সুখী গর্ভবতী হতে পারে?

একটি গর্ভবতী মহিলার খাওয়া পূর্ণ এবং বৈচিত্রময় হতে হবে। এই মহিলার নিজের স্বাস্থ্য, এবং সেইসাথে ভ্রূণের সঠিক বিকাশের জন্য বজায় রাখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, কিছু পণ্য সীমিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, 20 সপ্তাহ থেকে, লবণকে আরও যত্ন সহকারে ব্যবহার করতে হবে, রেডি এবং অ-প্রাকৃতিক উপাদান ধারণকারী ক্যানড খাবার এবং পণ্যগুলির অপব্যবহার করবেন না। এবং কিছু খাবারের বিষয়ে, প্রত্যাশিত মাদের সন্দেহ আছে। এই ধরনের প্রশ্ন মধ্যে প্রশ্ন "আমি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুশি খাওয়া পারি?"

কেন গর্ভবতী মহিলাদের সুখী খাওয়া যাবে না?

ভূমি, সবচেয়ে বিপজ্জনক কাঁচা মাছ। এটি প্রায় সবসময় প্যারাসাইট, যা, এটা খুব কমই ঘটতে পারে, কিন্তু এখনও, বেশ সম্ভবত, মানুষের শরীরের মধ্যে প্রবেশ এবং এটি বসতে পারেন। প্যারাসাইটের সাথে শরীরের সংক্রমণের পরিণামগুলি বেশ গুরুতর হতে পারে - পেটে পেটের ব্যথা থেকে রক্তশূন্যতা এবং পুষ্টির অভাবের উন্নয়ন ঘটতে পারে। এবং এই, পরিবর্তে, উন্নয়নশীল ভ্রূণ ক্ষতি করতে পারে।

পরজীবী সংক্রমণের ঝুঁকি, বিশেষ করে একটি ভাল রেস্টুরেন্টে, যথেষ্ট কম, কিন্তু ফলাফলগুলি বেশ গুরুতর হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় পরজীবী রোগের চিকিত্সা করা খুবই কঠিন। মাদকদ্রব্যের বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ প্রত্যাশার মায়েদের জন্য নিষিদ্ধ, তাই আপনি সুস্বাদু খাওয়ার আগে, আপনাকে দক্ষ ও বিরক্তিকর পরিচর্যা করার প্রয়োজন হয়।

কিছু মাছ প্রজাতি, যেমন ম্যাকেরল বা হাঙ্গর, একটি উচ্চতর পারদ উপাদান থাকতে পারে, যা শিশুর জন্য নিরাপদ নয়। উপরন্তু, সুস্বাদু একটি ধ্বংসাত্মক পণ্য, কাঁচা মাছ ছয় ঘণ্টার পর কক্ষ তাপমাত্রায় খাদ্য বিষাক্তন হতে পারে, যা প্রত্যাশিত মা জন্য সমস্ত উপকারী নয়। এমনকি আরও সতর্কতার সঙ্গে, আপনি বাড়িতে নির্দেশিত সুশি, পড়ুন, এবং সুপারমার্কেটের মধ্যে বিক্রি করা প্রয়োজন। তাদের বৈধতা এবং উত্পাদন সময় সঠিকভাবে জানা খুবই কঠিন, এবং সেইজন্য ভবিষ্যতে মা তার স্বাস্থ্য ঝুঁকি না জন্য এটি ভাল। যেমন সুশি গর্ভবতী সঠিকভাবে প্রয়োজন হয় না।

সুশি এর হোম রন্ধন জন্য, এটি মাছ এবং অন্যান্য উপাদান শেলফ জীবন নিরীক্ষণ প্রয়োজন এবং, বিশেষত, স্টোরেজ জন্য এটি ছাড়াই ছাড়া অবিলম্বে সুশি একটি অংশ খাওয়া। এই ক্ষেত্রে, আপনি সাধারণত ব্যবহার করে যে রেসিপি উপর ভিত্তি করে প্রশ্ন তাদের নিজস্ব গর্ভবতী সুশি জন্য সমাধান করা যেতে পারে।

কোন সুসি গর্ভবতী হতে পারে?

জাপানী রান্না শুধুমাত্র কাঁচা মাছের সাথে সুশ্রী এবং রোলস নয়, তবে বেশিরভাগ অন্যান্য খাবারের মতো, যেমন স্যুপের খাবার, স্যুপ, সুসি এবং স্মোকিত মাছের সাথে রোলস এবং আরও অনেক কিছু। এই খাবারগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যথেষ্ট নিরাপদ, তাই তারা একটি ভাল রেস্টুরেন্ট বা বাড়িতে নিরাপদে আদেশ করা যাবে। অতএব, বলা যেতে পারে যে সুশ্রী গর্ভাবস্থায় নিষিদ্ধ নয়, তবে তাদের জন্য যুক্তিসঙ্গত সতর্কতা প্রয়োজন। অধিকন্তু, শিশুর বিকাশের জন্য মাছ এবং শাকসবজিগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাদের প্রচুর সংখ্যক পুষ্টি রয়েছে, এবং তাই, যদি স্যানিটারি অবস্থা দেখা যায়, তবে তাদের ভবিষ্যতের মাের খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত।

আপনি এখনও সত্যিই গর্ভাবস্থার সময় সুশি চান, এবং যারা কাঁচা মাছ ধারণকারী, আপনি সর্বোচ্চ করা উচিত পুষ্টিকর খাদ্য চিবো, এটি পরজীবী দ্বারা সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাবে, সেইসাথে সমগ্র গর্ভাবস্থার রক্তের গঠন নিয়ন্ত্রণ রাখতে, নিয়মিত সাধারণ বিশ্লেষণ প্রদান করে। অন্ত্রের রোগ বা খারাপ পরীক্ষার লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

প্রশ্ন হল, গর্ভাবস্থায় সুশিক্ষার অন্য কোনও সূক্ষতা আছে কিনা। সুশি প্রায়ই সয়া সস এবং vassabi সঙ্গে পরিবেশন করা হয়, যা প্রত্যাশা মা এছাড়াও কম ব্যবহার করতে পারে। কোনও ক্ষেত্রে, সুশির এবং গর্ভাবস্থার মিশ্রন করার আগে, নেতিবাচক ফলাফলগুলি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।