সম্পর্কের বিচ্ছিন্নতা খুব কমই একটি ট্রেস ছাড়াই যায়, বেশিরভাগ পুরুষ, এবং মহিলাদের ব্যথা ও কষ্ট ভোগ করে। এই যুগে অনেকে ধূসর রংগুলির মধ্যে পৃথিবী দেখতে পায়, তারা কোন কিছুতে আনন্দিত হয় না এবং গভীর লোকেদের মধ্যে প্রতিদিন আরো ডুবে যাওয়া, অন্যের সাথে যোগাযোগ করে না। এই ক্ষেত্রে, তথ্য, আপনি যে ব্যক্তিকে আপনি ভালোবাসেন তা ভুলে যেতে পারেন, এটি দরকারী এবং আকর্ষণীয় হবে। মনস্তাত্ত্বিকরা বিভিন্ন সার্বজনীন পদক্ষেপ প্রস্তাব করেছে যা অতীতের ভুল ভুলে যাওয়ার এবং স্ক্র্যাচ থেকে জীবন শুরু করতে সাহায্য করবে।
একটি প্রিয়জনের পছন্দ ভুলে যাওয়া সম্ভব?
বিটি আত্মা একটি ক্ষত পিছনে leaves, যা কোনও ঔষধ দ্বারা নিরাময় করা যাবে না। এটা শুধুমাত্র একা মনস্তাত্ত্বিক ব্যথা অভিজ্ঞতা বিশেষভাবে কঠিন। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সব একটি অস্থায়ী এবং কঠিন সময়ের আপনি শুধু বেঁচে থাকার প্রয়োজন।
তিনটি সহজ ধাপ, কিভাবে একটি প্রিয়জনের পছন্দ ভুলবেন না:
- সব আবেগ স্পিলা আমি কাঁদতে চাই - কাঁদো, চিত্কার করতে চাই - চিত্কার শুধুমাত্র ব্যক্তিগত মধ্যে এটি করা, যাতে অন্যদের থেকে দুষ্টু কারণ না ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের সাহায্য ছাড়াই ছেড়ে দিন, যেহেতু সমঝোতা একটি গুরুতর ভুল যা সমস্যার সমাধান করতে পারে না। কোনও ক্ষেত্রেই স্বতঃপ্রতিষ্ঠিত হওয়া উচিত নয় এবং তাদের দুঃখকষ্টের বিষয়ে সবাই বলবে। একবার কথা বলতে, আপনার সব অনুভূতি প্রকাশ করা এবং এটি শেষ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার প্রিয় এক স্মরণ করিয়ে দেয় যে সবকিছু জীবন থেকে সরান ফটো, উপহার, জিনিস ইত্যাদি ছুঁড়ে ফেলুন এই বেশ কঠিন, কিন্তু খুব কার্যকর।
- নতুন ইতিবাচক আবেগ সঙ্গে জীবন পূরণ করুন । বন্ধুদের সাথে আপনার বিনামূল্যে সময় ব্যয় করুন, মজা করুন, শিথিল করুন, ভ্রমণ করুন একটি শখ বা কাজ খুঁজুন, সাধারণভাবে, আপনার চিন্তাগুলি নিন।
এই তিনটি সহজ ধাপগুলি প্রিয়জনকে ভুলে যাওয়ার জন্য সাহায্য করবে, কারণ এটি স্পষ্ট করে দেবে যে অশ্রু ও ব্যথা ছাড়াও অনেক সুন্দর এবং আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে, এবং জীবন বিচ্ছেদ ঘটতে পারে না, বরং অন্য রাস্তা থেকে পরিণত হয়েছে। সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার, কিছু শিখতে এবং সরানোর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
সাইকোলজি টিপস, আপনি যে ব্যক্তিকে ভালোবাসেন তা ভুলে যাওয়া:
- আপনি নিজেকে বোকা আশা দিয়ে বোকা বানাতে পারবেন না, কারণ এটি আপনাকে স্ক্র্যাচ থেকে জীবন শুরু করার অনুমতি দেবে না। কোনও ক্ষেত্রে মিটিংগুলির দিকে তাকান না, কল করবেন না বা লিখবেন না, এটি কেবল পরিস্থিতি আরো খারাপ হবে, কারণ প্রাক্তন প্রেমিকের প্রতিক্রিয়া অজানা।
- পাঁচটি জিনিস যা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য করতে চেয়েছিলেন তালিকা তৈরি করুন এবং তাদের বাস্তবায়ন শুরু করুন।
- নিজেদের উপর কাজ করে, বা আত্মনির্ভরতার উপরও, যা অধিকাংশ ক্ষেত্রে "বিচ্ছিন্নতা বোর্ডের নীচে" পড়ে।
- আদর্শ মানুষের গুণাবলী তালিকা তৈরি করুন এবং সাবেক সঙ্গে একটি উপমা আঁকা। সম্ভবত, অনেক অসংলগ্নতা আছে, এবং আপনি উপলব্ধি করবেন যে একটি ছোট ক্ষতি আছে।
- আপনার চেহারা যত্ন নিন। জিম সাইন ইন করুন, সৌন্দর্য স্যালন এবং কেনাকাটা যান। তারা বলে, নতুন ছবিটি একটি নতুন জীবন।
- যখন কোন পরামর্শ সহায়ক হয় না এবং শর্তটি কেবল খারাপ হয়, তখন একজন মনোবৈজ্ঞানিকের সাথে সাক্ষাত্ করতে যাওয়ার সর্বোত্তম, যিনি আপনাকে পরিস্থিতিটির সঠিক সমাধান খুঁজে পেতে সহায়তা করবেন। আপনি যেতে পারেন
প্রশিক্ষণ এবং প্রাসঙ্গিক সাহিত্য পড়া। - এলকোহল এবং বিশেষ করে ওষুধের সহায়তা সন্ধান করবেন না অস্থায়ী turbidity বিদ্যমান সমস্যা সঙ্গে সামলাতে অনুমতি দেয় না।
- অনেক আগে একটি নতুন সম্পর্ক থেকে পরিত্রাণ সাহায্য এটা কোনও গম্ভীরতা ছাড়াই একটি সহজ ফ্লার্ট করা হতে পারে। কিন্তু প্রশংসাপত্র এবং প্রেম, আপনি স্বাগত এবং আকর্ষণীয় মনে হবে।
আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে ভুলে যাওয়া এবং সুখী জীবন যাপন করার জন্য কি করতে চান তা জানতে চাই, তাহলে আমরা এক সর্বজনীন উপায় অফার করি - নিজেকে ভালোবাসি, বুঝেছি যে আপনি কেবলমাত্র সেরাের যোগ্য এবং এটি অবশ্যই অপেক্ষা করছে এগিয়ে।