নিম্ন রক্তচাপ বন্যাকৃতি, উদ্বেগহীন, ঘাম এবং ঘুমের সমস্যা হিসাবে যেমন অপ্রীতিকর sensations কারণ কি করবেন? অবশ্যই, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ধমনী হাইপোটেনশন সঙ্গে যুদ্ধ শুরু! রক্তচাপ কমিয়ে আনে এমন প্রত্যেকের জন্য একটি সহজ নিয়ম বোঝা উচিত: রোগের বিকাশের কারণগুলির উপর ভিত্তি করে একজনকে অবশ্যই কাজ করতে হবে।
কম রক্তচাপ হারাতে বাড়িতে কি করতে পারি?
খুব কম চাপ কি করতে হবে তা নিয়ে কোন প্রতিচ্ছবি নেই- তাড়াতাড়ি এটি উত্থাপিত হতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, ভেষজ tinctures খুব উপযুক্ত:
- জিন্সগ এর মূল ;
- Aralia;
- সাইবেরিয়ার Ginseng;
- lemongrass।
এই প্রাকৃতিক উত্তেজক- adaptogens দ্রুত কাজ এবং শরীরের ক্ষতি করতে না। এমনকি 3-4 ড্রপ যথেষ্ট উল্লেখযোগ্যভাবে চাপ বৃদ্ধি এবং ভাল এবং আরো আনন্দদায়ক বোধ যথেষ্ট। প্রধান শাসন এটা অত্যধিক না হয়। খুব প্রায়ই, হাইপোটেনশন উদ্ভিদ কর্মে প্রতিক্রিয়া অন্যান্য মানুষ তুলনায় আরো দৃঢ় প্রসারিত করে। যদি আপনি ডোজ সঠিকতার বিষয়ে নিশ্চিত না হন, তবে এক কাপ কফি, অথবা সবুজ চা পান করুন। ক্যাফিন এছাড়াও স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব আছে এবং জাহাজের টোন বৃদ্ধি
নিম্ন রক্তচাপ অনুপযুক্ত কাজ অবস্থার কারণে হয় কি না?
সব পরে, এটি খুব সহজেই বাসস্থল জীবনধারা, রাসায়নিক এবং ionizing বিকিরণ যে হিপোটেনশন প্ররোচিত! অবশ্যই, সেরা জিনিস পেশা পরিবর্তন করা হয়। কিন্তু এই একটি চমত্কার বিকল্প আরও, তাই আসুন আপনার অবস্থার স্বাভাবিক করার অন্য উপায় তাকান:
- ভঙ্গুর শক্তি একটি সুস্থ সুষম খাদ্য অর্ধেক সাফল্য আপনি যদি আরো উদ্ভিদ খাদ্য, মাছ, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং খাদ্যশস্য খেয়ে থাকেন তবে আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে জাহাজের টোনটি উন্নত করবেন। ভাগ ভাগ করা উচিত, খাবার - প্রায়ই Hypotonics প্রতিটি 2-3 ঘন্টা খাওয়া উচিত। পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার এবং টুকরো পাকা খাবারে মনোযোগ দিন।
- একটি দীর্ঘায়িত ঘুম নিম্ন রক্তচাপের লোকেদের দীর্ঘস্থায়ী সময় প্রয়োজন। কমপক্ষে 8-10 ঘন্টা রাতের ঘুম শরীরের শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করবে, এবং আপনি - অনেক ভাল বোধ।
নিম্ন রক্তচাপ এবং মাথাব্যথা হলে কি হবে?
অবশ্যই, স্ব-ম্যাসেজ! ঘাড় এবং কাঁধ এর পেশী চূর্ণ আপনি আপনার হাতে কয়েক ঘূর্ণায়মান আন্দোলন করতে পারেন। রক্ত সঞ্চালনের প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করা, আপনি অক্সিজেন সরবরাহের মাত্রা মস্তিষ্কে ফিরিয়ে আনেন, ফলে ব্যথা দূর করে এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়। জাহাজের দেওয়ালগুলি জাহাজের দেওয়ালগুলিকে প্রশিক্ষিত করতে সাহায্য করে। ঠান্ডা পানি ঢেকে, নগ্ন পায়ে হাঁটা, খোলা জানালাতে চার্জ করা, অথবা রাস্তায় রাস্তায় রাস্তায় স্বাভাবিকের চেয়ে রক্তচাপ মাদকের চেয়ে ভালো।
নিম্ন চাপের সাহায্যে সাহায্য না হলে কি হবে?
কখনও কখনও হিপোট্যানশন চাপের মাত্রা, বা অভ্যন্তরীণ রোগ নিয়ন্ত্রণ করে এমন ঔষধের অপব্যবহার থেকে উদ্ভূত হয়। বিশেষ করে প্রায়ই ধমনী হিপোটেনশন হৃদরোগ, অন্তঃকণা এবং বহিষ্কৃত সিস্টেমের রোগ উত্পন্ন করে। এই ক্ষেত্রে চাপ স্বাভাবিক করুন, আপনি শুধুমাত্র অন্তর্নিহিত রোগ নির্মূল করতে পারেন।
হৃদরোগে আক্রান্ত হলে কি নিম্ন রক্তচাপ থাকে?
এই ক্ষেত্রে, সম্পূর্ণ নিরাময় একটি প্রশ্ন না। যারা এই ধরনের রোগে ভুগছেন তারা অবশ্যই তাদের খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করবেন, বিশেষত বিপজ্জনক কৌনাক, রক্তবর্ণের দেয়াল প্রসারিত করবেন। যদি ঔষধের হৃদযন্ত্রের ব্যথা সাবধানে গ্রহণ করা উচিত জিভ অধীন নাইট্রোজিলিসারিন একটি ট্যাবলেট নির্বাণ আগে,
জরুরী অবস্থার মধ্যে কম চাপ এবং ঘন ঘনত্বের সাথে কি করা উচিত তা অনুস্মারক, সকল আত্মীয়দের দেখাতে ভাল লাগে:
- তাজা বায়ু প্রদান করুন।
- বসা, বা রোগীর রাখুন।
- অতিরিক্ত পোশাক সরান
- আমাকে পরিষ্কার পানির পানীয় দাও
- রুটি এক টুকরা খাওয়া দিন।