জীবনের আধুনিক ছন্দ আমাদের সঠিকভাবে আমাদের সময় বরাদ্দ কিভাবে শিখতে বাধ্য করে। অনেক লোক অভিযোগ করে যে, সব বিষয় নিয়ে সামলাতে তাদের যথেষ্ট সময় নেই 24 ঘন্টা। ফলস্বরূপ, সবকিছুই তুষারপাতের মত হয়ে যায় এবং এটি মোকাবেলা করা খুবই কঠিন। এটা কেন রাখা আপনার সময় সংগঠিত কিভাবে জানা গুরুত্বপূর্ণ। সময় ব্যবস্থাপনা এবং মনোবৈজ্ঞানিক বিশেষজ্ঞরা শিখতে সাহায্য করে যে কার্যকর পরামর্শগুলি, তাদের সময় সঠিকভাবে বরাদ্দের জন্য।
কিভাবে অলস হতে এবং রাখা না?
দুর্ভাগ্যবশত, কিন্তু অনেক সমস্যা সময় অভাব নেই, কিন্তু আলস্য মধ্যে। কিছু লোক অনেক সময় অতিবাহিত করে নিজেদেরকে পালঙ্ক থেকে উঠে দাঁড়ানোর চেষ্টা করে এবং কিছু করার চেষ্টা করে। এই ক্ষেত্রে, একটি কার্যকর সমাধান আছে - নিজেকে উত্সাহিত করার জন্য, অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি কি ঘটতে পারে তা তিনি জানতে পারবেন যে তিনি কী করেন, এই বা সেই কর্ম।
সময় পরিকল্পনা এবং রাখা কিভাবে টিপস:
- আপনি আপনার কাঁধে সবকিছু লাগাতে হবে না, কারণ আপনি সাহায্যকারী খুঁজে পেতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক বিষয় স্বামীদের মধ্যে ভাগ করা উচিত: স্বামী দোকান মধ্যে পদচারনা, এবং স্ত্রী অ্যাপার্টমেন্ট আপ পরিষ্কার। যদি শিশু থাকে, তবে তাদের কিছু ঘরের কাজ দেওয়া যেতে পারে। কর্মক্ষেত্রে, নায়ক খেলবেন না এবং সব ধরণের নিয়োগ করবেন না, যদি তাদের জন্য, অবশ্যই, ভালভাবে অর্থ প্রদান করা হয় না।
- আধুনিক সাহায্যকারী ব্যবহার করুন। আজ, অনেক গ্যাজেট এবং প্রোগ্রাম উল্লেখযোগ্যভাবে জীবন সরল এবং অনেক সময় মুক্ত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ক্রয় এবং বিভিন্ন পেমেন্ট একটি কম্পিউটার বা ফোন মাধ্যমে করা যেতে পারে
- সফল হওয়ার জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল শৃঙ্খলা, কারণ এটি একটি ভিন্ন উপায়ে উন্নত পরিকল্পনার সাথে সামঞ্জস্য করা সম্ভব নয়। প্রথম এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল সেই দিনের শাসনব্যবস্থা, যে, যদি আপনি সকাল 7 টায় উঠতে শুরু করেন, তাহলে অন্য 10 মিনিটের জন্য ঘুমানোর কোন অজুহাত নেই। না হওয়া উচিত এই সময় যথেষ্ট ঘুম পেতে, কিন্তু আপনি ধোয়া, দাঁত ব্রাশ এবং কফি করতে সময় আছে। দুপুরের খাবারের সময়, একটি বিরতি নিতে প্রয়োজনীয়, এমনকি যদি কর্মক্ষেত্রে বাধা থাকে, তবে অবশ্যই বিশ্রাম এবং শক্তি পুনরুদ্ধারের সময় থাকা আবশ্যক। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি একটি ডায়েরি রাখেন, যেখানে আপনি সব দিনের জন্য একটি দিনের জন্য লিখতে পারেন, এবং এটি বিভিন্ন নোটেশনের সাথে করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "প্রথমে করুন", "তাত্ক্ষণিকভাবে নয়" ইত্যাদি।
- এটা সময় বাড়ী ছেড়ে গুরুত্বপূর্ণ, অর্থাৎ, কোন অসম্পূর্ণ ক্ষেত্রে বিলম্ব করা উচিত। যদি আপনার চুলের জন্য যথেষ্ট সময় না থাকে, তাহলে আজই কেবল একটি পুচ্ছ। একটি দিন জন্য সাজসরঞ্জাম চয়ন না দীর্ঘ, এটি সন্ধ্যায় এটা কি মূল্য।
- মায়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ হলো, দুইটি বাচ্চাদের সঙ্গে বা এমনকি তাদের আরও অনেক কিছু থাকলেও তা পরিচালনা করা। সঠিকভাবে আপনার জীবন সজ্জিত শিখতে, কারণ প্রতিটি বিষয় জন্য একটি জায়গা আছে। প্রায়ই অনেক খেলনা মধ্যে, আপনি কয়েক ঘন্টার জন্য ঘড়ি সন্ধান করতে পারেন, তাই আপনি আদেশ বজায় রাখার প্রয়োজন। গুরুত্বপূর্ণ নথি জন্য, একটি পৃথক রেজিমেন্ট থাকতে হবে, যেখানে কিছু অতিরিক্ত কিছু রাখা যাবে।
- অনেক সময় অপ্রয়োজনীয় জিনিস নিয়ে অনেক সময় ব্যয় হয়, উদাহরণস্বরূপ, সোশ্যাল নেটওয়ার্কে যান এবং খবর দেখুন, ফোনে কথা বলুন ইত্যাদি। সময় যখন
সমাজ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা এবং প্ল্যানটির পরিপূরক উপর ফোকাস করা ভাল। - আরেকটি কার্যকর সুপারিশ, সময় এবং পরিচালনা করার জন্য কীভাবে সবকিছু পরিচালনা করা যায় - জটিল কর্মগুলি বিভিন্ন পর্যায়ে ভাঙা। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কাজের উপর একটি কঠিন কাজ দেওয়া হয়, তাহলে প্যানিক না, আপনি অবশ্যই লক্ষ্য অর্জনের পদক্ষেপগুলির স্পষ্টভাবে বর্ণনা করতে এবং একটি সময়সূচীও বিকাশ করতে পারেন, সেই সময় প্রতিটি পদক্ষেপ বাস্তবায়ন করা উচিত।
যথোপযুক্তভাবে পরিকল্পিত দিনটির জন্য, নিঃশর্ত মানুষদের সাথে অতিবাহিত করার জন্য অবশ্যই খুব কম সময় থাকবে এবং মনে রাখবেন না যে খাবার এখনো কেনা হয়নি বা ডিনারটি রান্না করা হয়নি।