ট্রান্স রাষ্ট্র, যার মধ্যে একটি ব্যক্তি সম্মোহন মধ্যে বসবাস করে, স্বাস্থ্যের জন্য "কাজ" করতে পারেন। স্ব-হিমোলোনিস এবং স্ব-প্রোগ্রামিং মানুষের উদ্ভবের একটি জটিল কৌশল। অন্য ব্যক্তির সাহায্যে একটি হাইপোনিট রাষ্ট্র প্রবেশ করান নিজেকে এটি তুলনায় সহজ। প্রচলিত প্রচেষ্টার এই কৌশল শেখার মূল্য এই সম্পর্কে এবং আজ কথা বলুন
এক, দুই, তিন
শুরু করার জন্য স্ব-সম্মোহন কৌশলটি শিথিল করার জন্য দ্রুত দক্ষতা অর্জন করে, আপনার চোখ বন্ধ করার সময়, তারা বলে, চাহিদার উপর। এক চিন্তাধারার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা শেখার মূল পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি।
স্ব-সম্মোহন পদ্ধতি নিম্নলিখিত ব্যায়াম গঠিত:
- অবস্থান বা reclining অবস্থান নিতে। আপনি আরামদায়ক হতে হবে, আপনি সম্পূর্ণ নীরবতা প্রয়োজন;
- একটি তাল মধ্যে শ্বাস ফেলা, আপনার শরীরের উষ্ণ মনে;
- "এক" এর গণনাতে, জোরে জোরে কথা বলা উচিত, একক চিন্তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা: "আমার চোখের পাতা ভারী হয়ে ওঠে এবং আমার চোখ বন্ধ হয়ে যায়।" এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি, অন্যান্য চিন্তা বাদ। এটি সহজ নয় এবং প্রথমবার থেকে এটি অসম্ভাব্য আপনি সফল হবে। আপনার ইচ্ছা বিরুদ্ধে আপনার চোখ বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না, আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে এটি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন;
- "দুই" এর ব্যয়ের দিকে, আপনার মন নিম্নলিখিত চিন্তাধারায় ঠিক করুন: "আমার চোখ বন্ধ আছে, আমার চোখের পাতা বন্ধ আছে, আমি তা খুলতে পারি না।" এই ব্যায়াম আপনাকে একটি নির্দিষ্ট রাষ্ট্র থাকার পর্যন্ত আপনি সচেতনভাবে এটি থেকে বের করতে চান পর্যন্ত শেখান।
- তোমার চোখ খোলার চেষ্টা করো এই আপনার ঘটতে উচিত নয়, অন্যথায় আপনি একটি সম্মোহনা রাষ্ট্র আসেন নি। আমরা শুরু থেকেই সবকিছু পুনরাবৃত্তি করতে হবে;
- "তিন" অ্যাকাউন্টে, যথাযথ শব্দকে জোরে জোরে বলুন, যেমন "খোলা" বা "খোলা" শুধু এই ক্ষেত্রে আপনি আপনার চোখ খুলুন এবং সম্মোহন অবস্থা থেকে পেতে পেতে হবে।
প্লাসস উপর তর্ক করা না
স্ব-সম্মোহন প্রবেশ করানো খুব কঠিন, কারণ এটি মানুষের একটি বিশেষ ঘনত্ব প্রয়োজন। অনেক চিন্তা ভাবনাকে মানুষ এটিকে থামাতে বাধা দেয়। এটি মূলত শেখার জন্য অনেক সময় এবং অনুশীলন গ্রহণ করবে, এটির জন্য প্রস্তুত হও।
স্ব-সম্মোহন পদ্ধতি একজন ব্যক্তির অটোসাজেশন এবং অটো-ট্রেনিং করতে দেয়। যখন এটি প্রাথমিক কৌশলগুলি মেনে চলতে শুরু করে, তখন একটি হাইপোনিট অবস্থায় থাকা অবস্থায়, কিছু কিছু চিন্তা অনুপ্রাণিত করতে পারে। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনি তার ফলাফল "anesthetize" করতে পারেন। "আমি সবকিছু আছে, আমি ঠিক আছি,
এটি আত্মনির্ভরতা অধ্যয়নরত আপনাকে সাহায্য করবে যে সবচেয়ে দরকারী বই উল্লেখ যোগ্য হয়:
- "আত্ম-সম্মোহন। নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য গাইড। " লেখক: ব্রায়ান এম। অ্যালমান এবং পিটার টি। ল্যামব্রো
- "সম্মোহন এবং স্ব-সম্মোহন।" লেখক: কে। টেপারভিন
- "স্ব-হিপনোসিস এবং ক্যান্সারের চিকিত্সা।" লেখক: কে। সিমন্টন;
- "সম্মোহন: একটি বাস্তব গাইড।" লেখক: গর্ডভি এমএন