কিশোর কিশোরী কিশোরীর আচরণ কিভাবে?
কিশোরবয়সে ব্রণ পরিত্রাণ পেতে, কয়েকটি জানি, কারণ তারা নিশ্চিত যে এই সমস্যাটি অস্থায়ী এবং কয়েক বছরের মধ্যে সবকিছু নিজেই নিজের দ্বারা পাস করবে। কিন্তু এটি একটি বড় ভুল ধারণার, এবং পরিস্থিতি যখন কিশোরী মেয়েদের মুখোমুখি মুখোমুখি দাঁড়িয়ে, তখন এটি বিভিন্নভাবে সক্রিয় ভাবে যুদ্ধ করছে।
মেয়েশিশুদের মধ্যে কিশোর প্রসবের চিকিত্সা বিভিন্ন পর্যায়ে ভাগ করা হয়, এবং তাদের প্রতিটি সঙ্গে শুধুমাত্র সম্মতি ফলাফল গ্যারান্টি। আপনি অবিলম্বে সমস্যা সঙ্গে একটি দীর্ঘ সংগ্রামের মধ্যে সুর করা উচিত, কোন তাত্ক্ষণিক ফলাফল আছে, আমরা প্রায়ই বিজ্ঞাপন দেখতে হিসাবে, দুর্ভাগ্যবশত। সুতরাং, এটা হতে হবে:
- একটি কিশোর এর খাদ্য পরিবর্তন;
- জীবন পথ পরিবর্তন;
- ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ ;
- প্রয়োজন হলে ওষুধ ব্যবহার;
- সঠিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন।
দেখা যেতে পারে, ত্বক যত্নকারী শেষ স্থানটি জুড়ে দেয়, কারণ একটি কিশোরী মেয়ের প্রধান কারণ শরীরের ভিতরে থাকে এবং যেহেতু কেউ তাদের জীবনধারার পরিবর্তন না করেই তাদের পরিত্রাণ পেতে পরিচালিত করেছে, তবে তাদেরকে লোহা মুষ্টি দ্বারা ইচ্ছাকৃতভাবে নিতে হবে।
পাওয়ার সাপ্লাই
এটি একটি কিশোরের সাথে মিলিত হয়, কোকা-কোলা থেকে ফ্যানাতুইসচগো নয়, সীমাহীন পরিমাণে মিষ্টি, চিপস, হ্যামবারগার্স, পিজা এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয়, কিন্তু এই ধরনের সুস্বাদু খাবারের ধ্বংসাবশেষ। এবং এই পণ্যগুলির মধ্যে ক্ষতিকারক পদার্থসমূহের অতিরিক্ত, তাদের বর্ধিত ক্যালোরি সামগ্রী, হরমোনগুলির প্রায় প্রধান বিষয় - কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ব্রণের অপরাধী, এবং সেইজন্য কোনো সুস্পষ্ট পুষ্টি পরিকল্পনা ছাড়াই কোন চিকিত্সা অকার্যকর হবে।
ভাজা, ধূমপান, চর্বিযুক্ত খাবার, অতিরিক্ত ময়দা এবং মিষ্টি - এই সব সম্পূর্ণ না হলে, তারপর অন্তত দুর্দশা এর মেনু থেকে সবচেয়ে অপসারণ এই নিষ্ক্রান্ত পণ্যগুলির পরিবর্তে, মেয়েকে কাঁচা এবং পাকড়যুক্ত / বাছাই ফর্ম, ফল, খরা-দুধের সামগ্রী, পাতলা মাছ এবং মাংসের মধ্যে আরো সবজি খাওয়া প্রয়োজন।
ক্রীড়া কার্যক্রম
এটি একটি ক্রীড়াবিদ হতে প্রয়োজন হয় না, বিশেষ করে যদি মেয়ে আগে শারীরিক শিক্ষা শক্তিশালী ছিল না আগে। কিন্তু প্রতিদিন কমপক্ষে সকালের ব্যায়াম সঞ্চালন করার চেষ্টা করুন, তিনি বেশ সক্ষম, বিশেষ করে তার বোন বা মা সঙ্গে কোম্পানির জন্য। একটি মহান যোগ সাইকেল করা হবে, সুইমিং পুল এবং নিয়মিত হাঁটা ট্যুর।
সূত্র শক্তিশালী
এটি লক্ষ্য করা যায় যে আপনি যদি ত্বকের ডায়াবেটিস ভিটামিন বি, স্যাচুরেটেড ওমেগা-3 এসিড এবং সেইসাথে খাদ্য খামিতে ঔষধে ক্রয় করতে পারেন, তবে ব্রণ পরিত্রাণ পেতে কম সময় লাগবে।
অলঙ্করণ এবং ক্রিম
স্কিন কেয়ার
ফেনা বা হালকা সাবান দিয়ে প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় ত্বক পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি গুরুত্বপূর্ণ। এর পরে, একটি টনিক ব্যবহার করা হয়, কিন্তু ক্রিম সঙ্গে আরো সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ তারা pores খোঁচা এবং সমস্যা আরো বৃদ্ধি করা হয়।
এটা হতে পারে যে, মেয়েদের pimples শাশ্বত না এবং ট্রান্সিশনাল বয়স শেষ হয় যখন তারা শেষ, এবং এটা 18-19 বছর ঘটবে