অ্যারোমাথেরাপি স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার এবং দেহ এবং মুখের সৌন্দর্য যত্ন নিতে একটি দুর্দান্ত উপায়। অপরিহার্য তেলের সাহায্যে আপনি ক্লান্তি দূর করতে পারেন এবং চাপের প্রভাব থেকে মুক্ত হতে পারেন, কারণ এন্টিভাইরাল, এন্টিসেপটিক এবং সাইকোথেরাপিউটিক প্রোপার্টি। প্রধান জিনিস ডান তেল নির্বাচন করা হয়।
অপরিহার্য তেলের প্রোপার্টি
অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে যে প্রতিটি তেল অনন্য সম্পত্তি আছে। যদি আপনি কিছু নিরাময় প্রয়োজন, বিরোধী প্রদাহ, antispasmodic এবং analgesic, জুনিপার তেল ব্যবহার। একই সম্পত্তি অ্যারোমাথেরাপি Lavender তেল ব্যবহার করা হয়। উপরন্তু, এটি:
- গর্ভাশয়ে এবং লিভার ফাংশন উন্নত;
- মাসিক চক্র normalizes;
- চামড়া জ্বালা অপসারণ;
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত।
অরেঞ্জের তেল ব্যবহার করা হয় অ্যারোমাথেরাপিতে ক্লান্তি দূর করে এবং মানসিক অবস্থা উন্নত করে। এটা আপনাকে উদ্বিগ্নতা, স্নায়বিকতা এবং ঘুমের ঝামেলা থেকে রক্ষা করবে। উপরন্তু, এই তেল গুরুতর মাথাব্যাথা নিরাময় সাহায্য করবে।
স্নায়ুতন্ত্রের পুনরুদ্ধার এবং উত্তেজনা উপশম করার জন্য, ylang-ylang তেল এছাড়াও উপযুক্ত। এটি এন্টিসেপটিক প্রভাবও রয়েছে এবং সেবাসিওস গ্রন্থিগুলির কাজকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রয়েছে।
সাধারণ ঠান্ডা পরিত্রাণ পেতে, অ্যারোমাথেরাপি চা গাছের তেল ব্যবহার করে। এটিও হল:
- মানসিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি;
- মানসিক প্রক্রিয়া স্থির করে;
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী।
আপনি একটি ভারী হ্যাঙ্গোভার আছে? আপনি লেবু, রোজামারী এবং জুনিপার তেল সাহায্য করবে। আপনি থেরমির একটি মুরগি inhaling দ্বারা একটি ঠান্ডা পশ্চাদ্ধাবন পারেন।
খুব প্রায়ই, এয়ার তেল ব্যবহার করা হয় অ্যারোমাথেরাপি। এটা স্নায়বিক অবসাদ এবং আবেগপূর্ণ উদ্বেগ সঙ্গে গভীর শিথিলতা অর্জন করতে সাহায্য করে। এটি মানসিক stupor রাষ্ট্র খুঁজে পেতে প্রয়োজনীয় যখন এটি ব্যবহার করা হয়।
অ্যারোমাথেরাপি সাধারণ নিয়ম
কোনও তেলের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে শেখা, এটি অ্যারোমাথেরাপিে ব্যবহার করতে দৌড়াও না। প্রথমে আপনি যদি কোন এলার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে। এটি করার জন্য, কাঁধে তেলের 1 টি ড্রপ প্রয়োগ করুন। কোন লালা বা খিঁচুনি না থাকলে, এটি নিরাপদে প্রয়োগ করুন।
কখনোই তেল ব্যবহার করবেন না যা অনুমোদিত মাত্রা অতিক্রম করে! সর্বদা সর্বনিম্ন মাত্রা দিয়ে শুরু সম্ভবত তারা আপনার জন্য যথেষ্ট হবে, কারণ সংবেদনশীলতাটি ভিন্ন।
হাঁপানি রোগ, গর্ভাবস্থা, ব্রংকাইয়াল অ্যাস্থমা এবং হৃদরোগের জন্য সতর্কতার সাথে কোনও তেল ব্যবহার করুন।