ক্রীড়া মহিলা হার্ট রেট মনিটর এবং pedometer সঙ্গে ঘড়ি - না শুধুমাত্র পেশাদার ক্রীড়াবিদ জন্য একটি সুবিধাজনক গ্যাজেট, কিন্তু একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব যারা মেয়েদের জন্য। এই আনুষঙ্গিক সঙ্গে, এমনকি অপেশাদার workouts একটি পরিতোষ হতে পারে।
কেন আপনি হার্ট রেট মনিটর এবং একটি pedometer সঙ্গে একটি ক্রীড়া ঘড়ি প্রয়োজন?
এই উপসর্গের মূল উদ্দেশ্য হল পাল্টা ধাপের সংখ্যা গণনা করা এবং পালস পরিমাপ করা। হার্ট রেট মনিটর সহ মহিলাদের ক্রীড়াগুলি আপনাকে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করতে পারে - প্রশিক্ষণ সঠিক গতি বাছাই, সময়কাল এবং ব্রেক এর ফ্রিকোয়েন্সি হিসাব করুন। উপায় দ্বারা, নাড়ি হার ক্রীড়াবিদদের জন্য শুধুমাত্র নয় গুরুত্বপূর্ণ, এই তথ্য যারা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ আছে জন্য প্রয়োজনীয়।
হার্ট রেট মনিটর সঙ্গে সেরা ক্রীড়া ঘড়ি নির্বাচন কিভাবে?
এই ধরনের ঘড়ি উত্পাদনকারীরা বেশ অনেক কিছু। তাদের মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত পোলার, অরেগন, কার্ডিওস্পোর্ট, বউরের। আপনি কেনার আগে কোনও ক্রয়ের জন্য, আপনাকে নিজের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে যাতে একে অপরের থেকে ঘড়িটি আলাদা করা যায়:
- মাউন্ট পদ্ধতি এবং সেন্সর ধরনের প্রায়ই একটি বুকে চাবুক ঘড়ি সংযুক্ত করা হয় - এটি হৃদয় সংযুক্ত করা হয়, তথ্য সংগ্রহ এবং ঘড়ি মনিটরের এটি পাস। গ্যাজেট একটি স্পর্শ প্যানেল সঙ্গে সজ্জিত করা যাবে। কয়েক সেকেন্ডের জন্য সেন্সরের উপর আপনার আঙুল লাগানো, আপনি দ্রুত
আপনার নাড়ি শিখতে পারেন প্রথমবারের মতো মেয়েদের জন্য সঠিক বিকল্পটি উপযুক্ত সময়ে হার্টবিট নিরীক্ষণ করতে হবে, দ্বিতীয়টি তাদের জন্য যারা একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে হার্ট রেট বজায় রাখতে আগ্রহী। আরও সুবিধাজনক, কিন্তু ব্যয়বহুল মডেল ভিতরে একটি নাড়ি পরিমাপ সেন্সর আছে ভিতরে। - একটি হার্ট রেট মনিটর সঙ্গে চলমান জন্য একটি ক্রীড়া ঘড়ি জন্য একটি ভাল ফাংশন একটি ফোন বা একটি কম্পিউটারের সাথে যোগাযোগ এবং প্রশিক্ষণ ইতিহাস রেকর্ড। এই বিকল্পগুলি মেয়েদের জন্য অপরিহার্য, ক্রমাগত খেলাগুলির সাথে জড়িত এবং তাদের ফলাফলগুলি উন্নত করার প্রচেষ্টা করছে।
- একটি মানের ঘড়ি মূল্য $ 80 এর চেয়ে কম হতে পারে
