আক্রমণাত্মক তীক্ষ্ণ হিংস্র frosts এবং ঠান্ডা বাতাস - সক্রিয় ক্রীড়া পরিত্যাগ করার একটি ক্ষণস্থায়ী অজুহাত, উদাহরণস্বরূপ, চলমান। আপনি বিশেষ outfits সঙ্গে স্টক আপ যদি পেশী এবং হৃদয়, তাজা বাতাসে লোড হতে পারে দিন। শীতকালে দৌড়ানো জন্য বস্ত্র - ফ্যাশনেবল এবং আকর্ষণীয় জিনিস সঙ্গে পোশাক পূরণ করার অন্য একটি কারণ।
শীতকালে চলার জন্য ডান কাপড়
এটি কেবল স্বাভাবিক যে খেলা চলাকালে, মানুষের শরীর অস্বচ্ছন্দে ঘামতে থাকে। এবং গ্রীষ্মের সময় যদি আর্দ্রতা দ্রুত বিকশিত হয়, এই শীতকালে ঠান্ডা সমস্যা কারণ। বিষয়গুলি ভিজা এবং ঠান্ডা হয়ে যায়, ফলে, রানারটি স্থির হয়ে গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে, বিশেষ করে যদি নিয়মিত তুলা বা পশমযুক্ত স্যুট ব্যবহার করা হয় একটি ঠান্ডা ঋতুতে যে কার্যকলাপ অপ্রীতিকর এবং বিপজ্জনক ফলাফল পরিণত হয় না, এটি সঠিক দল পেতে গুরুত্বপূর্ণ। শীতকালে চলার জন্য সর্বোত্তম কাপড় একযোগে সক্ষম:
- ত্বক পৃষ্ঠ থেকে আর্দ্রতা এবং অতিরিক্ত তাপ সরাতে;
- উষ্ণ;
- তুষারপাত থেকে রক্ষা;
- লাফালাফি করা
শীতকালে চলছে - জামাকাপড়
রাস্তায় শীতকালে চলার জন্য যত্নসহকারে নির্বাচিত জামাকাপড়গুলি ঘামের স্টোরেজ পরে ভিজতে এবং অনিবার্য কুলিংয়ের পরে ফ্রীজকে অনুমতি দেয় না। ফলস্বরূপ, পেশী স্বাস্থ্যের কোন ক্ষতি ছাড়া কাজ করা হয়। উপরোক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে, ক্রীড়াবিদ অবশ্যই বাইরে যাওয়ার আগে তিন স্তর একটি সেট পরিধান করতে হবে:
- প্রথমটিতে একটি তাপীয় আন্ডারওয়্যার রয়েছে , যা দ্বিতীয় স্তরের আর্দ্রতা। ত্বক বিশ্রাম করে এবং শুকিয়ে যায়।
- দ্বিতীয় একযোগে উচ্চতর বস্ত্র ঘাম স্থানান্তর এবং তাপ রাখে না অনুমতি, তাপ রাখে।
- তৃতীয়টি নিজের উপর আর্দ্রতা ধরে নেয় এবং প্রতিকূল আবহাওয়ার থেকে রক্ষা করে - বাতাস, বৃষ্টিপাত এই ক্ষমতা, বিশেষ জ্যাকেট ব্যবহার করা হয়।
শীতকালে চলার জন্য কাপড় সেট করুন
শীতকালে চলার জন্য পোশাক এবং পাদুকা শরীরের স্তর দিয়ে শুরু হয়। এই ক্ষমতা একটি বিশেষ তাপ আন্ডারওয়্যার ব্যবহার করা ভাল। ভেরিয়েশন অনেক - প্রস্তুত-তৈরি overalls বা গল্ফ সেট / লম্বা ভেতরে এবং leggings / taitsami সঙ্গে টি-শার্ট। শীতকালে চলার জন্য অনুকূল পোশাকের উপাদান হল ভেলি দিয়ে ইলাস্টিন বা পলিয়েস্টার, যা পুরোপুরি তাপ ও ঘাম পরায়। তাপমাত্রার তাপমাত্রা -15 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড, তাপীয় আন্ডারওয়্যার এবং টপ কোট পর্যাপ্ত হবে। নিম্ন তাপমাত্রার একটি ঘাম, একটি বেকারি বা একটি ভেড়ার লোম বা একটি ঝিল্লী স্তর সঙ্গে একটি sweatshirt আকারে অতিরিক্ত অন্তরণ প্রয়োজন।
শীতকালে চলার জন্য বাহ্যিক পোশাক
প্রস্তুত রানার বা দৌড় জন্য সম্পূর্ণ সজ্জিত গরম প্যান্ট এবং জ্যাকেট একটি মামলা দ্বারা সম্পন্ন হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শীতকালে চালানোর জন্য পৃষ্ঠের পোশাক উপরে থেকে একটি ঝরঝি বাতাসরোধী এবং জলরোধী ফ্যাব্রিক গঠিত, এবং নীচে থেকে - এটি ভাল উত্তাপ ছিল, কিন্তু সব সময়ে আন্দোলন বাধা দেয় না। একটি সামান্য তুষার সঙ্গে দিন, আপনি ট্রাউজার্স এবং একটি উষ্ণ waistcoat দ্বারা পেতে পারেন।
শীতকালে রাস্তায় জগিংয়ের পোশাকগুলি কান, মাথা এবং হাত সংরক্ষণের সরঞ্জামগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে। পরেরটি পশম থেকে বা ঝিল্লি দিয়ে মথ দিয়ে সুরক্ষিত হতে পারে। মাথা এবং ঘাড় জন্য, একটি balaclava / মাস্ক বা একটি স্কার্ফ সঙ্গে একটি গরম টুপি সুপারিশ করা হয়। জুতা দৌড় বিশেষ বৈশিষ্ট্য আছে:
- একটি ঢেউতোলা পৃষ্ঠ সঙ্গে একটি ইলাস্টিক একক সঙ্গে;
- পশম দিয়ে উত্তাপিত;
- একটি জলরোধী বাইরের স্তর সঙ্গে;
- উচ্চ গর্ত এবং একটি জিহ্বা সঙ্গে টাইট lacing;
- অপসারণযোগ্য শক্তিশালি
শীতকালে চলার জন্য খেলাধূলার
বিশেষ ক্রীড়া কপম্লেক্টোভ উৎপাদন করে এমন ব্রান্ডের পণ্যগুলি, গুণে কোন সন্দেহ নেই। বিশেষ উন্নয়ন এবং উদ্ভাবন সক্রিয় আন্দোলনের সাথে শরীরের আচরণের সমস্ত বৈশিষ্ট্য একাউন্টে গ্রহণ করে, পুরোপুরি তাপবিদ্যুৎকেন্দ্রের সাথে মোকাবেলা করে এবং ক্রীড়াবিদদের জন্য এমনকি একেবারে নিরাপদ খেলাও করে। একই সময়ে, শীতকালীন এবং শরত্কালে চলার জন্য পোশাক ডিজাইনারদের মনোযোগ হয়ে ওঠে, যারা সমস্ত বর্তমান প্রবণতা বিবেচনা করে তা থেকে কেতাদুরস্ত জিনিস তৈরি করে।
শীতকালীন আসনে জগিংয়ের বস্ত্র
জাপানের ব্র্যান্ড উচ্চ মানের সরঞ্জাম তৈরি করে, যা অনেক দেশেই পেশাদার ম্যারাথন রানার বিশ্বাস করে। শীতকালীন আসিক্সের জগিংয়ের পোশাকগুলি সর্বাধিক সুবিধা এবং গাঢ় নকশার মিশ্রণ। মৌলিক জিনিস উজ্জ্বল এবং সরস রং উপস্থাপন করা হয়। শার্ট এবং taitsy ইলাস্টিক ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি করা হয় যা একটি কম্প্রেশন বহন করে এবং সক্রিয় পেশী সমর্থন উপলব্ধ করা হয়। ওজনহীন sweatshirts বায়ুচলাচল জন্য জাল lacing দিয়ে সজ্জিত করা হয়, এবং একটি বিশেষ প্রযুক্তি চামড়া থেকে ঘাম আঁকা। আনুষাঙ্গিক একটি বিস্তৃত সুরেলা বিবরণ সঙ্গে ক্রীড়া ইমেজ পরিপূর্ণ হবে।
শীতকালে জগিং জন্য বস্ত্র নাইকি
নাইকি বিভিন্ন ধরনের ক্রীড়া এবং পাদুকা জন্য বস্ত্র উত্পাদন একটি স্বীকৃত নেতা। রানার্সের জন্য, আমেরিকান ব্র্যান্ড একটি বিশেষ লাইন প্রদান করে যা উচ্চ স্তরের ঘামের শোষণ, তাপ ধারণ এবং সর্বাধিক সান্ত্বনাকে উন্নত করার জন্য বিভিন্ন প্রযুক্তির ব্যবহার করে। শীতকালীন নায়েক থেকে দৌড়ানোর জন্য মহিলাদের পোশাক - এটি একটি আকর্ষণীয় সেট যা তাপ আন্ডারওয়্যার গঠিত, হালকা-প্রতিফলিত ফিতে, বাধ্যতামূলক অলিম্পিক এবং জ্যাকেট সঙ্গে ডান জায়গায় উত্তাপ। নাইকি থেকে সুপার হালকা জ্যাকেট বায়ু ঠান্ডা না দেয়, ভিতরে তাপ রাখে এবং ফণা একটি মাস্ক সঙ্গে সজ্জিত করা হয়।