মেরুদন্ডের বিভিন্ন বিভাগে রোগগত প্রক্রিয়া জটিল থেরাপি সহ্য করতে হবে, যা শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণ না অন্তর্ভুক্ত হোমে অস্টিওকোন্ড্রোসিসের চিকিত্সাটিও খাদ্য, ব্যায়াম, মেরুদন্ডের কলামকে সমর্থন করার জন্য বিশেষ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে থাকে।
বাড়িতে osteochondrosis স্ব-চিকিত্সা
বিবেচনার অধীনে রোগ মোকাবেলা করার জন্য প্রচলিত পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- পদ্ধতিগত এবং স্থানীয় ওষুধ ব্যবহার;
- জীবনধারা পরিবর্তন (খাদ্য, মোটর কার্যকলাপ, গদি এবং pillows পরিবর্তন, খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান);
- ম্যাসেজ;
- ফিজিওথেরাপি;
- জিমন্যাস্টিকস।
মৌখিক প্রশাসনের জন্য কার্যকর প্রদাহজনিত ওষুধের মধ্যে এন্টি-প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে:
- ইবুপ্রফেন;
- indomethacin;
- Nimesil
এছাড়াও, osteochondrosis চিকিত্সার মধ্যে, তৈলাক্ত যে উষ্ণ এবং স্থানীয়ভাবে সাহায্য জালিয়াতি:
- diclofenac;
- ফাস্টাম জেল;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron।
এটি চন্দ্রপ্রদর্শক (চন্ড্রোইটিন, চন্ড্রক্সাইড) এবং ভিটামিনের প্রধানত গোষ্ঠী বি (নিউরোভিত্তান, মিলগামা) থেকে জটিল ওষুধের যোগফলের অতিরিক্ত নয়।
এটি একটি স্বপ্নে শরীরের সঠিক অবস্থান নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, প্রয়োজন হলে, অস্থির চিকিত্সাযুক্ত গদি থেকে গদি পরিবর্তন, একটি কম বালিশ ক্রয়। উপরন্তু, প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য নিরীক্ষণ, প্রতিদিন সকালে সুপারিশ, সুপারিশ করা হয়, polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড
স্বয়ং-ম্যাসেজও একটি চ্যালেঞ্জ নয়। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার রক্তসংবহনকে উন্নত করার জন্য বিশেষ দক্ষতা, যথেষ্ট তীব্র ঘর্ষণ এবং ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হাঁটার প্রয়োজন নেই।
শারীরিক থেরাপির কিছু যন্ত্রের উপস্থিতি জড়িত - চিকিত্সক চুম্বক, আবেদনকারী কুজেনসোভা বা লায়াপকো।
পরিস্থিতি জিমন্যাস্টিকস সঙ্গে আরো জটিল হয়, কারণ বিভিন্ন অঞ্চল ব্যায়াম জটিল জটিল জন্য।
সার্ভিকো-ব্র্যাচিয়াল অস্টিওকোন্ড্রোসিসের চিকিত্সা
উপরের পদ্ধতিগুলির পাশাপাশি, রোগটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনি জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করতে হবে, যা মেরুদন্ডে রক্তের প্রবাহকে উন্নত করে, পেশীগুলির গতিশীলতা ও নমনীয়তা বৃদ্ধি করে।
হোমে সার্ভিকাল এবং কাঁধ অস্টিওকোন্ড্রোসিসের চিকিত্সা যেমন ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- মাথা বাঁকানো, পিছনে, বাম এবং ডান বসা অবস্থানে, ঘূর্ণিত;
- একটি মিথ্যা অবস্থানে মাথা উছা;
- মাথার ধীর ঘূর্ণন, প্রথমে বিরুদ্ধে, এবং তারপর ঘড়ির কাঁটার দিকে
বর্ণবিজ্ঞান বর্ণিত ফর্ম সঙ্গে, স্ব-ম্যাসেজ চীনা ম্যানুয়াল কৌশল, আকুপাংচার খুব কার্যকর।
একটি তোরকাল বিভাগের অস্টিওকোন্ড্রোসিসের প্রাদুর্ভাবের চিকিত্সা
এই ক্ষেত্রে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া তীব্রতা উপর নির্ভর করে, জিমে পৃথকভাবে নির্বাচন করা উচিত। অনুপযুক্ত ব্যায়াম করা স্পাইন এবং গতিশীলতা ক্ষয় হতে পারে। অতএব, শারীরিক শিক্ষা একটি অস্থির চিকিত্সক সঙ্গে সমন্বিত করা আবশ্যক।
বক্ষব্যাধি অঞ্চলের osteochondrosis মধ্যে, ব্যথা ত্রাণ plasters (Olfen, Nanoplast) চমৎকার, পাশাপাশি একটি বিশেষ corset পরা হিসাবে এই ডিভাইসটি মেরুদন্ডের কলামের কার্যকর সমর্থন সৃষ্টি করে, জোড়ায় লোড করা সহজ করে।
লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চলে অস্টিওকোন্ড্রোসিসের হোম চিকিত্সা
রোগগত প্রক্রিয়ার উপস্থাপনা সবচেয়ে গুরুতর বলে মনে করা হয়, প্রায়ই ব্যথা সিন্ড্রোম নীচের তীরে প্রসারিত, কিডনি এবং পাচনতন্ত্র প্রভাবিত করে।
চিকিত্সার সময়, কামারার পেশী তৈরির লক্ষ্যে জিমন্যাস্টিকসকে বিশেষ মনোযোগ প্রদান করা উচিত এবং তার স্থিতিস্থাপকতা (পেলভিস, প্রসারিত, ঢাল-টাইপ "মিল") এবং সেইসাথে মেরুদণ্ডের সঠিক অবস্থানের স্থিরকরণ, এটির লোড হ্রাসে বৃদ্ধি করা।