বিট কিভাস - ভাল এবং খারাপ

স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং অতিরিক্ত ওজন এর সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য অনেক পানীয় আছে। পুষ্টিবিদরা এবং ডাক্তাররা লাল buryak থেকে kvass প্রতি মনোযোগ দিতে সুপারিশ, যার ব্যবহার ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পদার্থ উপস্থিতি কারণে। এই ধরনের পানীয় প্রস্তুত করা খুব সহজ, এবং এটি কোনও বিশেষ উপাদানের ক্রয়ের প্রয়োজন হয় না।

উপকারিতা এবং ক্ষরণ ক্ষরণ

হজমভাবে প্রস্তুতকৃত পানীয়ে বেশ কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ওজন কমানোর জন্য অবদান রাখে:

  1. Kvass ধারণকারী পদার্থ বিনিময় প্রক্রিয়া হার বৃদ্ধি।
  2. বীট থেকে ক্ভাস উপকারী এছাড়াও চর্বি বার্ন প্রক্রিয়া সক্রিয় করার ক্ষমতা।
  3. হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, যা শরীরের কোষে অক্সিজেনের প্রবাহ বৃদ্ধি করে।
  4. শরীরের জন্য কিউশের বেনিফিট যা পদার্থের উপস্থিতি যা পাচন প্রক্রিয়া এবং পাচনতন্ত্রের কাজকে উন্নত করে।
  5. পানীয় স্ল্যাগার এবং অন্যান্য পচানি পণ্য থেকে অন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
  6. যারা স্থূলতা ভোগে তাদের জন্য কভাস খাওয়া সুপারিশ করা হয়।
  7. বুরাক কভ্সের উপকারিতা স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব, এবং এটি শরীরকেও টোন করে।

শরীরের ক্ষতি করতে না যাতে, এটি একটি চুক্তি স্বাক্ষর নিতে প্রয়োজন, যা beet kvass জন্য বিদ্যমান। আপনি গাইন এবং urolithiasis সঙ্গে কিডনি সমস্যার সঙ্গে মানুষের জন্য একটি পানীয় পান করতে পারবেন না। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলির বর্ধিতকরণের সময় এটির কুইজ পান করার সুপারিশ করা হয় না।

রান্না কিভাবে?

যে Buryak kvass দেহে শুধুমাত্র সুবিধা লাগে, এটি সঠিকভাবে প্রস্তুত করা আবশ্যক। পানীয় জন্য বিভিন্ন রেসিপি আছে।

ক্লাসিক সংস্করণ

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

রুট পরিষ্কার করা উচিত, বড় টুকরা মধ্যে কাটা এবং কাচের একটি কাঁদা মধ্যে করা উচিত। তারপর জল পাঠান এবং সবমিলিয়ে গরম করার জন্য উষ্ণ স্থানে রাখুন। এটি আপনাকে প্রায় 4 দিন লাগবে। সময় শেষ হওয়ার পরে, পানীয় ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। এই বিকল্পটি নিরাপদ বলে মনে করা হয় না, যেহেতু কভাসে জীবাণুর ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে।

পাট সঙ্গে বিকল্প

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

একটি বড় শিলা উপর চূর্ণ এবং একটি 3-লিটার বোতল মধ্যে ছাঁটা ছুরি সঙ্গে রুট। তারপর গাছপালা পাঠান এবং সব জল ঘরের তাপমাত্রায় ঢেলে দিন। গজ সঙ্গে শীর্ষ এবং একটি উষ্ণ জায়গায় কয়েক দিন করা। পানীয় এর প্রস্তুতি kvass এর স্পষ্টীকরণ এবং ফেনা এর অন্তর্ধান দ্বারা নির্দেশিত হবে। স্বাদ উন্নত করতে, আপনি পুদিনা ব্যবহার করতে পারেন

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

আপনি একটি নিয়মিত পানীয় হিসাবে beet kvass পান করতে পারেন, যা, যখন সঠিক পুষ্টি সঙ্গে মিলিত, আপনি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। আপনি দিন আনলোড জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন এই ক্ষেত্রে, দৈনিক হার 1 লিটার বীট কিউস। আপনি যদি এইরকম রোযা সহ্য করতে পারেন তবে খুব কঠিন, 1 কেজি সয়াবিন তেল / 450 গ্রাম কম কম চর্বিযুক্ত পনির / 7 টি ডিম সাদা করুন। এছাড়াও পরিষ্কার জল পান করার অনুমতি দেওয়া।

বোলোটোভ দ্বারা বিটট্রোট ক্ভাস

এটি আপনার ডায়েটটি আপনার ডায়াবেটিসকে মস্তিষ্কের লোকেদের সাথে অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করেছে, তবে শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে 1/4 টেম্পলেটের খাবারের আগে কয়েক ঘন্টা আগে আপনাকে এটা পান করতে হবে। 3 বার দিন।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

Beets peeled করা প্রয়োজন এবং finely চূর্ণ করা। আলাদাভাবে, আমরা ময়লা, চিনি এবং খামির ক্রিম সংযুক্ত করি। 5 লিটারের একটি ক্ষমতা নিন, সেখানে beets রাখুন, ময়দা মিশ্রণ ঢালা, গজ দিয়ে আবরণ এবং একটি উষ্ণ স্থানে এটি করা। যখন ফেনা প্রদর্শিত হয়, তখন শোষণের প্রক্রিয়া শুরু হয়ে যায়। প্রতিদিনই পানীয় পরীক্ষা করুন যাতে ছাঁচ গঠন না হয়, যা সাবধানে সংগ্রহ করা আবশ্যক। এক সপ্তাহের কাঁঠাল খুব সক্রিয় হয়ে উঠবে, এই সময়ে পানিকে একটি উষ্ণ স্থানে স্থানান্তর করা প্রয়োজন। 11 দিন পর আপনি 3 লিটার কভস পাবেন।