সকালে আমরা সকলেই তাড়াহুড়ো হয়: আমার স্বামী এবং আমি কাজ করতে যাচ্ছি, শিশু বা স্কুলে বা কিন্ডারগার্টেন, সাধারণত, প্রতি মিনিটের সংখ্যা। অতএব, এটা বিস্ময়কর নয় যে আমরা ব্রেকফাস্টে সময় বাঁচাতে পারি না: কেউ yoghurts এবং muesli পছন্দ করে, কেউ একটি শিশু বা স্বামী, যেমন একটি অ্যামিলেট হিসাবে, একটি মাইক্রোওয়েভের জন্য দ্রুত কিছু রান্না পছন্দ করে, উদাহরণস্বরূপ। একটি সাধারণ omelette রান্না শেখার দ্বারা, omelets জন্য রেসিপি অনেক আছে, এবং তাই, আপনি সহজেই কিছু আরো জটিল করতে কিভাবে চিন্তা করতে পারেন।
মাইক্রোওয়েভ ওভেন ক্লাসিক অমলেট
এই omelet মাইক্রোওয়েভ করতে আমাদের চুল ছাড়া, স্টোভ উপর রান্না করার ক্ষেত্রে একই পণ্য প্রয়োজন হবে। তাই যদি আপনি স্ফীততা জন্য যুদ্ধ করছি, তারপর মাইক্রোওয়েভ ওভেন মধ্যে ওমেলেট রেসিপি কাজে আসবে।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 2 টুকরা;
- দুধ - 3 চামচ চামচ;
- টমেটো - 1/2 পিসি।;
- লবণ, কালো মরিচ, সবুজ শাক।
প্রস্তুতি
আমরা একটি বাটি মধ্যে ডিম বিরতি, যা একটি omelet, 2 ডিম কাটা হবে। আমরা দুধ, মরিচ, লবণ যোগ করি। একটি কাঁটা সঙ্গে সব ঝাড়া কাটা টমেটো যোগ করুন, আবার মিশ্রিত। আমরা মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রাখি এবং পূর্ণ শক্তিতে 5 মিনিট রান্না করি। সবুজ শাক সঙ্গে ডিম ছাঁটা।
প্রোটিন ওমেলেট
কিছু মহিলা বিশেষ করে ঘন ঘন ক্যান্সার পরিমাণ নিরীক্ষণ, এবং এমনকি তাদের নিজস্ব ভাবে একটি অ্যামলেট করা পছন্দ - প্রোটিন থেকে। যদি আপনি একই শ্রেণীর অন্তর্গত হন, তাহলে মাইক্রোওয়েভ ওভেনে একটি প্রোটিন ডিমলেট প্রস্তুত করার জ্ঞানটি আপনি নিঃসন্দেহে সহজেই আসবেন।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 2 টুকরা;
- জল 30 গ্রাম;
- লবণ, seasonings
প্রস্তুতি
যত্নশীল আমরা yolks থেকে প্রোটিন আলাদা। একটি মাইক্রোওয়েভ মিশ্রণ প্রোটিন এবং জল, লবণ জন্য একটি গভীর ডিশ মধ্যে, আপনার প্রিয় seasonings যোগ করুন ওমেললেট আরো টেন্ডার করতে, আপনি একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে মিশ্রণ মুছতে পারেন। আমরা 2 মিনিটের জন্য সম্পূর্ণ ক্ষমতা এ আমলেট প্রস্তুত।
বাষ্প Omelette
একটি দম্পতি জন্য রান্না করার প্রেমীদের, সম্ভবত, একটি মাইক্রোওয়েভ omelet বাষ্প রান্না কিভাবে চিন্তা। স্টোভ একটি ডবল বয়লার দিয়ে সজ্জিত করা হয়, তাহলে এটি একটি সমস্যা নয়। যদিও কোন স্টিমার নেই, তবে স্টিম ডিশের এনালগ একটি সাধারণ মাইক্রোওয়েভ ওভেন তৈরি করতে পারে। আপনি শুধু খাদ্য সঙ্গে খাদ্য একটি বাটি আবরণ প্রয়োজন। একটি দম্পতি জন্য একটি থালা প্রস্তুত কিভাবে বিস্তারিত জানতে, একটি বড় omelette উদাহরণ বিবেচনা করুন
উপাদানগুলো:
- ডিম - 8 টুকরা;
- দুধ (ক্রিম) - 1/2 কাপ;
- মাখন (মার্জারিন) - 4 টেবিল চামচ চামচ;
- লবণ, মাটি কালো মরিচ, ভাজা পনির
প্রস্তুতি
আমরা একটি তাপ-প্রতিরোধী থালা মধ্যে তেল দ্রবীভূত। এটি করার জন্য, মাইক্রোওয়েভে তেলের প্লেটটি রাখুন এবং গড় পাওয়ার সাথে 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন। ডিম, দুধ, লবণ এবং মরিচ মিশ্রিত হয়, একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে চাবকানি। একটি প্লেট, মিশ্রিত ময়দার সঙ্গে smeared, মিশ্রণ ঢালা। প্লেট একটি ফিল্ম দিয়ে আবৃত এবং একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে 2-3 মিনিট জন্য পাঠানো, মাঝারি ক্ষমতা উন্মুক্ত। সামান্য পরিমাণে ডিমটি মিশ্রিত করুন, এটি একটি ফিল্ম সঙ্গে আবার আবরণ এবং একই ক্ষমতা অন্য 1-3 মিনিট জন্য রান্না করা। আমরা ফিল্ম অধীনে অধীনে 1-2 মিনিট জন্য দাঁড়ানো omelet দেয়। প্লেটের উপর ওমেলেট রাখা, যা টেবিল পরিবেশিত করা হবে প্রস্তুত, grated পনির দিয়ে ছিটিয়ে এবং 30 সেকেন্ডের জন্য চুলা রাখা।
ইতালীয় মধ্যে Omelette
Omelettes এর ফ্যানদের, নিশ্চিতভাবে, রান্নার জন্য তাদের নিজস্ব রেসিপি আছে, যা বিভিন্ন সবজি পুরোপুরি মিলিত হয়। যদি আপনি ইতিমধ্যে একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন জন্য এটি অভিযোজিত কিভাবে জানি না, তারপর এখানে একটি ইঙ্গিত।
উপাদানগুলো:
- ডিম - 6 পিসি।;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- লাল মিষ্টি মরিচ - 1 পিসি।
- আলু - 340 গ্রাম;
- উচচিনি - 150 গ্রাম;
- ভুট্টা - 60 গ্রাম;
- চর্বিযুক্ত পনির - 115 গ্রাম;
- টাটকা শসা - 1 টুকরা;
- জলপাই তেল (বা অন্য কোনো উদ্ভিজ্জ) - 2 টেবিল চামচ। চামচ;
- লবণ, কালো মরিচ, পেসলে
প্রস্তুতি
ময়দা এবং পেঁয়াজ কাটা কাটা কাটা, একটি মাইক্রোওয়েভ saucepan মধ্যে তাদের রাখুন, একটি ঢাকনা সঙ্গে তেল ভরাট এবং আবরণ। সম্পূর্ণ ক্ষমতার 4 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রান্না করুন। 4 মিনিট পরে, ভুট্টা এবং grated উচিৎ এবং আলু যোগ করুন। একটি ঢাকনা সঙ্গে প্যান বন্ধ করুন এবং 8 মিনিটের জন্য একই শক্তি রান্না করা, রান্না করার সময় আলোড়ন ভুলবেন না। আমরা ডিম ঠেলে, লবণ, মরিচ এবং আধা চা চামচ যোগ করুন। আমরা এই মিশ্রণগুলিকে সবজিতে পাঠাই, সবকিছু মিশ্রন করি এবং মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রাখি। গড় ক্ষমতায় 6 মিনিটের জন্য ঢাকনা ছাড়া রান্না করুন। শেষ পনির পনির সঙ্গে ছিটিয়েছি, এর বুনন, এবং পরিবেশন আগে, প্যানাসলে সঙ্গে সাজাইয়া রাখা