স্ব-জ্ঞানের প্রধান সমস্যা হল দীর্ঘ এবং কঠিন প্রক্রিয়া যা সবাই করতে পারে না, কেউ যাত্রা শুরুতে ইতিমধ্যেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে, এবং তাদের ব্যক্তিত্বের বিকাশ দৃঢ়ভাবে অবরুদ্ধ বা সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যায়।
স্ব-জ্ঞান এবং ব্যক্তিগত বিকাশের সারাংশ
মনোবিজ্ঞানে, একজন ব্যক্তির নিজস্ব জ্ঞান হল নিজের নিজের শারীরিক ও মানসিক বৈশিষ্ট্যের অধ্যয়ন। এটি জন্ম মুহূর্তের সাথে শুরু এবং একটি জীবনকাল স্থায়ী হয়। স্ব-জ্ঞান দুটি পর্যায়ে আছে:
- প্রাথমিক - একজন ব্যক্তি অন্য লোকেদের মধ্য থেকে নিজেকে জানতে পারে, অন্য মানুষের কথা থেকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে তৈরি করে;
- সেকেন্ডারি - আত্মবিশ্বাসের ফলে নিজেদের সম্পর্কে মতামত পরিবর্তন, এই পর্যায়ে একজন ব্যক্তি আর অন্য ব্যক্তির মতামতের উপর নির্ভর করে না, বরং নিজেকে সংজ্ঞায়িত করে।
সুতরাং, অন্যান্য মানুষের জ্ঞান এবং স্ব-জ্ঞান ঘনিষ্ঠভাবে আন্তঃসংযুক্ত। এক অন্য ছাড়া অস্তিত্ব থাকতে পারে, কিন্তু এই ক্ষেত্রে নিজের নিজের ধারণা সম্পূর্ণ হবে না। স্ব-জ্ঞানের লক্ষ্য কেবল নিজের সম্পর্কে তথ্য প্রাপ্তির জন্যই নয়, বরং অন্যের উন্নয়নেও, এটির আরও ব্যবহারের জন্য কোনও পরিকল্পনা না থাকলে কোনও তথ্য অর্জনের কোনও জ্ঞান নেই।
স্ব-জ্ঞানের ভিত্তিতে স্ব-পর্যবেক্ষণ দ্বারা আত্ম পর্যবেক্ষণ করা হয়। এছাড়াও, নিজেকে জানার প্রক্রিয়ার মধ্যে, কিছু পরিমাপ বা অন্য মানুষের সঙ্গে নিজের তুলনা রয়েছে, এবং নিজের নিজস্ব বৈশিষ্ট্যগুলি স্পষ্ট করা। পরবর্তী পর্যায়ে, একটি উপলব্ধি যে কোন মানের উভয় ইতিবাচক এবং ঋণাত্মক পক্ষের আছে পূর্বে নেতিবাচক হিসাবে গণ্য মানের সুবিধার খোঁজে, স্ব-স্বীকৃতি প্রক্রিয়া সরলীকৃত হয়, যা স্ব-জ্ঞান একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত।
স্ব-জ্ঞান বই
নিজের সম্পর্কে আরও শিখতে এবং আরও উন্নয়নের উপায়গুলি রূপরেখা সম্পর্কে আরেকটি সাশ্রয়ী মূল্যের উপায় হলো স্ব-জ্ঞান বই। তাদের অনেক আছে এবং প্রতি বছর আরো এবং আরো আছে, তাদের মধ্যে নিম্নলিখিত রচনাগুলি লক্ষ করা যেতে পারে।
- ডি। মিলম্যান দ্বারা "একটি শান্তিপূর্ণ যোদ্ধা পথ"
- কার্লোস কাস্টানডা, 11 টি ধাপ, "টেলস অফ পাওয়ার", "জার্নি টু ইক্সটেন", "সাইলেন্স পাওয়ার" এবং অন্যান্য
- উদাহরণস্বরূপ, "ফ্রিডম থেকে অব্যাহতি", "দ্য আর্ট অফ লাভ" এরিচ ফ্রোম এর সংস্করণ।
- ফ্রীড্রিক নীটস "মানব, খুব মানুষ।"
- রিচার্ড ব্যচ "মেরি জন্য সম্মোহন।"
উপরন্তু, বই পড়া এবং আত্মবিশ্বাস, আত্মজ্ঞান জন্য অন্যান্য ব্যায়াম আছে, তবে, তারা গোপনীয় মধ্যে গৃহীত হয়, এবং আধুনিক মনোবিজ্ঞান তাদের জন্য গুরুতর নয়। যেমন ব্যায়াম মধ্যে ধ্যান, কোন সমস্যা সর্বোচ্চ ঘনত্ব পদ্ধতি হিসাবে, ঘনত্ব জন্য অনুশীলন এবং আপনার নিজের মন প্রশিক্ষণ অন্যান্য অনেক পদ্ধতি।