বেসল তাপমাত্রা হল শরীরের তাপমাত্রা, যা অভ্যন্তরীণ জিনগত অঙ্গগুলির পরিবর্তনগুলি দেখায় যা নির্দিষ্ট হরমোনগুলির প্রভাবের অধীনে ঘটে। বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের সাহায্যে, আপনি যখন নির্দিষ্ট পরিমাণে ওউউবোলেশন ঘটায় এবং শরীরের প্রোজেস্টেরনের কোন স্তরের (এই হরমোনটি উত্পন্ন হয় কিনা, গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা নির্ভর করে) নির্ধারণ করতে পারেন।
মূল তাপমাত্রা একটি সময়ে পরিমাপ করা হয় যখন কার্যত বাইরে শরীর থেকে কোন প্রভাব নেই। এই জন্য সর্বোত্তম সময় সকালে, কিন্তু কম নয় ঘন্টা ঘুম। একই থার্মোমিটার দিয়ে প্রতিদিন একই সময়ে তাপমাত্রা পরিমাপ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ জন্য পদ্ধতি:
- রেকটাল - থার্মোমিটার অতিরিক্ত লুব্রিকেন্ট ব্যবহার সঙ্গে পায়ূ খোলার মধ্যে ঢোকানো হয়;
- যোনি - থার্মোমিটারটি লব্রিকেন্ট ব্যবহার না করে অর্ধেক দৈর্ঘ্যের জন্য যোনিতে ঢোকানো হয়;
- মৌখিক - থার্মোমিটার জিহ্বা অধীন মিথ্যা এবং বন্ধ ঠোঁট ঝুলানো।
গর্ভাবস্থার জন্য বেসল তাপমাত্রা চার্ট
গর্ভাবস্থার প্রারম্ভে, বুনিয়াদ তাপমাত্রা পরবর্তী 12-14 সপ্তাহের জন্য 37 ডিগ্রী সেলসিয়াসের উপরে স্তরে থাকতে হবে, মাসিকের দিন আগে ডুব না। এই কারণে যে এই সময়ে পিওলা শরীরের প্রজেনস্টাইন উত্পাদন করে। এই তাপমাত্রা গ্রীষ্মের সময় আদর্শ।
আপনি গর্ভাবস্থার পরে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ বন্ধ করতে হবে না, কারণ গর্ভাবস্থায় এই সূচক খুব তথ্যপূর্ণ এটি দিয়ে, আপনি গর্ভাবস্থার কোর্সের নিরীক্ষণ করতে পারেন।
37 ডিগ্রী হারের গর্ভাবস্থায় বেসল তাপমাত্রার পরিমাপযোগ্য পরিমাপ - 0.1-0.3 ডিগ্রী সেলসিয়াসের বেশি নয়। প্রথম 1২-14 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় যদি কয়েক ঘণ্টার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন তাপমাত্রায় থাকে, তবে এটি ভ্রূণের প্রতি হুমকি নির্দেশ করে। সম্ভবত, প্রজাস্ট্রোনের অপ্রতুলতা আছে। এই শর্তটি একটি বিশেষজ্ঞ এবং জরুরী ব্যবস্থা সঙ্গে অবিলম্বে যোগাযোগ প্রয়োজন।
গর্ভাবস্থায় 38 ডিগ্রী সেলসিয়াসের ভিত্তিতে বুনিয়াদি তাপমাত্রা বৃদ্ধি কম বিপজ্জনক নয়, কারণ এটি একটি মহিলার দেহে প্রদাহী প্রক্রিয়া বা সংক্রমণের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
যাইহোক, ঘাটতি বা তাপমাত্রা বৃদ্ধি নিয়মিত না পালন করা হয়, কিন্তু একবার ঘটেছে যদি প্যানিক না। সম্ভবত, যখন এটি পরিমাপ করা হয়, ত্রুটিগুলি তৈরি করা হয়েছিল বা চাপ দেওয়া হয়েছে এবং অন্য বহিরাগত কারনগুলি প্রভাবিত হয়েছে।
12-14 সপ্তাহের শুরু হওয়ার পরে, বেসল তাপমাত্রা পরিমাপ বন্ধ করা যেতে পারে, কারণ এটির সূচকগুলি অপ্রচলিত। এই মুহুর্তে, মহিলার হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন হচ্ছে এবং ইতিমধ্যে উন্নত প্লেসেন্টা প্রেজাস্ট্রোনের কাজ শুরু করে, যখন হলুদ শরীর একটি দ্বিতীয় পরিকল্পনা প্রত্যাহার করে।
কিভাবে বেসল তাপমাত্রা চক্রান্ত নির্মিত হয়?
বেসল তাপমাত্রার পরের পরিমাপের পরে, গ্রাফে রেকর্ড করা প্রয়োজন, যা এইভাবে নির্মিত হয়: উপরিউক্ত অক্ষের উপর মাসিক চক্রের দিনগুলি - দুর্ভাগ্যবশতঃ বরাবর 0.1 ডিগ্রী সেলসিয়াসের ডিগ্রি।
যদি অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ বা নিম্ন তাপমাত্রা চক্রান্ত প্রক্রিয়ার সময় ঘটতে থাকে, যেমন চাপ, হাইপোথার্মিয়া, অসুস্থতা বা অনিদ্রা হিসাবে বিভিন্ন কারণের কারণে, এই পয়েন্টগুলি সংযোগকারী লাইন থেকে বাদ দেওয়া উচিত। সবসময় এই বা এই জাম্পের কারণ সম্পর্কে জানতে, চক্রের দিনগুলির কোষের পাশে, আপনি নোটগুলি তৈরি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যে এই দিনে যৌনতা ছিল, পরে বিছানায় বা এলকোহল গ্রহণ।