আপনি জানেন, আমেরিকান মডেলের প্রাক্তন মডেলের স্ত্রী, কিন্তু আজ, তার কর্মজীবনের শেষ হওয়ার পর অনেক বছর পরে, মেলানিয়া ট্রাম্প চমকপ্রদ দেখায় জনসাধারণ এখন তার নতুন ছবি এবং একটি সুস্থ বর্ণন নিয়ে আলোচনা করেছেন। বিশেষ করে টুকিটাকি চিত্তাকর্ষক সব ছোট জিনিস তাকান, কিন্তু Melania সমালোচনা জন্য কারণ দেয় না - তার বাহ্যিক চেহারা সব সুরেলা হয়। 47 বছর বয়সে, তিনি একটি নিখুঁত চিত্রে গর্ব করতে পারেন, কাপড়ের একটি সুশৃঙ্খল শৈলী এবং এমনকি প্রথম নারী এর চুলের স্বর সবসময় আদর্শ। সবাই জানে যে বছর ধরে আদর্শ অনুপাত পালন করা আরো কঠিন, এবং 180 অনুভূতির তার বৃদ্ধির সাথে, মেলানিয়া 56 কেজি ওজনের, কিভাবে সে তা পরিচালনা করে?
মেলানিয়া নিজেকে স্বীকার করে যে সে ক্রীড়াগুলির অনুরাগী নয়, সত্ত্বেও সবাই নিশ্চিত, এই ফর্মটি প্রশিক্ষণের ছাড়াও সব সময়ে বজায় রাখা কঠিন। প্রথম ভদ্রমহিলা ব্যক্তিগত শাসনের বিবরণ প্রকাশ করা হয় নি, তবে জানা যায় যে মেল্যানিয়া পাইলটের সাথে জড়িত, যিনি জন্ম দেওয়ার পরে ছোট আকারের আকারে তার সাহায্য করেছিলেন এবং খাদ্য ব্যবস্থার বিভিন্ন নিয়ম মেনে চলেছেন।
ব্রেকফাস্ট দরকারী হতে হবে
তবে অদ্ভুত মনে হতে পারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রথম ভদ্রমহিলার ব্রেকফাস্ট গ্রহের একটি সাধারণ বাসিন্দা স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষক যে কেউ ব্রেকফাস্ট থেকে অনেক আলাদা নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ওটমেইল হয়, ফাইবারের সমৃদ্ধ এবং সারা দিন শক্তি দিয়ে শরীরকে সরবরাহ করে, বা এর সবকটি কার্যকর মাইক্রোলেমেটমেন্ট এবং ভিটামিন দিয়ে স্নিগ্ধতা।
"ফল গোলস" সিস্টেম
মহিলার সৌন্দর্য ভিটামিন প্রয়োজন, এবং তারা বিশেষত, তাজা ফল এবং সবজি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, এবং Melania এই খুব ভাল জানেন। এ কারণে তার মডেলিং কর্মজীবনের শুরু থেকেই তিনি বহু বছর ধরে ফলেরফোয়াল ব্যবহার করেন, একটি সিস্টেম যা প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ ফল ও সবজি নির্ধারণ করে। আপনি কেবল শাকসব্জী বা ফল খেতে পারবেন না, তবে তাদের মিশ্রিত করতে পারেন, মূল বিষয় হলো মোটে সাতটি পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, দুটি ফল এবং পাঁচটি শাকসব্জি।
পানি সবকিছুর ভিত্তি
বিশ্বের সব মডেল জানেন, জল সৌন্দর্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এক। আপনি নিজে বারবার ফ্যাশনে দেখতে পারেন তাদের হাত থেকে beauties থেকে একটি বোতল জল দেখায় এই সহজ অভ্যাস আশ্চর্যজনক ফলাফল আনতে হবে!
নূন্যতম চিনি
Melania ক্ষতিকারক delicacies এবং মিষ্টি ডেজার্টস প্রত্যাখ্যান। কিন্তু কখনও কখনও কখনও চকোলেট একটি টুকরা বহন করতে পারে, কারণ কখনও কখনও আপনি নিজেকে দয়া করে প্রয়োজন এবং "অসুখী" মিষ্টি তিনি কেবল দরকারী এবং সুস্বাদু ফল দিয়ে প্রতিস্থাপিত!
ব্যালেন্স শীট
একটি মহিলার সবসময় তার শরীরের অভাব কি মনে। স্বাস্থ্যকর খাদ্য সত্ত্বেও, প্রথম মহিলা কঠোর নিষেধাজ্ঞা সেট না করে এবং কখনও কখনও একটি খাদ্য কোলা পান করতে পারে, এটি একটি অস্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে মিশ্রন করে। আমেরিকান প্রেসিডেন্টের স্ত্রী, প্যারিমিজিয়ানিনো পনিরের একটি মুরগির প্রিয় খাবারের এক, নিউ ইয়র্কের রেস্টুরেন্টগুলির একটিতে পরিবেশন করা হয়, যদিও মেলানিয়া তাদের কাছে খুব দুঃখের সাথে অনুভব করার বিলাসিতা দেয়।
- প্রিন্স হ্যারি এবং মেগান মার্কেলের বিয়ের সবচেয়ে মজার এবং মজার মুহূর্ত এবং ইন্টারনেট মেমস!
- আবার স্ক্যান্ডাল: ডোনাল্ড ট্রামকে প্রকাশ্যে মা দিবসের অনুষ্ঠানে মেলানিয়া ট্রামকে অভিনন্দন জানাতে
- ইউএসএ এর প্রথম লেডি Melania ট্রাম্ড কিডনি একটি জটিল অপারেশন ভোগেন
হোয়াইট হাউসের নিয়ম অনুযায়ী, সাধারণত তার বাসিন্দাদের খাদ্য সংক্রান্ত সমস্ত প্রশ্ন সাধারণত প্রথম ভদ্রমহিলার কাঁধে থাকে। এটা সে রান্না করা কাজ অনুসরণ করতে হবে, যারা, উপরন্তু, নিজেকে চয়ন তবে হোয়াইট হাউসের জীবনের এই গোলকের বিবরণ এখনো কাউকে জানা যায় না!