রাত্রে, শরীরের অনেকগুলি প্রসেসগুলি আরও বেশি সচেতন: ব্যথা, উদ্বেগ উদ্বেগ ইত্যাদি। প্রায়ই রাতে, পায়ে আক্রমন ঘটতে থাকে, ঘটনাটির কারণ কী এবং চিকিত্সা পদ্ধতি কী? বিশেষজ্ঞরা এই সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে।
নাইটবার্জ সিজার এর কারণ
কারণ যা রাতে লেগ অকথ্য হ্রাস, অনেক আসুন মূল বিষয়গুলি উল্লেখ করি:
- পেশী স্নায়ু চ্যানেল একটি clamping নেতৃস্থানীয় একটি অস্বস্তিকর অবস্থান;
- হাইপোথার্মিয়া কারণে ঠান্ডা জমিতে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার বা ঠান্ডা জল;
- ভিটামিন ডি, ই, বি ২ এবং বি 6 এর অভাব;
- খনিজ পদার্থ অভাব, প্রধানত লৌহ, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম;
- Taurine অ্যামিনো অ্যাসিড অভাব;
- মাংসপেশীতে রক্ত সরবরাহ লঙ্ঘন;
- অত্যধিক শারীরিক প্রচেষ্টার পরিণতি;
- শরীরের ডিহাইড্রেশন
যেসব রোগে আক্রান্ত হয় তাদের লেজের পেশীগুলির স্পাশগুলি প্রায়ই দেখা যায়:
- থাইরয়েড গ্রন্থি;
- স্নায়ুতন্ত্র;
- হার্টের নাস;
- ফ্ল্যাট ফুট ;
- ডায়াবেটিস;
- মস্তিষ্কের টিউমার
এছাড়াও, রাতে জখম নিকোটিন আসক্তি এবং শক্তিশালী কফি প্রেমীদের সঙ্গে মানুষের চরিত্রগত হয়।
তথ্যের জন্য! রাতে পায়ের চাপের কারণগুলি গুলির সাথে চিকিত্সা করা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই প্রতিক্রিয়া ডায়াবেটিস, স্ট্যাটিনস এবং নিকোটিনিক এসিড গ্রুপ থেকে ড্রাগ ব্যবহার করার ফলে ঘটে।
রাতে উদ্ভূত, পায়ে cramps চিকিত্সা
নক্ষত্রীয় আঠাল নিষ্কাশন করার জন্য, কারণ তাদের চেহারা সৃষ্টির কারণ বুঝতে প্রয়োজন। যদি এটি এক-বারের ঘটনাটি ঘটে, তবে আপনি লবণ দিয়ে একটি গরম পা স্নান করতে পারেন, আপনার বাছুর ও পায়ের ম্যাসাজ করতে পারেন, যেমন একটি যন্ত্র ব্যবহার করে যা পেশী ব্যথা হ্রাস করে, উদাহরণস্বরূপ, বেনোকিন, অ্যাপিজাত্রন, মেনজাজিন ইত্যাদিতে আপনার পা সরিয়ে দিয়ে। উড্ডয়ন-অনাহুতকারী প্রভাব তৈরি হয় যখন ভডকা বা আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে পেষণ করে।
যদি কোনো উপাদান ডেট মধ্যে একটি ঘাটতি আছে, আপনি আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য প্রয়োজন। স্বাস্থ্যের জন্য, প্রতিদিন ডেইরি পণ্য, ডিম, সবজি, প্যারিগ্রিজ খাওয়া ভালো। এটা আরও প্রায়ই বাদাম, prunes, শুকনো apricots, তাজা berries ব্যবহার করার জন্য উপভোগ্য। ভিটামিন ও মিনারেল ডিপোজিটিজগুলি পূরণ করার জন্য ডাক্তাররা শরণার্থী ও শীত মৌসুমে ভিটামিন এবং মিনারেল ডিপিউসিভিনেসনকে শক্তিশালী করার পরামর্শ দিয়েছেন। গর্ভবতী মহিলাদের এবং বয়স রোগীদের মধ্যে হপকাক্লিসিমিয়া নির্মূল করার সর্বোত্তম সমাধান, যার মধ্যে রাতে পায়ের চাপের কারণ হল ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর অভাব, অস্টিওমাইড ট্যাবলেট, অস্টিওমড ফোর্টে।
চিকিত্সার দ্বারা প্রদেয় সুপারিশ অনুযায়ী চর্বিযুক্ত চিকিত্সা করা উচিত, যেহেতু রোগটি থ্রোনোফ্লিটিবিসের সাথে যুক্ত, এবং থ্রোনসামস ফাটল এবং জাহাজের ক্লোজিং এর একটি হুমকি রয়েছে। থেরাপি হিসাবে, বিরোধী thrombotic মলম এবং gels ব্যবহার করা হয়:
- হেপিরিন ,
- lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- ট্রোক্সেভাসিন ইত্যাদি
উপরন্তু, অ স্টেরয়েডীয় বিরোধী প্রদাহী ওষুধ ব্যবহার করা হয়, যেমন:
- নিশি;
- diclofenac;
- Ibuprofen।
স্নায়বিক উত্তেজনা উপশমকারী ভাস্করীয় রুট এর tinctures হিসাবে ক্ষীন phyto- ওষুধ সাহায্য করবে অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের মধ্যে, যে সমস্যাটি উদ্ভূত হয়েছে সে সম্পর্কে চিকিত্সা ডাক্তারকে জানাতে হবে, তবে মূলত এই থেরাপিটি অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা করার লক্ষ্যমাত্রা।
রাতে পায়ে আক্রমনের প্রতিকারের জন্য, লোকের প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। ভাল পেশী টান ধৈর্য এবং থিমাই মাংস সঙ্গে গোসল পায়ে স্রোত নিষ্কাশন। সরিষা তেল গ্রাস ঘন ঘন স্প্ল্যাশ সঙ্গে চমত্কার সাহায্য। পেশী টিস্যু মধ্যে প্রদাহ এবং রোগ ব্যাহত করার জন্য, আপনি বীজ বুনন নেভিগেশন চুন ফুলের আধান ব্যবহার করতে পারেন। একটি চা চামচ দ্বারা মাদকদ্রব্য দিনে দুইবার নেওয়া হয়।
টিপ: যদি আপনি হঠাৎ একটি লেগ আছে, আপনি শীতল পৃষ্ঠে আপনার পায়ের সঙ্গে বিছানায় বসতে হবে, এবং মাটির বিরুদ্ধে আপনার পাদক ধাক্কা, তারপর সরাসরি দাঁড়ানো গুরুতর জমজমাটে, আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল আপনার নিজের কাছে টেনে আনবেন বা আপনার লেগকে সূক্ষ্মভাবে স্পর্শ করবেন।