আপনি রাশিয়ায় ওজন কেন হারান?

দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের শেষের দিকে, যখন বিশ্ব (তার ইউরোপীয় অংশ) একটি অবকাশ পেয়েছে এবং ফ্যাট করতে শুরু করে তখনও অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা এত বেশি হয়নি। সেখানে কেতাদুরস্ত "ডিভাইস" ছিল যা জীবনকে সরলীকরণ করে, গাড়িগুলি ছড়িয়ে পড়েছিল, বিভিন্ন ধরনের খাবার দিয়ে দোকানগুলি ভরেছিল - এবং সবশেষে, আপনি এটি চেষ্টা করতে চান।

পূর্বে, সমস্যাটি ছিল অন্যটি - নিজেকে ভোজন করা। এজন্যই সমাজে সম্পদ ও অবস্থানের লোকজনকে পূর্ণ মৃত্তিকাতে পরিণত করা হয়েছিল - সবশেষে, পূর্ণতা সমৃদ্ধির সরাসরি প্রত্যক্ষ প্রমাণ ছিল। বিশ্বের কি অভাব, এর ফলে, সৌন্দর্য মডেল হয়ে: তারপর - পূর্ণতা, এখন - leanness। কিছুই বিশেষ ...

উপায় দ্বারা, আমরা রাশিয়া মধ্যে ওজন হারান কিভাবে সম্পর্কে কথা বলা হয়, এটি গ্রেট রাশিয়া, তার সবচেয়ে বিখ্যাত শাসক ছাড়া থাকতে পারে লক্ষনীয় হওয়া উচিত - ক্যাথেরিন II। এখনও মহান না, তিনি পিটার তৃতীয় যাও "লুকান" আনা হয় - পরিবেশ অত্যধিক, কেবল অসঙ্গত, পাতলা কারণে নববধূ গ্রহণ করা হয়নি। রাশিয়াতে আটক রাখা হয়েছে, তিনি মাতাল এবং অনুমোদিত ছিল।

তারা কি রাশিয়ায় ওজন হারাবেন?

যেহেতু আমরা পুরোপুরি ভালভাবে বুঝতে পারি যে আগে, রাশিয়াতে, ওজন কমাতে কীভাবে সমস্যা ছিল না, কিন্তু কিভাবে পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল, আমরা আমাদের বর্তমান সমস্যাগুলি "প্রাচীন রাশিয়ান" অবস্থানে হস্তান্তর করার চেষ্টা করব- এবং কল্পনা করুন যে আমরা রাশিয়ায় ওজন কমাচ্ছি।

প্রথমত, রাশিয়ায় সবচেয়ে জনপ্রিয় চিত্রে একটি গোসলখানা ছিল। প্রকৃতপক্ষে, ঐতিহ্যটি কার্যকর ছিল এবং স্নানের সুযোগ ও শক্তি এমনকি বৃদ্ধি পেয়েছে।

সুতরাং, আমরা স্নান যেতে এবং প্রস্তুতি সম্পর্কে ভুলবেন না।

রাশান স্নান আগে ভাল 1-2 ঘন্টা খাওয়া না - উচ্চ তাপমাত্রা শর্ত, খাদ্য হজম করা হবে না, এবং হৃদয় একটি বর্ধিত লোড পাবেন।

স্নান থেকে 2 ঘন্টা আগে আপনি দই সঙ্গে একটি ফল সালাদ খাওয়া প্রয়োজন - শুধুমাত্র ফল রাশিয়ান হতে হবে:

• আপেল;
• নাশপাতি;
• রেউচিনি;
• currants;
• gooseberries।

দই, অবশ্যই, সর্বনিম্ন ক্যালোরি কন্টেন্ট ব্যবহার করুন।

যতটা আপনি বাষ্প কক্ষের মধ্যে বিরতি খাওয়া পছন্দ করবেন না - এটি করবেন না। ক্ষুধা হত্যা এবং ঘাম সঙ্গে বাকি তরল ঘাটতি জন্য আপ করতে, আপনার সঙ্গে বাস্তব রাশিয়ান, না মদ্যপ, পানীয় নিতে:

• kvass;
• রস;
• ভেষজ চা (একটি বিকল্প হিসাবে - cloves সঙ্গে currant চা)

আপনি টাকশাল সঙ্গে sbiten প্রস্তুত করতে পারেন - শুধু পুদিনা উষ্ণ জল কয়েক sprigs ভাং এবং একটি ঘন্টা জোরদার। তারপর মধু একটি চামচ যোগ করুন এবং উপভোগ করুন!

কিন্তু স্নান পরে, 1.5-2 ঘন্টা পরে আপনি খেতে পারেন - কিন্তু ক্যালোরি উচ্চ না। ঠান্ডা স্যুপ সেরা, উদাহরণস্বরূপ, বোতভিনা

তাই আমরা বুঝতে পারি কিভাবে আমরা ওজন হারাতে ব্যবহৃত। বাথ, চা, বোটিভিনা এবং দেশীয় ফলের ও জামাই থেকে সালাদ - যদি এক সময়ে ক্যাথেরিন দ্বিতীয় ওজন হারাতে হতো, তবে সম্ভবত এটিই এই কাজটি করত।