কিছু মানুষ স্বাভাবিকভাবেই sociable এবং প্রায় কোনও ব্যক্তির সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে পারেন। অন্যদের তারা নিজেদের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী না যে উপশম, তারা একটি অপরিচিত সঙ্গে একটি কথোপকথন শুরু করতে পারবেন না এবং প্রায়ই সমাজে নীরব থাকে। এই ধরনের লোক প্রায়ই যেমন পেশা চয়ন, যা যোগাযোগের সাথে সামান্য আছে তবে, সমাজে আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাসের যোগ্যতা কেবল পেশাগত স্কোরিয়ায় নয়। অতএব, এই ধরনের লোকেদের জন্য লজ্জাজনক, অনিরাপদ এবং প্রত্যাহার হওয়া বন্ধ করার প্রশ্নে একটি পেশাগত উত্তর খুঁজে পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মনস্তাত্ত্বিকদের সুপারিশ এবং তাদের চরিত্রের উপর কাজ এই দিকটি অপরিহার্যভাবে কাঙ্ক্ষিত ফল নিয়ে আসে।
কিভাবে বন্ধ করা এবং লাজুক বন্ধ করতে?
ক্লোজ এবং লজ্জা চরিত্রের নেতিবাচক বৈশিষ্ট নয় , তবে ব্যক্তির জীবনে কিছু নির্দিষ্ট সমস্যা তৈরি করুন। একটি লাজুক ব্যক্তি হওয়া বন্ধ করতে কিভাবে সমস্যা উপর কাজ একটি নতুন অভ্যাস ঠিক করতে ক্রমাগত করতে হবে। কিন্তু নতুন লোকের সাথে পরিচিত হওয়া এবং তাদের সাথে কথা বলার সময় কোন সমস্যা দেখা দিবে না।
সুতরাং, মনস্তাত্ত্বিকরা এই পরামর্শ দিয়ে লজ্জা পাচ্ছে না:
- একজনের আত্মসম্মান বৃদ্ধিতে কাজ করা জরুরি। এটি করার জন্য, আপনি শীটের উপর আপনার ইতিবাচক গুণগুলি লিখতে পারেন এবং ডেস্কটপের কাছাকাছি দেয়ালের তালিকাটি আটকে দিতে পারেন।
- সমৃদ্ধ মানুষগুলি পালন করা খুবই দরকারী: তাদের সহজাতত্বের মধ্যে কী রয়েছে, কেন তারা সমাজে সাফল্য লাভ করে।
- অভ্যাসে প্রতিদিন স্নেহেরতা অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনি এমন কোনও পরিস্থিতি ব্যবহার করতে পারেন যার মধ্যে অন্য ব্যক্তি এবং যোগাযোগের সুযোগ রয়েছে। এটি বিক্রেতার কাছে পণ্যটির প্রশ্ন হতে পারে, পাসারবাইয়ের সময় সম্পর্কে প্রশ্ন, মিনিবাসের ড্রাইভারের অনুরোধ।
- এটা একটি অট্ট আত্মবিশ্বাসী ভয়েস উত্পাদন করতে প্রয়োজন। এটা একটি মিরর সামনে বাড়িতে, এটা ভাল করা হয় এটা বলার প্রয়োজন যে কেউ যদি কাউকে কিছু বোঝানোর জন্য জোর করে বা জোর করে তা গুরুত্বপূর্ণ হয়।
- কিভাবে বিনয়ী এবং লজ্জা করা থামাতে কাজ করতে, কিছু মনোবৈজ্ঞানিকরা বরং আকর্ষণীয় প্রস্তাব দেন, কিন্তু সহজ পদ্ধতি নয়। এটি একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে সমাজের ভয়ের বাধা অতিক্রম করার লক্ষ্য। এটি করার জন্য, আপনাকে এমন কিছু করতে হবে যা সমস্ত লোক আপনার প্রতি মনোযোগ দেবে। আপনি সব passers- দ্বারা হাসা, unconventionally পোষাক, আপনার হাতে একটি অদ্ভুত জিনিস বহন করতে পারেন। একজন ব্যক্তির অন্যদের থেকে মনোযোগের একটি বিশাল ডোজ গ্রহণের পর, তিনি বাইরে থেকে মতামতকে কম মনোযোগ দিতে শুরু করেন এবং আরো বেশি মুক্ত মনে করেন।