শিশুদের তরমুজ

এটি শুধুমাত্র একটু ঠান্ডা ছিল, এবং আপনার শিশু ইতিমধ্যে স্ন্যাপ প্রবাহিত হয়, কাশি শুরু বা তাপমাত্রা গোলাপ। এবং আবার একটি কিন্ডারগার্টেন মধ্যে পাস, আবার ওষুধ গ্রহণ। বাচ্চা যদি মাসে মাসে একবার ORVI থাকে - এটি অসাধারণ নয়, বাবা-মা বাড়িতে বাড়িতে চিত্তবিনোদন সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করে। এটি দীর্ঘ পরিচিত হয়েছে যে সর্বোত্তম চিকিত্সা হল রোগ প্রতিরোধ।

শিশু তরমুজ সিস্টেম

তীব্র তাপকে শরীরের প্রতিরক্ষা জোরদার করার লক্ষ্যে বিশেষ পদ্ধতির একটি সিস্টেম বলা হয়, প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির প্রতিরোধ বৃদ্ধি অনেক বাবা-মায়েরা ভুল করে মনে করেন যে সন্তানের ঝগড়া কেবলমাত্র ঠান্ডা হওয়ার জন্য এক্সপোজার মানে। বিপরীতভাবে, ঠান্ডা এবং তাপের বৈসাদৃশ্য গুরুত্বপূর্ণ, যখন জাহাজগুলো "শিখুন" প্রথমে তীক্ষ্ণ তাপ, প্রসারিত, এবং তারপর ঠান্ডা, ধীরে ধীরে।

চিত্তাকর্ষক শিশুদের মৌলিক নিয়ম অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ:

  1. পাঠের নিয়মিততা আপনি আপনার সন্তানের তৃপ্তি আপ গ্রহণ করা হলে, তারপর এটি নিয়মাবলী করা আবশ্যক, যে, প্রতি দিন। অন্যথায়, প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে হ্রাসগুলি "না" প্রতি পূর্বের প্রচেষ্টায় কমে যাবে।
  2. স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অ্যাকাউন্টিং (বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা)
  3. ইতিবাচক আবেগ শিশুরা শান্ত হতে বাধ্য করা অসম্ভব, পদ্ধতিগুলি ইতিবাচক পরিবেশে করা উচিত।
  4. শিশুটি একেবারে সুস্থ হয়ে গেলেই কঠোরভাবে কাজ করা উচিত।

চিত্তাকর্ষক শিশুদের পদ্ধতিগুলি ঐসব পরিবেশগত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যা প্রায়শই রোগের দিকে নিয়ে যায়: জল, বায়ু এবং সূর্যের দন্ড। এই সাথে, নিম্নলিখিত tempering প্রক্রিয়া পৃথক করা হয়:

কিভাবে সঠিকভাবে শিশুদেরকে স্বস্তি দেবেন?

বায়ু স্নান গ্রহণের সঙ্গে শুরু হয় একটি শিশু একটি বছর তরমুজ শুরু। রুম এর সর্বোত্তম তাপমাত্রা, যেখানে শিশুর সময় ব্যয় হয়, 23 ° সে। ঠান্ডা আবহাওয়াতে, আপনাকে চার বার রুম বানাতে হবে। গ্রীষ্মে, উইন্ডো বা উইন্ডোটি অবশ্যই খোলা থাকা উচিত। সরাসরি বায়ু স্নান একটি বায়ু তাপমাত্রা 20-22 ° সি এ একটি বাতাস ঢেকে রাখা হয় শিশুর ডায়াপার এবং জামাকাপড় থেকে মুক্ত। বাচ্চাদের প্রথম তৃপ্তি 2 মিনিট স্থায়ী হয় এবং অপরিহার্যভাবে জিমন্যাস্টিকস দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। ধীরে ধীরে এই প্রক্রিয়াটি অর্ধ বছরের বাচ্চাদের জন্য 15 মিনিট এবং এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য অর্ধ ঘন্টা পর্যন্ত বৃদ্ধি করা হয়।

হার্ডডিন্ডটিও হাঁটার জন্য কাজ করে। উষ্ণ মৌসুমে, রাস্তায় বায়ু স্নানের সময়কাল অর্ধ ঘন্টার থেকে 5-8 ঘন্টা বৃদ্ধি পায়। শীতকালে, শিশুর দুই ঘণ্টার বেশি সময় না হাঁটতে হবে। নিম্ন তাপমাত্রা -5 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বাড়ীতে থাকা ভাল।

ঠাণ্ডা পানি দিয়ে একটি শিশুকে তরমুজ করা সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের। জল প্রক্রিয়া শুরু একটি শিশু থেকে হতে পারে। গ্রীষ্মকাল বা শুরুর শরত্কালের সময় শক্তির জন্য সেরা শুরু

এক বছরের কম বয়সী শিশু স্নান করার পর সপ্তাহে দুবার ডুচাইয়ের নির্দেশ দেয়। স্নানতে পানি নিচে 1-2 ডিগ্রী জল হতে হবে। ধীরে ধীরে তাপমাত্রা 24-25 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড অর্ধ বছর থেকে এটি একটি টেরি গামছা বা mitten সঙ্গে ভেজা wiping দ্বারা আবেগ সম্ভব। শীতকালে এই ধরনের কঠোরতা জন্য জল তাপমাত্রা 35-36 ° C, গ্রীষ্মকালে - 33-34 ° সি যখন শিশুটি বছরে পৌঁছায় তখন তাপমাত্রা ২0 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড কমতে থাকে। এই বয়সের থেকে, এটি একটি ঝরনা জেট সঙ্গে ঝরঝরে করা সম্ভব: প্রথম ব্যাক, বুকে, তারপর পেট এবং হাত। ওয়াপিং জন্য জল অন্তত 28 ° সি হতে হবে।

দুই বছর বয়স থেকে, একটি বিপরীত আত্মা গ্রহণের অনুমতি দেওয়া হয়।

5-6 বছরের বা পুরোনো বয়সে, জল তাপমাত্রা 18 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড হতে পারে

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সান-স্নান বাঞ্ছনীয় নয়। শরত্কালে এবং বসন্তে, সূর্যের রশ্মিগুলি ক্ষতির কারণ হয় না, তাই তখন তাদের অধীন থাকা সীমাবদ্ধ নয়। গ্রীষ্মে, সকাল 9 টা থেকে 11 বা সন্ধ্যায় 17 থেকে 18 ঘণ্টায় সূর্য ডুবে যায়। প্রথম স্নান 5 মিনিটের বেশি নয়। শিশু সানবাথ পরে, পুকুরের শীতলতা অনুমোদিত হয়। জল চিকিত্সা পরে, সবসময় একটি তৌল সঙ্গে মুছা।

সুতরাং, সন্তানদের উন্নত করার জন্য কঠোর হওয়া একটি পূর্বশর্ত হওয়া উচিত। কিন্তু পিতামাতার সংযম, ধাপে ধাপ এবং পরিমাপের পরিমাপ প্রয়োজন।