তাপ এবং রোদ দিন সূচনা সঙ্গে, প্রতি মহিলার সৈকত যেতে সময় খুঁজে বের করতে চায় সূর্য শুকিয়ে গরম গরম বালিতে থাকা এবং ঠাণ্ডা পানিতে ডুব দাও - গ্রীষ্মে কি ভাল হতে পারে! এই সব আনন্দ ছাড়াও, বেশিরভাগ নারী সুন্দর এবং এমনকি কষা হয়। ট্যানি চামড়াটি তাজা এবং আকর্ষণীয় দেখায়, কিন্তু এটা জানা যায় যে, সূর্যের দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার আমাদের শরীরের ক্ষতি করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সূর্যের রশ্মি উপভোগ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভয় পাবেন না, আপনি সূর্যের মধ্যে একটি সানব্লক ব্যবহার করা উচিত।
কিভাবে সূর্য ট্যানিং ক্রিম কাজ করে?
সূর্যের সানস্ক্রিনের গঠন বিশেষ উপাদান রয়েছে যা অতিবেগুনি রশ্মিকে ব্লক করে। এই উপাদানগুলি রাসায়নিক ফিল্টার যা ত্বকে প্রবেশ করে এবং সূর্যের সূর্যকে প্রতিফলিত করে। এইভাবে, আমাদের ত্বক অতিবেগুনী বিকিরণের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে সুরক্ষিত এবং একযোগে তান জন্য খোলা। সূর্যালোকের প্রতিটি উপায়ে, আপনি শিলালিপি এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) খুঁজে পেতে পারেন। এই চিহ্ন সূর্য থেকে সুরক্ষা স্তর নির্দেশক এবং আক্ষরিক সূর্য থেকে সুরক্ষা একটি ফ্যাক্টর হিসাবে অনুবাদ করা হয় সুরক্ষিত ফ্যাক্টর ইঙ্গিত করে যে অঙ্কটি বড়, এই অর্থ সূর্যের সূর্যকে প্রতিফলিত করে। এসপিএফ এর একটি ছোট মূল্য দ্রুত কানের জন্য চায়ের মধ্যে উপস্থিত, কিন্তু তারা সবসময় নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করে না।
কিভাবে একটি sunblock নির্বাচন করতে?
একটি ক্রিম- উদ্দীপক তান চয়ন ত্বকের ধরন অনুযায়ী হওয়া উচিত। ছয় ধরনের ত্বক আছে, যার প্রতিটি সূর্যের সূর্যের নিজস্ব পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া দেয়।
- সেল্টিক টাইপ এই ধরনের ত্বকের মালিক সাদা, চুল - হালকা বা লাল, চোখ - হালকা নীল বা হালকা সবুজ। প্রায়ই, সেল্টিক ত্বকের ধরনযুক্ত মানুষ তাদের মুখের এবং শরীরের অন্যান্য এলাকায় freckles আছে। এই ধরনের ত্বক দিয়ে মানুষ 10-15 মিনিটের বেশি সময় জন্য সরাসরি সূর্যালোক প্রকাশ করা উচিত নয়। তাদের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল, এবং সূর্যালোক দীর্ঘায়িত এক্সপোজার বার্ন বাড়ে। এই ক্ষেত্রে, আপনি সর্বোচ্চ সুরক্ষা (এসপিএফ 40) সঙ্গে সৈকতে একটি সান্টান ক্রিম ব্যবহার করা উচিত।
- হাল্কা ইউরোপীয় টাইপ। এই ধরণের লোকের মধ্যে হালকা বাদামী বা চিকন চুল থাকে, উজ্জ্বল চোখ। এই ক্ষেত্রে, ত্বক অতিবেগুনী রশ্মি থেকে আরো সুরক্ষিত, তবে এটি সূর্য এক্সপোজার অপব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। এই ধরনের চামড়া মালিকদের জন্য, SPF 30 এর সাথে সূর্যের একটি সানব্লম্ব সবচেয়ে উপযুক্ত।
- ডার্ক ইউরোপীয় টাইপ এই ধরনের মালিকরা হালকা-বাদামী এবং গাঢ় বাদামী চুল, বাদামী, সবুজ বা গাঢ় ধূসর চোখ, সামান্য অন্ধকার ত্বক দ্বারা আলাদা করা হয়। একটি অন্ধকার ইউরোপীয় ধরনের চামড়া সঙ্গে মানুষ একটি সুন্দর এবং এমনকি তান গর্ব করতে পারেন, কিন্তু তারা সূর্যমুখী বিরুদ্ধে বীমা করা হয় না। এসপিএফ 8-15 এর সাথে সূর্যের একটি সানব্লক ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।
- ভূমধ্য টাইপ এই ধরনের চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যগুলি বাদামী চোখ, গাঢ় গাঢ় বা বাদামী চুল, জলপাই চামড়া রঙ। এই ধরনের মানুষ খুব ভাল sunbathe এবং কার্যত সূর্য পোড়া না। সূর্যালোক এসপিএফ 2-8 দিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে
- আফ্রিকান এবং এশিয়ান টাইপ। এই ধরনের মালিকদের অন্ধকার ত্বক এবং অন্ধকার চুল দ্বারা আলাদা করা হয়। তারা দীর্ঘদিন ধরে সূর্যের মধ্যে থাকতে পারে এবং কোনও উপায়ে ব্যবহার করতে পারে না, কারণ তাদের ত্বক জ্বলে না।
কিভাবে সানব্লক ব্যবহার করবেন?
খোলা সূর্যের বাইরে যাওয়ার আগে ২0-30 মিনিটের মধ্যে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়। প্রতি ঘন্টায় এবং আধা পরে, ক্রিম বারংবার প্রয়োগ করা উচিত।
সানব্লক কিভাবে প্রয়োগ করবেন?
সূর্যের সানব্লক সব খোলা চামড়া উপর চাবুক স্রাব প্রয়োগ করা উচিত। সৈকত থেকে ফেরত আসা একটি ঝরনা গ্রহণ এবং বাছাই বাছাই করা বাঞ্ছনীয়
সানরার থেকে একটি ক্রিম প্রতিস্থাপন চেয়ে?
যদি আপনি সূর্যের মধ্যে একটি সানব্লম্ব কিনতে সময় না এবং সৈকত যেতে হয়, আপনার ত্বক একটি সাধারণ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করুন। এই প্রতিকারটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে হবে, যা বার্নের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
ত্বকে উজ্জ্বলতা থেকে চামড়া ক্রিম প্রয়োগ করার আগে সবসময় তার মেয়াদ শেষের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, মেয়াদ শেষ তারিখ সঙ্গে ক্রিম চামড়া ক্ষতি হতে পারে।
যদি আপনি শিশুদের সাথে সমুদ্রের উপর সংগ্রহ করেন, একটি বিশেষ শিশুদের sunblock কিনুন। এই পণ্যের মিশ্রণ প্রাকৃতিক উপাদান অন্তর্ভুক্ত, এবং ক্রিম নিজেই একটি উচ্চ স্তরের সুরক্ষা আছে।
"কি আমি একটি সানব্লম্ব প্রয়োজন?" - প্রতিটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এই প্রশ্নের উত্তর হ্যাঁ হবে। এটা স্মরণ করা উচিত যে ত্বক তরুণ থাকার জন্য, এটি ভাল যত্ন এবং একটি নিরাপদ tan প্রদান করা উচিত।