একটি নবজাতক শিশু, যিনি সম্প্রতি শুধুমাত্র হাজির, অধিকাংশ দিন ঘুমাচ্ছে, তবে, তার জীবনের প্রতিটি মাসের সঙ্গে পরিস্থিতির অনেক পরিবর্তন হয়। যেমন শিশু বেড়ে ওঠে, তার জাগ্রত সময়সীমার বৃদ্ধি পায়, এবং ঘুমের মোট দৈর্ঘ্য অনুযায়ী হ্রাস। একজন যুবককে ঘুমানোর প্রয়োজন হলে তা বুঝতে হলে, অল্পবয়সি বাবাকে জানাতে হবে যে কোন এক বা অন্য বয়সে সন্তানের ঘুমের নিয়মগুলি কি।
এই প্রবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব সন্তানের ঘুম হওয়া উচিত এবং 9 মাসের মধ্যে জাগ্রত থাকার জন্য, সবসময় সতর্ক থাকুন এবং বিশ্রান্ত থাকুন।
দিনটি এবং রাতের মধ্যে শিশু 9 মাস কত ঘন্টা ঘুমায়?
শুরু করার জন্য, এটি উল্লেখিত হওয়া উচিত যে সমস্ত শিশু ব্যক্তিগতভাবে, এবং আপনার সন্তানের এই বয়স অন্যান্য শিশুদের তুলনায় একটু বেশি বা কম ঘুম প্রয়োজন মধ্যে ভয়ঙ্কর কিছু নেই। যেহেতু ছেলে 9-10 মাসের মধ্যে ঘুমিয়ে থাকে তার প্রশ্নে অস্পষ্টভাবে উত্তর দেওয়া সম্ভব নয়।
তথাপি, পরিসংখ্যান রয়েছে, যা নূন্য মাস বয়সী শিশুদের সংখ্যাগরিষ্ঠের ঘুমের সময়কালের সাথে সম্পর্কিত। তাই, এই বয়সে অধিকাংশ শিশু 14 থেকে 16 ঘণ্টার মধ্যে ঘুমায়, 11 টির মধ্যে তাদের রাতের ঘুম নেয়।
9 মাস ধরে শিশুটি রাতে জেগে উঠার আগেই ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারে, তবে মায়ের একমাত্র ছোট অংশ তাদের সন্তানের রাতের ঘুমের এই গুণের গর্ব করতে পারে। বেশীরভাগ, বিপরীতভাবে মনে রাখবেন, তাদের ছেলে বা মেয়ে রাতে অনেক বার জেগে ও বিভিন্ন কারণের জন্য চিৎকার করে ।
এছাড়াও, অনেক বাবা-মায়েরা জানতে আগ্রহী যে 9 মাসে সাধারণত কোন শিশু ঘুমিয়ে থাকে বেশিরভাগ শিশু প্রতিদিন 2 বার বিশ্রাম নেয় এবং প্রতিটি বিশ্রামের সময়কাল 1.5 থেকে 2.5 ঘন্টা পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। এদিকে, আদর্শ বিকল্পটি হল তিন দিনের ঘুম, যা মোট সময়কাল 4-5 ঘন্টা।
3 বছরের কম বয়সের শিশুদের জন্য ঘুমের স্বাভাবিক সময় সম্পর্কিত আরো বিস্তারিত তথ্য নিম্নলিখিত টেবিলে সাহায্য করবে: