এটি কি, এই পদ্ধতিটি অর্জন করতে পারবেন মূল প্রভাব হাইলাইট মূল্য:

• শরীরের টিস্যু থেকে জমা বিষাক্ত যৌগ অপসারণ;
• হজমকরণের স্বাভাবিককরণ;
• অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ;
• শরীরের পুনর্জন্ম ;
• চেহারা উন্নতি

বুঝুন যে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে হবে, সম্ভবত নিম্নলিখিত "সংকেত" (তাদের বেশিরভাগ) সঙ্গে:

• পাচন সঙ্গে সমস্যা;
• ঘন ঘন শীত;
• ত্বক
• মুখ থেকে খারাপ গন্ধ ;
• বাহিনীর পতন;
• ঘনঘন মেজাজ পরিবর্তন

শরীরের অস্থিরতা - কীভাবে শরীরের শরীরকে পরিষ্কার করতে হয়?

এটি কি এবং এটি সনাক্ত করার জন্য এটি সম্ভব, ক্লিনিক সেবা, চিকিৎসা কেন্দ্র, স্পা salons, যা এই ধরনের স্বাস্থ্য কৌশল দেওয়া হয় ব্যবহার করে। বাড়িতে একটি ডিটোকো প্রোগ্রাম শুদ্ধকরণের জন্য একটি গ্রহণযোগ্য, কার্যকরী এবং আরো সহজলভ্য বিকল্প, যা কোন মহিলার বহন করতে পারে। এই জন্য সর্বোত্তম সময়টি বসন্ত এবং শরতের শুরু, যখন শরীরের পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত। এই ক্ষেত্রে, এটা বিষাক্ত একটি কোর্স পরিকল্পনা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে এটি একটি অবকাশ বা একটি শান্ত কাজ শাসনের সঙ্গে সমাপতিত হয়, চাপ এবং ব্যবসা ভ্রমণের ছাড়া।

Detox শুধু একটি বিশেষ খাদ্য নয়, তবে একটি সম্পূর্ণ জটিল কার্যক্রম, সহ:

• একটি নির্দিষ্ট খাদ্য এবং তরল গ্রহণ;
• ক্ষতিকারক পণ্য অপসারণ;
• অ্যালকোহল থেকে প্রত্যাখ্যান, ধূমপান, কফি;
• পণ্য যে ব্যবহার detoxification প্রচার;
• শারীরিক ব্যায়াম;
• উচ্চ গ্রেড স্বপ্ন;
• ক্লান্তি দূর করা, উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে;
• ত্বক পরিষ্কার করার পদ্ধতি, চুল

শরীরের detoxification জন্য ভেষজ প্রস্তুতি

কার্যকারিতার জন্য শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য হজ্বযাত্রী ব্যবহার করে, যার ভিত্তিতে তারা অবশ্যই অভ্যর্থনা জন্য broths এবং infusions প্রস্তুত। শরীরের ভেষজ শুদ্ধির দুটি পদ্ধতি আছে। প্রথমটি অন্ত্র, লিভার, কিডনি, রক্ত ​​এবং লিম্ফের অনুক্রমিক বিশুদ্ধতা প্রদান করে। দ্বিতীয়টি নির্দিষ্ট হেরিটেজের জটিল প্রভাবগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যা একসঙ্গে সব অঙ্গ, লমফ্যাটিক এবং সার্কুলারিটি সিস্টেমকে পরিষ্কার করে। যখন হোমে ডিটক্স সম্পন্ন হয়, দ্বিতীয় পদ্ধতিটি ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক।

জটিল শুদ্ধি জন্য তিব্বতি আধান জন্য রেসিপি

উপাদানগুলো:

• বন্য স্ট্রবেরি একটি শীট - 1 টেবিল। চামচ;
• সেন্ট জন এর wort - 1 টেবিল চামচ;
• কামোমাইল - 1 টেবিল চামচ;
• বার্চ কুঁড়ি - 1 টেবিল। চামচ;
• অমর - 1 টেবিল চামচ;
• জল - 1 লিটার।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার

1. একটি কফি গ্রিকার মধ্যে সব উপাদানগুলি দ্রবীভূত করা।
2. সংগ্রহের 2 টেবিল-চামচ নিন।
3. থমাস বোতল মধ্যে আতর স্থাপন, তাড়াতাড়ি উষ্ণ জল ঢালা।
4. রাতে সময় চাপান, ফিল্টার
5. খাবারের আগে অর্ধেক ঘন্টা আগে তিনবার গ্লাস নিন। ভর্তি কোর্স হল 1-2 মাস

Detox - পানীয়

যখন ডায়োডাক্ট চালানো হয়, 1.5 মিলি লিটারের কম পরিমাণে পানি প্রতিদিন ভক্ষণ করা উচিত। এই শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ সরাতে প্রয়োজনীয় প্রধান পানীয়। সকালে তাপমাত্রার পরিষ্কার জল একটি গ্লাস সঙ্গে লেবু রস এর একটি চামচ যোগ ছাড়া সুপারিশ করা হয়। খাবারের মধ্যে অথবা 1-2 টি খাবারের মধ্যে থাকা দিনের মধ্যে, আপনি অন্য ডিটোকো-ড্রিংক ব্যবহার করতে পারেন:

• সবুজ চা;
• রস;
• Smoothies;
• ফলের সঙ্গে ডিটোক্যাক্স-ককটেল, সবজি, শাক সবজি, গরুর মাংস।

জনপ্রিয় এবং সুস্বাদু ককটেলের বেশ কয়েকটি সূত্র যা একটি ব্লেন্ডারে রান্না করা লাঠি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে:

1. এক কিভি, এক সবুজ আপেল, কয়েকটি পুদিনা পাতা, অল্প পরিমাণ জল।
2. বেশ কিছু ডালপালা, এক এবং একটি অর্ধ আপেল, এক গরুর মাংস, মধু একটি চা চামচ
3. এক আভাকাডো, এক কলা, এক কমলা, অর্ধেক লেবুর রস, এক গ্লাস পানি।
4. এক শসা, এক স্যালরি রুট, এক গ্লাস পানি।
5. দুই কলা, ব্লুবেরি তিন টেবিল চামচ, অর্ধেক লেবুর রস, তিনটি ডালপালা, এক গ্লাস পানি।

উপরন্তু, কয়েক ঘন্টা জন্য রেফ্রিজার মধ্যে জল এবং আধান জল ছোট-কাটা উপকরণ যোগ করে প্রস্তুত করা হয় যে পানীয় দরকারী হয়।

রচনাগুলির উদাহরণ (জল দুই লিটার পরিমাণে নেওয়া হয়):

1. নারকেল অর্ধেক, অর্ধেক লেবু, পুদিনা দশটি পাতা
2. তিন কিউ, ২00 গ্রাম স্ট্রবেরি।
3. এক ব্রুম, এক চুন, অর্ধেক লেবুন, অর্ধেক নারিকেল, পুদিনা স্বাদ।
4. দুই কাবাব, এক লিমুন
5. তরমুজ এর পালক - 300 গ্রাম, পুদিনা এবং লিম্ফর মলাশের বেশ কিছু পাতা

Detox ডায়েট

বিভিন্ন ধরনের শোধক খাদ্য রয়েছে, যা শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করে বিশেষজ্ঞের নির্দেশে নির্বাচন করার জন্য এটি উপযুক্ত। কিছু কিছু দিন জন্য খাদ্য একটি সম্পূর্ণ অস্বীকার জন্য প্রদান, অন্যদের রস, smoothies, উদ্ভিজ্জ broths, vegan খাদ্য ব্যবহার উপর ভিত্তি করে। এই ক্ষেত্রে, পছন্দসই খাদ্য নির্বাচন করা উচিত, সঠিক খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে ধীরে ধীরে হওয়া উচিত।

আমরা পুষ্টি জন্য প্রধান প্রয়োজনীয়তা তালিকা, যখন শরীরের বাড়িতে শুচি হয়:

1. ক্ষতিকারক খাদ্য থেকে প্রত্যাখ্যান: সমস্ত ফ্যাটি, ধূমপান, ভাজা, মিষ্টি, বন এবং অনুরূপ
2. খাবারের পরিমাণ কমানো, খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো (প্রতিদিন 5-6 বার)।
3. লবণ এবং মশলা ব্যবহার কমিয়ে
4. এক সপ্তাহের মধ্যে পশু খাদ্য ব্যবহার (কম চর্বিযুক্ত মাছ বা পোল্ট্রি)।

নিম্নোক্ত পণ্যের সঙ্গে খাদ্যের সমৃদ্ধকরণ উৎসাহিত করা হয়, যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোর একটি স্বাভাবিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণ করে, শরীরের উপকারী উপাদানগুলিকে ভর্তি করে:

• আপেল;
• ব্রোকলি;
• শতমূলী;
• Beets;
• বুলগেরিয়ান মরিচ;
• কলা;
• গ্রেনেড;
• সাইট্রাস ফল;
• আঙ্গুর;
• শুকনো ফল;
• বাদাম;
• সবুজ শাক;
• শস্য;
• অঙ্কিত শস্য;
• তুষ।

Detox - ট্যাবলেট

বিশেষ ঔষধ রয়েছে যা যকৃত, কিডনি, অন্ত্র, এবং রক্তের সিস্টেমকে আটকায় সাহায্য করে। Detoxification জন্য অনেক প্রস্তুতি একটি প্রাকৃতিক ভিত্তিতে তৈরি হয়, laxatives, diuretics, শোষণ, hepatoprotective বৈশিষ্ট্য ভোগ। এখানে তাদের কিছু (ডাক্তার হিসাবে সম্মত হিসাবে আবেদন):

• detox;
• ডিওফাইট;
• enterosgel;
• Detoksikal;
• Gepatrin-Detox;
• সক্রিয় কার্বন

Detox - প্লাস্টার

টক্সিন এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার বিশেষ প্যাচ, যা রাতের জন্য ফুট সংযুক্ত করা হয় সাহায্যে আউট বাহিত হয়। এই পণ্যগুলি রক্তবর্ণ থেকে বিষাক্ত সংমিশ্রণগুলিকে শোষণ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করতে সক্ষম পদার্থগুলির সাথে গর্ভধারণ করে। তাদের গঠন - খনিজ, উদ্ভিদ চায়ের, ভিটামিন। এখানে যেমন একটি plasters কয়েক নামগুলি হয়:

• ToxiNet;
• Bodytox;
• Kenrico;
• Tiande;
• Faberlik Detox

Detox - মাস্ক

এটা বুঝতে হবে যে detox একটি শোধক, যা শরীরের ভিতরে এবং বাইরে উভয় বাহিত হয়। অতএব, এক শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ উপেক্ষা করতে পারেন না - শরীরের অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ accumulates যে চামড়া, বহিরাগত দূষণ। চামড়া detos চালানোর জন্য, সবচেয়ে সহজ উপায় শরীর এবং মুখের জন্য উপযুক্ত একটি কাদামাটি মাস্ক ব্যবহার করা হয়। এটি করার জন্য, প্রসাধনী কাদামাটি একটি মশুর অবস্থায় জল সঙ্গে পাতলা করা উচিত, প্রয়োগ এবং শুকানোর পরে ধুয়ে। সপ্তাহে 2-3 বার এই ধরণের পদ্ধতির পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Detox - শ্যাম্পু

Detox সর্বাধিক পরিষ্কার বৈশিষ্ট্য আছে যে একটি শ্যাম্পু সঙ্গে সঠিক চুল যত্ন হয়। "Detox" চিহ্নিত পণ্য ধন্যবাদ, মাথার খুলি এবং চুল shafts এর detoxification বাহিত হয়, সমস্ত দূষণকারী, অতিরিক্ত sebum, প্যাকিং উপকরণ অবশিষ্টাংশ নির্মূল করা হয়। নিম্নলিখিত ব্রান্ডের শাম্পো সুপারিশ করা হয়:

• ইনোভা বিশুদ্ধ Detox;
• Phyto Phytoneutre ক্লিয়ারিং Detox;
• Estel পেশাগত সৌন্দর্য চুল ল্যাব Detox থেরাপি;
• Dott। সোলারি ফিতো কমপ্লেক্স স্যানিটাইজার ডটক্সিং;
• Faberlic বিশেষজ্ঞ কালো Detox।

এক্সট্রক্রোপারোরিয়াল নিকোটিন

গুরুতর জীবাণুর বিষক্রিয়া যেমন তীব্র রেনেসল ব্যর্থতা, হেপাটিক ডিসিশনশন, গুরুতর সংক্রামক রোগ, অটোইমিউন রোগ ইত্যাদি রোগের মধ্যে পর্যবেক্ষণ করা হয়, অপ্রয়োজনীয় বিষাক্তকরণ পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়। এই প্রযুক্তিগুলি বিশেষ যন্ত্রপাতিগুলির মাধ্যমে জৈবিক মিডিয়া (রক্ত, রক্তরস, মদ) এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি থেকে তাদের অ জৈব পরিশোধন অপসারণের জন্য প্রদান করে। নিম্নলিখিত পরিশোধন পদ্ধতি পৃথক করা হয়:

• sorption;
• মাধ্যাকর্ষণ;
• ঝিল্লি;
• অক্সিডেসন;
• আলোক-।

ডটক্স - মতভেদ

শরীরের সুস্থতা নির্ণয় করা যেমন ক্ষেত্রে করা হয় না:

• গর্ভাবস্থা;
• স্তন্যপান করানো;
• গুরুতর রোগ, ক্রনিক রোগের প্রাদুর্ভাব;
• পাচনতন্ত্রের গুরুতর রোগ;
• কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি