একটি বছর পরে শিশুর খাওয়ানো

বছরের আগে এবং পরে সন্তানের পুষ্টি উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। তার জীবনের প্রথম মাসেই শিশুর মায়ের দুধ বা একটি অভিযোজিত মিশ্রণ পায়, তারপর 4-6 মাস থেকে তিনি নিজের জন্য নতুন পণ্যগুলি শুরু করতে শুরু করেন, ধীরে ধীরে ধোঁয়া দিয়ে স্বাভাবিক খাওয়ানোর পরিবর্তে। একটি বছর শিশু সাধারণত, ইতিমধ্যে শিশুদের ভাণ্ডারের বেশিরভাগ খাবার সঙ্গে পরিচিত। দুধের পাশাপাশি তিনি শাক সবজি এবং ফলের পুরু, দই এবং কুটির পনির, মাংস এবং মাছ, সিরিয়াল এবং স্যুপ, পানীয়ের রস এবং কম্পোট খায়।

একটি বছর পরে, একটি সন্তানের দ্বারা প্রাপ্ত খাদ্য পরিমাণ বৃদ্ধি, কারণ এটি ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান হয় শিশুর স্বাদ পছন্দ এছাড়াও গঠন: তার মত কিছু খাবার, কিছু - কম, এবং তিনি ইতিমধ্যে বাবা এটি সম্পর্কে জানাতে পারবেন।

1 বছর পর শিশুটির খাদ্য

সমস্ত বাবা-মায়েরা জানতে চান যে, বছরের পর শিশুর খাওয়ানোর জন্য সর্বোত্তম কি।

খাদ্যের ভিত্তি এখনও বুকের দুধ বা মিশ্রণ, তবে এই ধরনের খাদ্যশস্যের সংখ্যা ক্রমান্বয়ে স্বাভাবিক পর্যন্ত হ্রাস পাবে, "প্রাপ্তবয়স্ক" খাদ্য তাদের সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত করে। যখন বুকের দুধ খাওয়ানো (কৃত্রিম) খাওয়ানো থেকে চূড়ান্ত excommunication আসে, তখন বাবা-মায়েরা পৃথকভাবে সিদ্ধান্ত নেয়। এটি যেকোনো বয়সে ঘটতে পারে, মূল বিষয় হচ্ছে সেই শিশুটি সেই স্বাভাবিক খাদ্যের জন্য ইতিমধ্যেই পুরোপুরি খাওয়াচ্ছে।

যাইহোক, একটি শিশু একটি সাধারণ টেবিলে সুইচ করার জন্য খুব তাড়াতাড়ি হয়। বাচ্চা পাত্রগুলি বালিশ হওয়া উচিত: তারা খুব চর্বিযুক্ত, তীক্ষ্ণ বা নরম না হওয়া উচিত শিশুদের মেনু জন্য পণ্য সেরা রান্না হয়, বেকড, stewed বা steamed।

শিশুটির দৈনিক ডায়েটটি অবশ্যই উপস্থিত মাংস (মুরগির বা টার্কি পাত্র, ভল, খরগোশ) হতে হবে। সপ্তাহে একবার, মাংসের খাবারের পরিবর্তে, মাছ (ট্রাউট, পিক পেরচ, কোড, হেক) পরিবেশন করুন। যকৃত থেকে পাত্রগুলি ভুলবেন না, যা লোহা সমৃদ্ধ।

শিশুদের খাদ্যের মধ্যে কুটির পনির ক্যালসিয়াম প্রধান উৎস। Casserole বা কুটির পনির এবং ফল puree সক্রিয় এক বছরের বাচ্চা জন্য একটি চমৎকার ব্রেকফাস্ট।

বাষ্পে রান্না করা শাক সবজি, বেশি ভিটামিন বাঁচিয়ে তুলুন, এছাড়াও তাদের কাছ থেকে আপনি একটি সুস্বাদু স্ট্যু রান্না করতে পারেন। একটি বছর পরে সবজি পুরে শিশুদের প্রস্তাব দিতে ভাল না, কারণ তারা ইতিমধ্যে খাদ্য টুকরা চিবুক এবং এই দক্ষতা বিকাশ প্রশিক্ষিত করতে হবে। ডিশের খুব ইউনিফর্ম সামঞ্জস্য শুধুমাত্র অনেক ক্ষতি করতে পারে।

একটি বছর পরে একটি শিশুর খাদ্য, সম্পূর্ণ, unmilled শস্য থেকে porridge অন্তর্ভুক্ত। সিরিয়াল থেকে আপনি porridge না শুধুমাত্র রান্না করতে পারেন, কিন্তু স্যুপ সিরিয়াল এবং সবজি থেকে বিকল্প স্বাদ।

এই টেবিলে এমন পণ্যগুলি ইঙ্গিত দেয় যা বছরে বাচ্চাদের খাদ্যের মধ্যে উপস্থিত থাকা আবশ্যক এবং তাদের দৈনিক ভোজনের হারগুলি অবশ্যই আবশ্যক। অবশ্যই, সন্তানের এই পরিসংখ্যান একটি গ্রাম পর্যন্ত মানা বাধ্য করা হয় না, এই শুধুমাত্র গড় সূচক হয়।

1 বছর পরে শিশু এর খাদ্য

এক বছর বয়সী শিশুর এখনও আগে পাঁচবার খাদ্য প্রয়োজন। ধীরে ধীরে, দুই বছর বয়স পর্যন্ত, খাওয়ানোর সংখ্যা কমিয়ে চার থেকে চার ভাগ করা হবে। সময়ের সাথে সাথে, শিশু এক সময়ে আরও বেশি খাবার খাবে, এবং এটি হজম করার জন্য আরো সময় লাগবে।

রাতে খাওয়ানোর জন্য, এক বছর পর শিশুটি তাদের প্রয়োজনে থামবে না, যদি আগে সে রাতে নিয়মিত খেতে থাকে। অতএব, যখন আপনি স্তন বা একটি বোতল থেকে এটি excommunicate না, রাতে খাওয়ানো বাতিল করা উচিত নয়। তারা শেষ জায়গায় "পরিষ্কার", পানীয় সঙ্গে নৈশ ভোজন প্রতিস্থাপন বা সম্পূর্ণরূপে বাতিল।

একটি শব্দে, একটি বছর পর একটি সন্তানের পুষ্টি সম্পূরক খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং একটি সাধারণ টেবিলে চূড়ান্ত রূপান্তর মধ্যে একটি মধ্যবর্তী স্তর। এবং এখন আপনার টাস্কটি নিশ্চিত করতে হবে যে শিশুটি ভালো খাবার পছন্দ করে যাতে সে তার মা দ্বারা তৈরি খাবারগুলি উপভোগ করতে পারে, আনন্দ এবং দুর্দান্ত ক্ষুধা দিয়ে।