স্বপ্নের সাথে আপস করতে, পছন্দসই অর্জন করার জন্য, "একই বোয়াল / বুট / গাড়ি" কিনে, "ইভানভসের মত" সময় কাটানোর জন্য তুরস্ক-মিশর-থাইল্যান্ডে যান, কর্মক্ষেত্রে একটি প্রচার করুন এবং একটি কেজি দ্বারা ভাল না পান, আমরা সবকিছু ট্র্যাক রাখতে পরিচালনা করি তোমার শরীর ছাড়া তাঁর কাছে আমরা সাধারণত আচরণ করি, যেন শাশ্বত ও সহনীয় কিছু জিনিস। জরুরী লাইট মাথার মধ্যে উজ্জ্বলতা, যখন আমরা একদিন আমাদের চোখ খুলি এবং বুঝতে পারি যে সবকিছুই আমাদের বিরক্ত করে, আমরা বিছানা থেকে বের হতে চাই না এবং সমগ্র পৃথিবী, মনে হয়, আমাদের বিরুদ্ধে।
আমাদের শরীর কি হবে? গতকাল মহিলা জোরালো এবং আত্মবিশ্বাসী নেতিবাচক বিরোধিতা করে এবং তার চারপাশের ঘটনা নেতৃত্বে, এবং এখন তিনি উদাসীন হয়, শুকিয়ে বা কান্নাকাটি চায়। একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন এর কেশে একটি মহিলা।
একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন একটি জমিদার একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া (শারীরিক বা মানসিক), অসুস্থতার ক্ষেত্রে অশ্রু বা জ্বর মত। মানুষের শরীরের সম্পদ মহান, কিন্তু তারা কোন উপায়ে সীমাহীন হয়। এইভাবে, শরীরটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে এটি বিশ্রামের জন্য চমৎকার হবে। আপনি এই অবস্থায় একটি আউটপুট দিতে হলে, এটি, উচ্চ তাপমাত্রার মত, ত্রাণ আনতে হবে এই ক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ - এই অবস্থায় আটকে না পেতে, যাতে এটি ক্রনিকল না হয়ে। কিন্তু আমরা পরে এই বিষয়ে কথা বলতে হবে।
একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন লক্ষণ, অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি তার পিছনে নোটিশ করতে পারেন যে ব্যক্তিত্বীয় sensations, প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে সবচেয়ে বৈচিত্র্য হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক বিভিন্ন সাধারণের মধ্যে পার্থক্য করে, সাধারণত প্রত্যেকের মধ্যে প্রকাশ করা হয়:
- কল্পনাপ্রসূত-সক্রিয় থেকে অলস-প্যাসিভ থেকে মেজাজের সুইং;;
- ক্লান্তি বোধ, শক্তি অভাব;
- আবেগ অনিয়ন্ত্রিত প্রকাশ (রাগ, রাগ)।
এই উপসর্গ দীর্ঘায়িত পুনরাবৃত্তি সঙ্গে নিজেকে নিজেকে বিবেচনা করা বাঞ্ছনীয়: সম্ভবত আপনি একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন কব্জায় হয়।
একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন এর চিহ্ন
এই আরো সুস্পষ্ট নির্দেশক, তারা প্রত্যেকের জন্য সুস্পষ্ট হবে: আপনি এবং আপনার চারপাশের মানুষ, এবং মনস্তাত্ত্বিক উভয় জন্য, আপনি তার সাথে যোগাযোগ করার সিদ্ধান্ত নিতে হলে।
- দুর্বলতা, ক্রনিক ক্লান্তি
- উদাসীনতা, শারীরিক এবং নৈতিক ক্লান্তি একটি ধারনা।
- কোন কারণে নৈতিকতা।
- ক্রনিক রোগ সম্ভাব্য সক্রিয়করণ।
- অনুনাসিক বিষণ্নতা এবং বিষণ্ণতা।
- পরবর্তী পর্যায়ে - সব এবং সব, আতঙ্কিত আগ্রাসন, যা নিজের নিজের শক্তি এবং ক্ষমতা বিশ্বাস সঙ্গে সমস্যা শেষ হয়
যে শুধুমাত্র ব্যাধি অবস্থা বিচূর্ণিত।
একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন এর কেশে একটি মহিলার হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড মধ্যে বদল অভিজ্ঞতা হতে পারে।
একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন সঙ্গে কি করতে হবে?
প্রথম - বিরোধিতা করবেন না এই সব অনুভূতিগুলি সরাতে গিয়ে, "স্নেক মিটেনস" এর রাষ্ট্র থেকে নিজেদেরকে বের করে নিয়ে যাওয়া, নিজের মধ্যে ভিতরে এবং বাইরে সন্নিবেশ করানো।
যদি আপনি অনুভব করেন যে এখন "বিস্ফোরণ" - আবেগ অনুভব করুন মনস্তাত্ত্বিকরা তলদেশ বা crumpling নেভিগেশন অলঙ্ঘনীয় কিছু নিক্ষেপ এবং কাগজ একটি টুকরা দূরে নিক্ষেপ প্রস্তাব। সম্ভবত কাঁদো
দ্বিতীয়ত - সাম্প্রতিক সময়ে আপনার নিজের উপর যে সমস্ত মামলা দায়ের করা হয়েছে তা গুরুত্ব সহকারে সংশোধন করে, এবং তাদের অর্ধেকের (কিছুদিনের জন্য) প্রত্যাখ্যান করে। এটি সপ্তাহান্তে নিজেকে বিশ্রাম এবং প্রকৃতির ভ্রমণের ব্যবস্থা করার অনুমতি, খোলা বায়ু মধ্যে হাঁটা আরো। খেলা সম্পর্কে ভুলবেন না, কাজ এবং ম্যাসেজ পরে উষ্ণ স্নান। মধু বা গরম কোকো দিয়ে উষ্ণ চা পান করুন, আপনার কাছে আনন্দের সাথে আনা সম্ভব এবং সবাইকে হাসতে সাহায্য করুন।
মহিলাদের মধ্যে স্নায়বিক ভাঙ্গন - আমাদের সময় একটি মোটামুটি সাধারণ প্রপঞ্চ। অতএব, অনেকে যোগায় বা বিভিন্ন সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানগুলিতে অংশগ্রহণ করে। নিজেকে থিয়েটারে বা প্রদর্শনীতে যেতে নিজেকে উপভোগ করুন।
তৃতীয়ত , সৃজনশীলতা মাধ্যমে ইতিবাচক শক্তি মধ্যে নেতিবাচক শক্তি অনুবাদ অনুশীলন। সম্ভবত আপনি কবিতা বা গদ্য লিখতে পারেন? আপনি একটি বাদ্যযন্ত্র যন্ত্র খেলা? মৃৎপাত্র থেকে অঙ্কুর বা sculpt? কমিক ফর্ম আপনার সমস্ত ব্যর্থতা, ভয় এবং ভয় মধ্যে আঁকা চেষ্টা করুন, অন্য দিকে থেকে আপনার জীবনের তাকান। এটি আপনাকে শুধুমাত্র ধৈর্যশীল মানসিক চাপ থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে না, তবে কে জানে? - আপনার নতুন সুযোগ এবং প্রতিভা খুলুন হবে